Riaditeľstvo pre verejné zdravie v Salaji

Potreba jedla v detstve sa často preceňuje kvôli stravovacím návykom dospelých.
Medzi príčiny obezity patria genetické faktory, ktoré sú však najčastejšie spôsobené nezdravými stravovacími návykmi v rodine. Príliš veľká spotreba živočíšneho tuku (maslo, kyslá smotana, masť) najmä vo forme „ukrytej“ v klobásach, koláčoch, pečive alebo zmrzline je nezdravým zvykom. Rovnako nezdravé sú aj rýchle jedlá, sladkosti a umelo sladené džúsy. A ak sa k tomu všetkému pridá ešte nedostatok vonkajších fyzických aktivít, máme tu všetky predpoklady na obezitu.

verejné

Komplikácie obezity:

  • Psychosociálne: ovplyvňovanie sebauvedomenia, frustrácie, depresie na pozadí pocitu odmietnutia zo strany komunity;
  • dýchacích obézne dieťa má ťažkosti s dýchaním;
  • mobilita: ploché chodidlo, koleno v tvare „X“, zvýraznenie fyziologických kriviek chrbtice, bolesti kĺbov;
  • metabolický poruchy transformácie tukov a sacharidov v tele;
  • kardiovaskulárne: hypertenzia, ateroskleróza, ischemická choroba srdca. To všetko sa začína prejavovať u dospelých, ale v čoraz mladšom veku;
  • koža: podráždenie pokožky na úrovni vrecúšok, abscesy, svrbenie;
  • ďalšie prejavy: akné, bolesti hlavy, asténia, poruchy menštruačného cyklu, zápcha, ťažkosti s trávením.

Rodičia by nemali používať jedlo ako vzdelávací prostriedok! Preto je nesprávne ponúkať ako odmenu vysokokalorické jedlá (cukrovinky, zmrzlina, čokoláda atď.).
Pri príprave jedla sa odporúča variť, piecť alebo variť v rúre alebo na grile, uprednostňovať ryby a kuracie mäso bez kože. Vajcia sa konzumujú 2-3 krát týždenne. V dennom jedálničku dieťaťa by nemali chýbať celé zrná, ovocie, zelenina, mlieko a deriváty odstredeného mlieka.
Je veľmi dôležité, aby celá rodina pomáhala a povzbudzovala dieťa. Zdravé stravovanie by malo prijímať celá rodina. Odporúča sa brať do úvahy kulinárske preferencie dieťaťa.
Nezdravé stravovacie návyky sa budú meniť postupne, nie náhle.

Program publika:
Výkonný riaditeľ:
Ligia Marincasová
Utorok: 13:00 - 15:00

Zástupca výkonného riaditeľa pre verejné zdravie:
Stanca Sanda
Streda: 13:00 - 15:00

Zástupca ekonomického riaditeľa:
Ec. Nae Gheorghe Gabriel
Streda: 14:00 - 16:00