Repa; Známy ako; ochranca; pečeň; FitClass Club Titan Sector 3 Bukurešť;
Nové štúdie, známe už roky ako „ochranca“ pečene, ukazujú, že repa je jednou z najprospešnejších druhov zeleniny pre organizmus.
Táto „superpotravina“ je vynikajúcim zdrojom vitamínov skupiny B, kyseliny listovej, mangánu a draslíka. Je tiež dobrým zdrojom vlákniny, vitamínu C, horčíka, železa, medi a fosforu.
Cvikla obsahuje veľké množstvo železa, ktoré bojuje proti anémii, betanín, draselné soli, ktoré majú pozitívny vplyv na krvný tlak, hladinu cholesterolu, metabolizmus lipidov v pečeňových bunkách a posilnenie cievnych stien.
Cvikla tiež obsahuje veľké množstvo mangánu, ktorý chráni pečeň pred mastnou dystrofiou, znižuje hladinu cukru v krvi, pomáha v boji proti skleróze a vylučuje prebytočnú vodu z tela. Repa tiež obsahuje jód, ktorý podporuje metabolizmus, je mimoriadne priaznivý pre obéznych ľudí a trpí inhibíciou funkcie štítnej žľazy.
Ďalšie výhody repného džúsu:
Beta-kyanín, látka nachádzajúca sa v repe, pomáha eliminovať toxíny z tela a predchádzať rakovine!
• Pomáha liečiť choroby žlčníka, znižovať hladinu cholesterolu a liečiť dnu.
• Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a usadzovaniu cholesterolu na cievach.
• Bohaté na vitamíny ako B1, B2, B2, C a kyselina listová, mimoriadne prospešné pre telo.
• Obsahuje aminokyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj a údržbu svalového tkaniva.
• Obsahuje jód, ktorý je známy svojimi priaznivými účinkami na štítnu žľazu.
• Zvýšený obsah draslíka v repe, pomáha posilňovať srdcový sval.
• Šťava z červenej repy je tiež známa svojim účinkom na zníženie krvného tlaku, a preto zabraňuje infarktu a kardiovaskulárnym ochoreniam.
* Asi u 15% tých, ktorí konzumujú repu, moč sčervená, čo je jav nazývaný horkosť, ktorý nevykazuje žiadne ochorenie alebo intoxikáciu, ale iba čiastočnú neschopnosť tela asimilovať určité živiny z repy. Nevoľnosť sa môže vyskytnúť aj pri vysokých dávkach šťavy z červenej repy alebo jednoducho konzumovanej repnej šťavy bez mrkvovej šťavy.