Rina 90 - strana 21 - diéty
Otázka zaradená do skupín:
AHOJ
STARŠÍ 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG .
SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?
Zaslal elena-artemiza pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
S Mari máme tiež hodiny 2. stupňa, už som unavená z toľkých hodnotení. Vyskúšam vodný deň, myslím, že v pondelok, ak budem môcť. A myslím si, že iba ten, kto je tučný a má veľa športu, zhodí 20 - 25 kg. Vôbec som nešportoval, ani nie som nasledovateľom svojej hanby. Ale myslím si, že sa tiež nezmením.Dievčatá, kód som už nejaký čas nemal. Myslím si, že ak sa zaregistruješ, už kód nebudeš potrebovať, stačí sa prihlásiť. MALÉ BOZKY. Zajtra mám bielkoviny. Neviem, čo jem, pretože som to nestihla urobiť .
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Deň 84- ovocie -5,2kg- pás 8-9 cm som stratil všetko, čo som ti napísal!.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Gabriela ako sa prihlásiť ? ak sa mi nechce položiť otázku kde je napísané nadpis otázky alebo? Myslím, že by to malo byť, že? Dnes 81. deň a ja mám 2 jablká, kravský syr Telemea a 2 paradajky s červenou paprikou (a krajcom celozrnného chleba). Včera som sa mal dobre starať o ovocie a ja o ne, Tiež som si okolo 19.30 hod urobila kapustový šalát, ktorý by som po toľkých dňoch zúfalstva zjedla, ale už je koniec a ovocného dňa sa úprimne nebojím, len nechutí, aby padol na nedeľu. Začínam znova v tom zmysle, že si nechám ďalších 20 dní (teda 100 celkom) a potom údržbu a ak nebudem spokojný začnem odznova. Dal som si termín do apríla, musím mať 60 kg, musím. Naozaj som sa pozrel ako ti napísal, že sme blízko veku (gabriela, mirela 35,36,38 ale chcel by som byť malý. (.) .a skvelý je ten, ktorý nás vedie, duša tejto diéty, preto by som bola šťastná zo srdca zostať až do konca a potom, nájdeme spôsob, ako sa stretnúť. Od včera sme opäť spustili telocvičňu (vynechal som 2 dni po sebe a je to cítiť, povedal mi, že som dal 2 cm, ale v mierke som bol rovnaký, ale nie je pravda pribrala som v kg.v sobotu ti napíšem koľko ich mám, ale viac vb.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ten plán som našiel na internete na 12 dní. Dúfam, že kód 1. DEŇ PROTEÍNY: OBEDNÉ PROTEÍNY, VEČERNÉ ŠKROBY 2. DEŇ ŠKROBY: OBEDNÉ ŠKROBY, VEČERA PROTEÍNY DEŇ 3 ŠKROBY: OBEDNÉ ŠKROBY, VEČERNÉ PROTEÍNY ) DEŇ 4 PROTEÍNY: OBEDNÉ PROTEÍNY, VEČERNÉ ŠKROBY DEŇ 5 SACHARIDOV: OBEČNÉ CARBO, VEČERA CARBO DEŇ 6 VITAMÍNOV: OBEDNÉ VITAMÍNY, VEČERA VITAMÍNY 7. DEŇ: OBEDNÉ PROTEÍNY, VEČERA CARBO POBYT 8 ŠKROBOVÝ OBED, PROTEÍNOVÝ VEČER DEŇ 10 PROTEÍNOV: PROTEÍNOVÝ OBED, ŠKROBOVÁ VEČERA DEŇ 11 SACHARIDOV: CARBO OBED, PROTEÍNOVÝ VEČER DEŇ 12 VITAMÍNOV: VITAMÍNOVÝ OBED, VITAMÍNOVÝ VEČER Kiss the girls to be good today
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Elena, musíš si na stránke vytvoriť účet a potom zakaždým, keď vstúpiš na stránku, napíšeš prihlasovacie údaje vpravo hore. Kliknite a napíšte e-mail a heslo a kód už nie je potrebný. Zabudol som heslo a požiadal som o ďalšie, pretože mám štvorročný účet. Potom som požiadal o radu lekárov a bol som veľmi rád, že som dostal odpovede rýchlejšie, ako som si myslel. Náhodou som sa dozvedel o veci ťažby dreva, aby som ti vlastne povedal, ako to bolo. Bojoval som s kódom a bol som nervózny, že keď som veľa napísal, nemohol som získať kód. Môj manžel mi ponúkol pomoc s kódom a navrhol mi, aby som si urobil účet. Keď som vložil e-mail, informoval ma, že existuje, a potom som si uvedomil, o čo ide. Dúfam, že ste pochopili, čo som tým myslel.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Deň 85-ovocie (včera som nevynechal deň karbo) -65,1kg -celkom 5kg
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, včera večer som toho veľa písala a vidím, že bez úspechu som bola dobrá aj keď som mala trochu chute aj na lístkové cesto Dnes, v deň zeleniny, teda 82, mi mama pripravila fazuľovú polievku, dobre, dobre, dúfam a Dostal som sa do práce s kyslými uhorkami a krajcom celozrnného chleba (každý krajec v taške si nechávam v mrazničke, pretože môj nechce jesť) a dnes večer aj fazuľou. A mám dlhý a náročnejší kód, dúfam, že niečo vyjde .Gabriela ďakujem za náznaky možno na wickende, že som nemal nervy na vyskúšanie, som ospalý, som lenivý, je mi vôbec trochu zima a včera som bol zlomený v posilňovni. Nemôžem povedať, že idem s veľkým nadšením v telocvični, ale keď odtiaľ vypadnem, som úprimne šťastná a aj tam som šťastná a nezastaviteľná, nepoddávam sa iným dievčatám. (rozumej, nie som rodená športovkyňa) Buď dnes dobrá
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, som tu každý deň, pokiaľ nepíšem, znamená to, že som s kódom neuspela, ale so záujmom som si prečítala všetko, čo napíšete. Včera som išiel na škrob a celý deň napoludnie som jedol varené zemiaky a kyslú kapustu a večer som piekol kyslé uhorky. Večer som bol hladný a navaril som gaštany a zjedol som maximálne 8. V zásade to teda bol deň podľa harmonogramu. Tiež som cvičil 45 minút po tom, čo CD, ktoré dostala od kamarátky v Amerike s Carmen Electrou a Michaelom, neviem ako, je to veľmi účinné a dobre sa potím, hoci ide o ľahké cvičenie. Dnes mám sacharidy a neviem, čo budem jesť na pravé poludnie, do práce som si nič nedoniesol, tak uvidím, čo nájdem v potravinách dole. Zajtra mám narodeniny neter, a preto si ovocný deň veľmi dobre neudržím a v nedeľu si chcem nechať vodný deň. Ak som v práci, nemôžem zadržať vodu ani jeden deň, pretože omdlievam na ceste. Pracujem hodinu a trochu ráno a viac, keď odchádzam z práce. Je to riskantné. Aj keď si zajtra nedám ovocie a dám si nejaké mäso, pokúsim sa byť veľmi málo. Som rád, že si Rinu ponecháte a napíšeme vám o podporu. Dnes idem na chatu tak sa vidíme v pondelok. Bozky
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, som tu každý deň, pokiaľ nepíšem, znamená to, že som s kódom neuspela, ale so záujmom som si prečítala všetko, čo napíšete. Včera som išiel na škrob a celé popoludnie som jedol varené zemiaky s kyslou kapustou a kyslou kapustou a večer som piekol kyslé uhorky. Večer som bol hladný a navaril som gaštany a zjedol som ich maximálne 8. V zásade to teda bol deň podľa harmonogramu. Tiež som cvičil 45 minút po tom, čo CD, ktoré dostala od kamarátky z Ameriky s Carmen Electrou a Michaelom, neviem ako, je to veľmi účinné a dobre sa potím, hoci ide o ľahké cvičenie. Dnes mám sacharidy a neviem, čo budem jesť na pravé poludnie, do práce som si nič nedoniesol, tak uvidím, čo nájdem v obchode s potravinami dole. Zajtra mám narodeniny neter, a preto si ovocný deň veľmi dobre neudržím a v nedeľu si chcem nechať vodný deň. Ak som v práci, nemôžem zadržať vodu ani jeden deň, pretože omdlievam na ceste. Pracujem hodinu a trochu ráno a viac, keď odchádzam z práce. Je to riskantné. Aj keď si zajtra nedám ovocie a budem jesť trochu mäsa, budem sa snažiť byť veľmi málo. Som rád, že si Rinu ponecháte a napíšeme vám o podporu. Dnes idem na chatu tak sa vidíme v pondelok. Bozky
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Deň 86 - ovocné ráno - obed z baklažánu, fazuľový guláš (bez chleba) - dusená večera a kyslé uhorky ---- 65 kg - spolu 5 kg a 10 cm v páse - (po 86 dňoch) som bol pozvaný na „pamätník“, tak som skočil bielkovinový deň, to znamená, že som nemal čo robiť! Čakám ťa, si zase preč?!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
87. DEŇ - ráno ovocie - obed, makaróny so žihľavou a petržlenom - večera šalát (pretože včera mi prinieslo 0,800 g navyše) --- 66 kg
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Som Gina, držím túto diétu mesiac a 10 dní, schudla som 5 kg, bohužiaľ týždeň som mala rovnakú váhu. Je to frustrujúce! Ako sa vám podarilo prekonať toto obdobie .
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, sobota mala narodeniny mojej netere a preto som jedla, ale nepreháňala som brušnú polievku a nejedla som nakladané zemiaky. Včera som sa snažil udržať vodu na deň a do 13 som nejedol nič o 13 vrece so 70 gr lúpaných semien a o 17 lyžici beouf šalátu s krajcom čierneho chleba. Bol som rád, že sa mi to podarilo a budúci týždeň si to chcem udržať správne, teda už po jednom dni ovocia. Teraz už necítim šialený hlad, takže si dnes nechcem dopriať, chcem drasticky znížiť svoje porcie, ktoré boli pre mňa príliš veľké. Bozky
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Máte pravdu Mari, nenapísala som koľko kg, pretože som mala len dojem, že som ti to povedala (ale neposlala som správu z obeda. To je ono) Takže včera som mala 84. deň 72,1 (spolu 6,5 kg) ale neurobila som bol vážny mesiac. Áno, rád by som dodržal 100 dní, to znamená asi do pondelka 3. decembra, zdá sa mi oveľa jednoduchšie to presne vedieť a potom dodržiavame diétu podľa tohto plánu, viac vb o že v zásade by som chcel jeden deň karbo týždenne (práve to) a myslím si, že to bude sobotné a pondelkové ovocie vo zvyšku vareného jedla, jeden mám rád. Dnes deň 85 - 2 jablká, na obed omeleta bez oleja s 2 paprikami a 2 paradajkami (teraz zisťujem, že som si zabudla chlieb doma) a dnes večer vidím, vajce alebo dve varené a uhorky paradajok (možno šalát). očakávame tiež viac od Giny
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Som rád, že si späť. Mirela podvádzaš, nenapísala si kg, ako sa máš PO TÝŽDNE? Gabi, čo robíš? Kde si? Počkajme si na zostavenie zoznamu! Robíš lekcie, od pondelka som unavený! Elena, začínam zrazu priberať! Mám hlad, keď chcem povedať, že prichádzam z motyky, neviem, čo by som ešte mal robiť? A navyše nejem, ale snívam iba hlúposti, myslím, že sa čoskoro zbláznim, aby som sa prebral, ale nemám chuť na nič, bude to asténia. Zajtra odchádzam z domu, možno sa vrátim, idem si kúpiť stare nicolae, kupujem si vlas (aby mi jeden po druhom dal, ked mi pride podivna predstava). Nesmejte sa, dnes sa mi na nič nechce, týždeň som začala nudiť. Ako sa máš, chcem, aby prišli prázdniny, chcem sneh a ísť sa sánkovať! Mirela, vezmeš ma na chatu, ak bude snežiť? (Som dobrá) Gina, ako sa máš, je ti dobre, zostaň blízko nás a uvidíš, že čas plynie rýchlejšie! Pobozkaj ma, dobrú noc.