Revolúcia surových potravín - PDF na stiahnutie zadarmo
viesť úspešný a plnohodnotný život.
Revolúcia surového jedla Všetky informácie v tejto knihe sú odporúčaním iba pre čitateľa. Tie určil a zostavil autor podľa svojho najlepšieho vedomia a s odbornou starostlivosťou. Vydavateľ a redaktor nepreberajú zodpovednosť za obsah.
6. vydanie, 2013 ISBN 978-3-942510-15-8 Všetky práva vyhradené. Roh-Ark-Verlag Komentáre k obsahu knihy, prosím, pošlite vydavateľovi: [email protected] 2
Sven Rohark Revolúcia surových potravín Pravda o príčine, prevencii a liečbe chorôb Nech je táto kniha cennou inšpiráciou pre všetkých ľudí, ktorí hľadajú zdravie, a nech revolučné myšlienky a zistenia profesora Arnolda Ehreta, lekára Barbare Moora, Dr. Hans Malten, Dr. Herbert Shelton, prof. Dr. Hans Eppinger, Francis Pottenger, Dr. Weston A. Price, Dr. Joseph Evers, prof. Dr. Erwin Schiff a všetci ďalší, ktorí sú v tejto knihe zvečnení, zostávajú v našom svete nažive, aby sa mohli rozvíjať v prospech celého ľudstva. 3
Page 11 Predhovor autora Obsah 15 1. Výživa 15 1.1. Prečo jem surovú zeleninu? 19 1.2. Začíname 22 1.3. Kameň úrazu 25 1.4. Hlavné cesty výživy surovými potravinami 27 1.5. Pokyny k surovej strave 27 1. 80/10/10 Diéta podľa Dr. Douglas Graham 29 2. Bioklimatická výživa podľa Jeana Huntzigera 31 3. Lokálna výživa surových potravín 32 4. Ovocná výživa podľa Helmuta Wandmakera 33 5. Zeleninová, ovocná a orechová surová strava 34 6. Historická výživa surových potravín 35 7. Inštinktívna výživa surových potravín podľa Guy-Claude Burgera 44 8. Metuzalemská strava podľa Henninga Müller-Burzlera 45 9. Diéta z rajského ovocia podľa Waltera Schaube 51 10. Surová paleo strava 52 11. Surová smoothie strava podľa Markusa Rothkranza 54 12. Slnečná strava podľa Davida Wolfa 54 13. Originálne jedlo podľa Franza Konza 60 1.6. Výber originálnejšej surovej stravy 67 1.7. Mlieko 69 1.8. Smoothies 72 1.9. Silné svaly napriek surovej strave 74 1.10. Surová strava s deťmi 86 1.11. Voľne žijúce zvieratá konzumujú aj ovocie z farmových chovov 88 1.11.2. Lidoopi a ľudoopi 89 1.12. Inštinkt 4
90 1.12.2. Zvieratá nepoužívajú identifikačnú knihu 91 1.12.3. Je veľmi ľahké rozlíšiť jedovaté od jedlých rastlín 95 1.12.4. Ak je odhalenie jedovatých rastlín také ľahké, prečo kravy hynú po zjedení surových konárov divého tisu? 96 1.13. Reštaurácia a nemocnica 99 2. Voda a soľ 99 2.1. Voda 104 2.1.2 Kvalita vody 105 2.1.3. Škodí pitie vody s nízkym obsahom minerálov vášmu zdraviu? 108 2. 2. Soľ 109 2.2.1. Himalájska soľ a Peter Ferreira 113 3. Lekári a vedci 113 3.1. Pri jednaní s lekármi buďte vždy ostražití! 114 3.1.2. Choroby 116 3.1.3. DR. Hans Malten 120 3.1.4. V medicíne potrebujeme prirodzenejšie prístupy 122 3.1.5. Lieky 126 3.1.6. Zdravé množstvo sa počíta? 133 3.2. Predĺženie života prostredníctvom lekárov, Eskimáci iba 45 rokov? 138 3.3. Chyby vedeckej výživy 142 3.4. Polopravdy verejného zdravotníctva vysielajú 144 3.5. Dizertačná práca odborníka na výživu Dr. Edmund Semler 146 3.6. Udo Pollmer 152 3.6.2. Nie všetko, čo hovorí, je nesprávne 156 3.6.3. Teraz to bude zábavné, zaujímavé a poučné 5
307 3. Eskimáci na Aljaške 308 4. Indiáni v Kanade 310 5. Melanézia a Polynézia 312 6. Havaj a ďalšie ostrovy 313 7. Afrika 316 8. Austrália a Nový Zéland 318 9. Úžina Torres 320 10. Peru 322 4,18,4 . Zistenia Dr. Cena 324 4,18.4.2. Zúženie zubných oblúkov 327 4.18.4.3. Remineralizácia povrchu zuba 328 4.18.4.4. Oprava úzkych zubných oblúkov 330 4.18.4.5. Zubné zdravie a tehotenstvo 335 4.18.4.6. Fluorácia zubov 337 4.18.5. Nebezpečenstvo amalgámu 339 5. Vedecké 339 5.1. Enzýmy 340 5.1.2. Aké dôležité sú potravinové enzýmy pre náš organizmus? 342 5.1.3. DR. Howell 352 5.2. Pokusy s Pottengerovou mačkou 352 5.2.2. Experimentujte so surovým mäsom - varené mäso 356 5.2.3. Experiment Surové mlieko Zahrievané mlieko 357 5.2.4. Experimentujte so suchou kŕmnou kravou Zelená kŕmna krava 358 5.2.5. Experimentujte so suchým krmivom pre kurčatá. Experimentujte so suchými morčatami - morčatá so zelenými potravinami 359 5.2.7. Mačky a ľudia 362 5.3. Varenie jedla - droga? 370 5,4. Geneticky modifikované potraviny 373 5.5. Život bez tuhej stravy 377 6. Detoxikácia a pôst 377 6.1. Pôst 378 6.1.2. Pôst môže zachrániť život 8
380 6.1.3. Liečenie ničnerobením 381 6.2. Liečba nalačno 381 6.2.2. Myšlienky prof. Arnolda Ehreta 383 6.2.3. DR. Herbert Shelton 383 6.2.4. Pokyny na implementáciu 385 6.2.5. Prelomenie rýchleho pôstu 387 7. Cesta k zdraviu 387 7.1. Zavlažovanie hrubého čreva a klystíry 388 7.1.2. Chronická zápcha 390 7.1.3. DR. Franz Xaver Mayr 392 7.2. Slnečné svetlo 497 7.3. Šport? 499 7,4. Návrat na zdravie 401 7.5. Znečistenie ťažkými kovmi, domáce toxíny, žiarenie mobilného telefónu, hluk, výfukové plyny z auta? 405 8. Priekopníci výživy surových potravín 405 8.1. Evanjelium mieru v Essene 409 8.2. Prof. Arnold Ehret 414 8.3. Historické hnutie za surovú stravu 417 9. Vývoj 417 9.1. Na molekulárnej úrovni sú všetky živé bytosti veľmi úzko spojené 420 9.2. Darwinský rok 421 9.3. Primitívny človek a oheň 423 9.4. Ako rástol ľudský mozog? 425 9.4.2. Ktorí ľudia, ktorí dnes žijú, sa dajú porovnať s našimi predkami, ktorí opustili Afriku pred 110 000 rokmi? 428 9,5. Neolitická revolúcia 429 9.5.2. Prečo boli v minulosti postavené zariadenia ako chrámy a pyramídy? 431 9.5.3. Moderný človek civilizácie 432 Ďakujem všetkým! 9
433 Odporúčaná literatúra 434 Redakčný epilóg 10
3 roky som navštevoval prednášky a kurzy konvenčnej medicíny a tento predmet dobre poznám. Ak dnes niekto napríklad dostane rakovinu, je ako na bežiacom páse, kde ide iba jedným smerom a pacient má na výber ťažko. Niekedy si kladiem otázku, či je skutočne v najlepšom záujme pacienta, ak sa úplne ignorujú také terapie ako surová strava, pôst, trávové džúsy atď. Niektorí zdravotnícki pracovníci usudzujú o výhodách alebo poškodeniach takýchto terapií bez praktických skúseností v odbore. Ak sa pozriete na skúsenosti lekárov, ktorí liečili choroby surovou stravou a pôstom, 7 môžete vidieť, aký neuveriteľný potenciál existuje. Štyria ľudia, ktorých osobne poznám, sa vyliečili z rakoviny pečene, pľúc, pažeráka a hrtana zmenou stravovania na surovú stravu. Pri čítaní sa bavte a získajte nové poznatky! Augusta 2013 Sven Rohark 7 Pozri dizertačnú prácu Dr. Edmund Semler 14
preč, alebo to mal pod kontrolou. Potom som niekoľko týždňov jedla takmer každý deň aspoň jeden karfiol. A v istej chvíli sa mi to už nepáčilo. Nestal sa zo mňa zeleninový fanatik a odvtedy som nikdy nejedol surový karfiol. 18 1.1. Prečo jem surovú zeleninu?
Surové sú: naklíčený pohánkový chlieb, samosy, plnené tacos atď. Tieto jedlá dokonale uspokoja chuťové poháriky, keď máte chuť na niečo varené, pretože chutí rovnako. Odvtedy, kedykoľvek som mal chuť urobiť niečo varené, mohol som si jednoducho pripraviť zložitú prípravu surovej stravy sám a potom mi už varené jedlo nechýbalo. To mi dalo istotu: Kedykoľvek cítim potrebu, dokážem ju uspokojiť bez toho, aby som jedla čokoľvek varené. Od toho okamihu som zriedka vôbec potreboval niečo uvarené, také si vyrobím iba každých pár týždňov a väčšinou iba keď varím pre priateľov. Takže išlo skutočne iba o mentálne koncepty. Od chvíle, keď som už nemal pocit, že sa musím bez niečoho zaobísť, to bolo veľmi ľahké. (Aj keď sa v skutočnosti nič nezmenilo. Len tá istota: Ak mám chuť na pizzu, môžem ju pripraviť dostatočne surovú, aby som na ňu už nemala chuť.). 21 1.2. Začiatok