Revolution Science Život bez cukru je oveľa lepší! REVVOLÚCIA - Vytvoril Valentin Vasile

Koľko dní si mal, odkedy si nejedol žiaden cukor?
Hovorím o kávovom cukre, limonáde, cappuccine, chlebe atď.

lepší

Ak je vaším cieľom zlepšenie zdravia a/alebo optimalizácia stavby tela (tu hovoríme o chudnutí, tonizácii a tým znížení percenta tuku a zvýšení svalovej hmoty) a zajtra chcete urobiť jedinú zmenu v životnom štýle, ktorá má hlavných pozitívnych účinkov na zdravie, ale aj na spôsob, akým vyzeráte a cítite sa so svojím vlastným telom, voľba, ktorú musíte urobiť, je jednoduchá - VZDÁVAJTE SA CUKOR alebo ZNÍŽTE KOĽKO, koľko len môžete. Ak sa na tejto vlne vzdáte aj potravín, ktoré obsahujú múku, potom je cieľ už splnený na polovicu.

Základnou ingredienciou takmer každého rýchleho občerstvenia, ultra spracovaného, ​​junk & Co jedla je cukor. Iba dodržaním tohto jednoduchého princípu výrazne zlepšíte svoju nutričnú hustotu a znížite počet kalórií v jedálničku. Namiesto toho, aby ste sa vždy pozerali na počet kalórií na obaloch potravín, vyzývam vás, aby ste sa poobzerali po niečom oveľa jednoduchšom - či už obsahuje alebo neobsahuje cukor alebo niektorú z jeho priemyselných náhrad alebo múku.

Vyzývam vás, aby ste túto zmenu vykonali 4 týždne. Vzdajte sa cukru úplne na 4 týždne (tento časový rámec pre ľudský život je nepodstatný) a potom mi dajte vedieť o účinkoch, ktoré si všimnete.