Reďkovka - zázračný liek
Reďkovky sú vítané na jar a pikantná a chutná aróma je vhodná pre každý sezónny šalát. Existuje niekoľko odrôd reďkovky: červená mesačná, biela alebo čierna reďkovka. Liečivé vlastnosti reďkovky sú už dlho známe pri liečbe rôznych chorôb. Reďkovky sa odporúčajú pre pečeň a žalúdok, detoxikujú a čistia krv, vylučujú toxíny.
Reďkovky sú jednoduchá, ale lahodná zelenina a rôzne odrody reďkovky (biela reďkovka, červená reďkovka, čierna reďkovka) majú špeciálne výživové a liečivé vlastnosti. V prírodnej medicíne sa reďkovky používajú na rôzne ošetrenia, sú užitočné pri liečbe kardiovaskulárnych, žalúdočných, dýchacích ciest atď.
Červené reďkovky sa odporúčajú v nízkokalorickej strave.
Biela reďkovka detoxikuje a stimuluje proces oxidácie.
Čierna reďkovka, ktorá je dobre známa pri liečbe kašľa a nachladnutia, je tiež účinná pri liečbe pokožky a pokožky.
Výživové zloženie reďkovky
Reďkovka má vo svojom výživovom zložení pyridoxín (vitamín B6), niacín (vitamín B3), kyselinu listovú (vitamín B9) ale aj vitamíny A, C, E a K. Vďaka nízkym kalóriám je ideálny pri diétach odporúčaných v diétach.
Výhody reďkovky
Reďkovky sa používajú v širokej škále sietí a prírodných liečiv, kvôli špeciálnym výhodám, ktoré telu prinášajú. Ak trpíte kardiovaskulárnymi, pečeňovými alebo obličkovými chorobami, ak chcete schudnúť alebo máte problémy s akné, pomôže vám reďkovková kúra. Môžete si zvoliť red moon red, white or black reďkovka a účinky na vaše zdravie na seba nenechajú dlho čakať.
Reďkovky udržiavajú zdravé obličky a pečeň
Reďkovky pôsobia močopudne a obsahujú vitamíny a minerály, ktoré udržujú zdravé obličky. Problémy s močovými cestami zmierňuje kúra z reďkovky a tuková pečeň sa detoxikuje v množstve konzumácie reďkovky. Ak chcete detoxikovať svoje telo, jar je ideálnym časom na konzumáciu reďkoviek, najmä preto, že sú nízkokalorické a môžu byť súčasťou chutných šalátov.
Reďkovky znižujú riziko srdcovo-cievnych ochorení
Reďkovky sú známe ako doplnok pri liečbe srdcovo-cievnych chorôb, pretože bojujú proti vysokému cholesterolu a odstraňujú nečistoty. Reďkovka bojuje s aterosklerózou a redukuje usadeniny na cievach a telo funguje lepšie. Antokyanín obsiahnutý v reďkovkách zabraňuje kôrnateniu a zápalu žíl a tepien, zabraňuje tvorbe kŕčových žíl.
Reďkovka posilňuje váš imunitný systém
Reďkovky sú veľmi bohaté na vitamín C. Zlepšuje imunitu a zvyšuje počet leukocytov, čím sa znižuje riziko leukémie. Pravidelná konzumácia reďkovky reguluje metabolizmus, pomáha pri chudnutí a udržiavaní zdravia tela.
Reďkovky bojujú proti zadržiavaniu vody
Reďkovková kúra vám môže pomôcť úspešne bojovať so zadržiavaním vody v tele. Ak sa v tkanivách zadržiava voda, máte opuchnuté a bolestivé nohy, ktoré napomáhajú rozvoju celulitídy. Reďkovky sú bohaté na draslík, ktorý vylučuje prebytočnú vodu z tela. Reguluje hladinu sodíka a udržuje minerálnu rovnováhu.
Reďkovka pomáha proti kožným problémom
Kozmetika používa na čistenie pokožky reďkovku, ktorá má dezinfekčné vlastnosti. Reďkovka je bohatá na vitamín C, fosfor a zinok, prispieva k prirodzenej rovnováhe pokožky. Reďkovkovú vodu môžete pripraviť varením, aby ste stimulovali hydratáciu pokožky. Vitamíny B-komplex ošetrujú a tonizujú pokožku, reďkovka je indikovaná pre citlivú pokožku náchylnú na akné.
Síra obsiahnutá v reďkovke pôsobí proti akné. Môžete vyskúšať masku na báze reďkovky, je veľmi jednoduchá. Reďkovku nastrúhame na strúhadle, vytlačíme z nej šťavu a zahrejeme zvyšné pyré. Masku nanášajte na problémové oblasti asi na 20 minút, potom ju opláchnite. Vytlačená šťava z reďkovky sa aplikuje na tvár a nechá sa pôsobiť na podráždenú pokožku pupienkami. Tvár dobre opláchnite a ošetrenie pravidelne opakujte.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky reďkovky
Reďkovka je kontraindikovaná pre tých, ktorí trpia žalúdočnými vredmi, opatrnosť sa odporúča pri tehotenstve, kardioskleróze, myokarditíde, zlyhaní obličiek. Spotreba reďkoviek niekedy vytvára nie príliš príjemne voňajúci dych a dáva pocit nafúknutia. Ak ste náchylní na poruchy trávenia, je dobré jesť reďkovku opatrne.
Ako jesť reďkovku
Reďkovky sa konzumujú surové, v šalátoch a rôznych ozdobách, ale na terapeutické účely sa pripravujú rôzne reďkovkové lieky. Šťava z reďkovky sa podáva surová, ale reďkovky sa môžu variť, pričom sa získa voda z reďkoviek, ak ste citlivejší na žalúdok a neznášate surovú reďkovku. Recept na kašeľ obsahuje med a reďkovky.
Prospešné vlastnosti reďkovky:
Diuretikum
Antibakteriálne
Znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb
Udržuje zdravie obličiek
Skrášľuje pokožku a pokožku
Posilňuje imunitný systém