Režim Blake Lively v strave a fitnes vás pohltí závisťou - dámska móda v trendovom štýle
Odkedy hrá Serenu van der Woodsen, svet sa do nej zbláznil, jej strava a jej supermodelné telo a samozrejme jej dokonalý zmysel pre štýl. Ťažko uveriť, že aj po jednom dieťati a druhom popri tom vyzerá bez námahy ako milión dolárov. Určite má jedno z najlepších orgánov v odbore a láka ju veľká závisť. No zvedavý na jej režim, ak si myslíte, že hviezda dodržiava prísnu diétu, úplne to chápeme. Ale nebuďte prekvapení, keď vám povieme, že je to dosť fádne, keď ho zjete.
Dobrá forma jej príde prirodzená
Hviezda filmu Age of Adeline hovorí, že bola obdarená rýchlym metabolizmom a ten je z veľkej časti zodpovedný za jej dokonalé telo. Nepopiera seba, pretože vie, že jej super metabolizmus jej to vyjde. Ale pripúšťa, že po pozdravení s dcérou Jamesovou musela vynaložiť veľa práce, aby získala späť svoje telo pred tehotenstvom. Tiež zdieľa svoje tipy, aby sa udržala vo forme.
Priateľka má chuť na sladké
V prvom rade potrebuje svoj cukrík. "Nemôžem začať deň bez horúcej čokolády alebo ho zakončiť bez niekoľkých štvorcov tmavej čokolády." Je to dobré pre moju náladu! "Hovorí hviezda." Nevyhýba sa svojej láske k jedlu, zdieľa ju s časopisom Marie Claire: „Keby ste išli do môjho domu a nevedeli, komu patrí, neverili by ste, že patrí herečke,“ a spomína to veľkoryso zásobená potravinová skriňa. Odporúča, aby si ľudia mohli myslieť, že úplne blufuje. „Mohol som ležať a nechať psa bežať, ale mali by ste pravdu, ak by ste zavolali môj blaf: môj pes váži tri kilá. Urobím šesť krokov a ona je hotová. O pár rokov potrebujem nové tajomstvo ako v neuveriteľne prísnom stravovacom režime. “
Ale dáva nám nahliadnuť do jej tréningového programu. Lively hovorí, že po narodení dieťaťa Jamesa musela urobiť nejaké zmeny v životnom štýle. Niekoľko mesiacov po pôrode musela pre rolu vkročiť do role bikín, takže musela výrazne zvýšiť cvičebný režim. Don Saladino, Blakeov tréner, prezrádza, že hviezda cvičila jeden, dva alebo dokonca päť až šesťkrát týždenne.
„V pondelok by sme cvičili hornú časť tela a v utorok spodnú časť tela. Streda bola hravým bazénovým tréningom, na ktorom absolvovala kolá. Štvrtok bol hornou časťou tela, piatok spodnou časťou tela a v sobotu sme sa zamerali na pomocné hybné sily: ruky, plecia. “- hovorí tréner celebrít.
Aby vládla červeným kobercom, celebrity jedli štyri malé jedlá denne. Vaše jedlá pozostávajú z kúskov bielkovín, misky s čerstvou zeleninou, smoothies a pomaly sa spaľujúcich sacharidov. Podľa rozhovoru Saladina s austrálskym Vogue o tajomstvách jeho chudnutia zdôraznil dôležitosť dostatočného spánku. Dodáva, že ak chcete, aby vaša rutina fitnes bola skutočne vzrušujúca, je kľúčové, a dospieva k záveru, že je tiež potrebné zdravé stravovanie.
Na zdraví záleží viac ako na zdraví
Pekné ráno na chudnutie nepomôže. Musíte sa dať do poriadku a dostať sa do formy. Živý hlasno kritizoval tlak čerstvých matiek na stratu tehotenských klapiek. Blake pre Newsbeat uviedol: „Existuje tlak na to, aby ste ich stratili, alebo by ženy mali vyzerať tak, ako vyzerali, keď mali 19 krátko po narodení dieťaťa. "Myslím, že je to hlúposť".
Vo svojom časopise tete-a-tete s časopisom tiež hovorí: „Chudnutie nie je niečo, čomu som sa venovala veľa času. Nové dieťa je o tom, že sa má dobre stravovať, pretože všetko, čo jem, zapadá priamo do ich systému. Vaše telo toho po tehotenstve a pôrode veľa prežíva, takže malé jemné tréningy sa cítia lepšie. “
Blake neznáša, že sa nudí cvičením a jedením. Má rada svoju rutinu pri cvičení, aby bola zábavná, a jej jedlo musí byť čerstvé. "Neznášam telocvičňu." Kto nie? Keď som v posilňovni, mám pocit, že mi chýbali. Radšej si teda požičiam bicykel alebo idem na túru. „Mám na mysli ich lásku k jedlu,“ uzatvára. " Rád varím. Používam veľa čerstvých surovín, čo skutočne urobí veľký rozdiel “.
Teraz musíme povedať, že Blakov metabolizmus je predmetom vážnej závisti. Nemusí sa namáhať a môže jesť všetko, po čom jej srdce túži. Aj mesiace po druhom tehotenstve vyzerala na červenom koberci v Cannes úchvatne. Niektoré ženy sa s tým narodia - je toho veľa, čo môžeme urobiť?