Robím ťa sexi To je za programom chudnutia
„Chceš byť štíhla a sexi? Robím ťa sexy.com“ - Detlef D! Soost prisahá na svoj program chudnutia. Fem.com vysvetľuje, čo to presne je.
Je asi málo ľudí, ktorí nevedia, čo majú robiť s výrokom „Robím ťa sexi“. Názov programu výživy a fitnes od a s Detlefom D! Vďaka úspešnej marketingovej stratégii je dnes Soost známy ako boľavý palec. Čo sa však v skutočnosti skrýva za týmto konceptom, pre koho je vhodný - a pre koho nie?
Svet „Robím vás sexi!“
Celé telo môžete precvičiť iba jedným cvikom
„10-týždňová BodyChange - urobím vás sexi!“ je online program výživy a fitnes, ktorý sa od roku 2012 uvádza na trh prostredníctvom webových stránok imakeyousexy.com. Podľa operátora sa tu od začiatku zaregistrovalo viac ako 250 000 účastníkov. V priemere mali schudnúť 10,3 kilogramu hmotnosti.
Hlavné prvky programu I-make-you-sexy program pozostávajú z výživa, Šport a motivácia. Boli vyvinuté športovými vedcami, profesionálnymi športovcami a odborníkmi na výživu, zástupcom a ambasádorom je tanečník a choreograf Detlef D! Soost, ktorý uviedol, že s programom v roku 2009 schudol 20 kilogramov a dodnes zhodil 32 kilogramov. Podelí sa o svoje skúsenosti a tipy s členmi komunity.
I-make-you-sexy-týždňov v skratke
A program funguje takto: Na internetovom portáli sa môžete prihlásiť na desaťtýždňové členstvo za 79 eur. Na začiatku programu je potom hlavne vyladená výživa účastníkov, ktorá tvorí 70 percent konceptu: používatelia dostávajú mesačne 20 receptov, ktoré zdôrazňujú ingrediencie ako napr. ryby, položí sa chudé mäso a vajce. Vďaka vysokému obsahu bielkovín majú tieto potraviny nízky obsah kalórií a tukov a stále vás zasýtia. Cieľom diéty „urobím si sexy“ je, aby ste mohli jesť toľko, koľko chcete - ale správna vec.
10 týždňov výmeny tela - schudnite s liekom Detlef D! Soost
Tí, ktorí vydržali prvé dva týždne, sa môžu vrhnúť na športový program: „Odteraz budete mať každý týždeň dva tréningy, ktoré precvičia vaše telo tak, aby bolo fit, tonizované a sexi,“ uvádza sa na stránke imakeyousexy.com. Cvičenia vo forme videa sú založené na princípe jednoduchosti, že sú príliš náročné a sú obmedzené na 20-minútové tréningy, aby ich bolo možné integrovať do každodenného života.
Na záver je program športu a výživy doplnený motivačnými slovami, skúsenosťami od ostatných účastníkov a tipmi a trikmi na chudnutie. Prepojenie „pocitu, že spolu vytvárame“ je pre vývojárov programu veľmi dôležité a malo by povzbudiť členov.
Výhody a nevýhody „Robím vás sexi!“
10-týždňový program chudnutia BodyChange je určený predovšetkým účastníkom s nadváhou, pre ktorých je ťažké zmeniť svoj životný štýl. Neustály e-mailový kontakt s účastníkmi, jasný plán a úzky zmysel pre komunitu medzi rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi môžu byť mimoriadne motivujúce. Video cvičí s Detlefom D! Soost sú tiež ľahko pochopiteľné a ľahko implementovateľné. Zaujímavé základné informácie o tele a duša môže byť tiež stimulom. Ďalším plusovým bodom je, že „vás robím sexi!“ zostavili odborníci a vedci z oblasti výživy a fitnes.
To, čo motivuje jedného človeka, môže druhému obmedziť spôsob života. Prísne naplánovaný program vyžaduje zo strany účastníkov určitú flexibilitu. Prebiehajúci a permanentne inzerovaný program NEXT, ktorý si treba rezervovať až potom, by mohol pre niektorých dietujúcich znamenať príliš veľa úsilia - a tiež príliš vysoké náklady. Okrem toho: „Robím ťa sexi!“ nereagujú na individuálne potreby svojich účastníkov. Štandardizovaná koncepcia popisuje všeobecné tipy a tréningy na chudnutie; neexistuje žiadny tréningový program špeciálne šitý na mieru účastníkom.
„10 týždňov BodyChange - urobím ťa sexi!“ spravodlivý pomer ceny a výkonu pre širokú škálu receptov a tréningových jednotiek. Skutočne byť Cíťte sa dobre Na dosiahnutie tohto cieľa je však nevyhnutná dlhodobá zmena v živote, za ktorú je po ukončení programu zodpovedný výhradne každý.
Chceli by ste vyskúšať „urobím vás sexi“ v pravom slova zmysle? Máme pre vás rôzne recepty z programu:
Kliknite sem, aby ste získali Google+ profil fem Gesundheit Google+