Riziko sedenia pre zdravie Ako môžeme zostať fit v kancelárii

riziko

3. decembra 2020, 13:10 • Čas čítania: 7 min. Momentálne nie je čas? Uložte a prečítajte si neskôr

Vedci bijú na poplach: Sedenie je nebezpečnejšie ako fajčenie, zabije viac ľudí ako HIV a je riskantnejšie ako zoskok padákom. Ale: S našimi top 10 tipmi pre pracovníkov na webe aj tak prežijeme pracovníkov v teréne.

Vedci dokonca kreslia odvážne porovnanie: Sedenie je vlastne nové fajčenie. Podľa prieskumov trávime viac ako polovicu bdenia sedením. A strašák v skutočnosti je: stolná stolička v kancelárii. Nasledujú výlety autom alebo metrom do kancelárie a domov, do supermarketu - a tí, ktorí ešte večer vstávajú, aby si zacvičili, často idú autom do telocvične. Iste, výnimky potvrdzujú pravidlo. Okrem toho je zdravie v súčasnosti trendom viac ako pred niekoľkými rokmi, keď sme prvýkrát uvažovali o väčšom pohybe, keď sa prvé choroby objavili od 40 rokov.