Riešenie zoštíhľovacej mánie
Nenávisť pri diéte
Riešenie zoštíhľovacej mánie
„Das Diethasser-Buch“: Namiesto počítania kalórií sa cítite dobre - správy o skúsenostiach, faktické vedomosti a zábavné anekdoty.
Blíži sa sezóna bikín - a s ňou stúpa tlak na ženy, aby sa štíhlym a štíhlym pôstom postrihali v nedostatočnej letnej móde dobrej postavy. Nie tak Margit Schönberger. Novinárka a autorka je „skutočný“ tučný muž a so svojimi kilami sa skamarátila po desaťročiach bojov a početných nevydarených diét. V knihe „Diet Hate Book“ uvádza: so zoštíhľujúcou mániou, módnym diktátom, potravinárskym priemyslom a nesprávnymi radami.
Premrhaný život.
„Keď si vezmem, koľko energie a„ mozgov “som premrhal utrpením mojich nespočetných diét, mohol by som si potom hrýzť zadok,“ uzatvára Schönberger vo svojom 255-stranovom podklade na chudnutie. V 14 kapitolách hodnotí svoj (kulinársky) život v zábavných anekdotách, šíri medzi nimi vecné poznatky a zaoberá sa údajným „no-go“ pre stravníkov: tuk, soľ, cukor a plnotučné mliečne výrobky.
Bojujte s váhou
Boj s váhou sa začal ako tínedžer, s prvou podprsenkou a šteklivým komentárom spolužiačky: „Niet divu, že niečo také potrebujete so svojou slaninou!“ Odvtedy sa Schönbergerová o svoje kilá vôbec nestarala. Vyskúšala všetky programy na chudnutie, ale nič jej nepomohlo: okrem iného hollywoodska strava, čaje na chudnutie, vaječná strava, FdH („zjedzte polovicu“) a Atkinsova diéta.
Ohlasy
Ozdobená píše o svojich skúsenostiach s jednotlivými stravovacími programami, o liečbe vajcami: "Na tretí deň (.) Som sa cítila ako tvrdé vajce pre seba. Žalúdok som mala ako medicinbal, brucho bolo tvrdé ako v žule mi bola ústna dutina zaprášená a suchá. ““ Atkinsova diéta sa jej zdala takmer svetlým bodom, pretože tu bolo povolené čokoľvek jesť, okrem sacharidov. Ale po troch týždňoch už nebola žiadna zábava: „Zrazu boli túžby po Wiener Schnitzel.“ Jej posledným zvratom bola pizza z tuniaka a uvedomenie si, že Atkins nie je krátkodobý program na chudnutie, ale životný postoj: „Sacharidy sú falošné!“ A z dlhodobého hľadiska sa nemohla a nechcela pripojiť.
teš sa zo života
Jediná vec, ktorá Schönbergerovi nikdy nechutila, bola surová strava. Z dobrého dôvodu: „Ak zjem príliš veľa surového ovocia a zeleniny, behom pár hodín sa zo mňa stane tlakový hrniec so zaseknutým ventilom,“ hovorí autor. Teraz ich mottom je „Okrúhle - tak čo?“ a užíva si svoj život naplno.
Jej rada pre všetkých, ktorí trápia seba a svoje telá nezmyselnými diétami: „Pískajte na tom, čo je údajne„ in “, radšej počúvajte svoj vlastný hlas. Ak sa skutočne cítite dobre, buďte jedno so sebou a Ak je vaše nepohodlie s postavou ovplyvnené iba externe, potom si užívajte život. “ Postoj, ktorý by chcela odovzdať svojim čitateľom.
Tip na knihu: Margit Schönberger: „Das Diethasser-Buch“, Verlag Knaur, Mníchov, 255 strán, 9,20 eur, ISBN 978-3-426-78193-7)