Revolučná porciovaná strava; 6 týždňov, 10 cm, 2 miery; Kníhkupectvo Cartea Românească

Popis

New York Times bestseller: revolučná strava, ktorá prináša pozoruhodné a trvalé výsledky priamo od jedného z členov rady prezidenta USA pre telesnú výchovu, šport a výživu.

strava

Teraz máte šesťtýždňový program, ktorý vám dáva šancu zmeniť váš život. Už vás nebude zaujímať, čo robiť, aby ste sa zbavili posledných kilogramov navyše alebo ako sa dostať cez frustrujúcu fázu stagnácie, ani prečo na vás nič nefunguje. Výsledky sú dokázané: tí, ktorí nasledovali diétu Revolutionary Ration Diet od Dr. Iana K. Smitha, stratili v priemere deväť kilogramov, desať centimetrov a dve opatrenia iba za šesť týždňov.!

Porciovaná strava je revolučný stravovací plán, ktorý kombinuje niekoľko rôznych výživových stratégií a pomáha tým, ktorí ju používajú, schudnúť, získať viac sebavedomia a zlepšiť ich celkové zdravie. Na rozdiel od mnohých iných programov, ktoré sa zameriavajú iba na chudnutie, racionálna strava zohľadňuje aj ďalšie zdravotné faktory:

znižuje riziko vysokého krvného tlaku;
znižuje riziko cukrovky;
zlepšuje energetickú hladinu tela.
Program kombinuje diétu s nízkym glykemickým indexom s načasovaním a náhradou jedla. Tí, ktorí dodržiavajú revolučnú diétu porciovaním, budú jesť šesťkrát denne - štyri jedlá alebo ich náhrady (polievky, smoothies, koktaily) a tri občerstvenie.

Ian K. Smith je podľa prestížneho New York Times najpredávanejším autorom výživových programov; bol pozvaný ako expert na výživu do slávnej televíznej šou Celebrity Fit Club na šesť sezón. Dr. Smitha, absolventa univerzít na Harvardskej a Kolumbijskej univerzite, ale aj lekárskej fakulty University of Chicago Pritzker, vymenoval americký prezident Barack Obama za člena prezidentovej rady pre telesnú výchovu, šport a výživu.