Roșcove Powder - recepty, výhody a ceny
Karobový prášok je potravina, o ktorej vie len málo ľudí, ale ktorá je mimoriadne prospešná pre zdravie. Jeho nutričné hodnoty sú mimoriadne bohaté a pre ľudský organizmus veľmi prospešné. Môžeme povedať, že to do istej miery súvisí s hráškom, sójovými bôbmi, fazuľami alebo šošovicou a ako jedlo sa používa od staroveku. Veľmi často môže prášok zo svätojánskeho chleba úspešne nahradiť kakao, pretože má jednoducho podobnú chuť. Rohovníkové struky obsahujú asi 55% sacharidov, bielkovín, lipidov, saponínov, ale aj minerálov a niekoľkých kyselín. Na druhej strane sú semená bohaté na galaktózu, lipidy, bielkoviny, hemicelulózu, rafinózu, aminokyseliny a niekoľko minerálov. Sacharidy sú súčasťou kategórie zásaditých potravín, ktoré vôbec nevytvárajú žalúdočnú kyslosť, ale iba prirodzene znižujú hladinu cholesterolu a oveľa viac. Sacharidy sa dajú jesť bez problémov, čerstvé aj v práškovej forme.
nehnuteľnosť
Karobový prášok je bezpochyby kompletný proteín. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, draslík, meď, železo, horčík, meď, vlákninu a extrémne veľa vitamínov komplexu B. Okrem toho obsahuje aj významné množstvo vápniku, ktorý má prakticky pomer vápnik k vápniku. takmer dokonalý fosfor. Liečivé vlastnosti tým nekončia, pretože karobový prášok obsahuje tiež veľa antioxidantov, ktoré sú z tohto pohľadu oveľa prospešnejšie ako kakao. Chuť je príjemná a je to vďaka vysokému obsahu cukru podobnému ako v ovocí, čo z neho robí veľmi dobré prírodné sladidlo.
VÝHODY
Karobový prášok je vynikajúci v strave detí už od šiestich mesiacov, práve preto, že telu ponúka množstvo mimoriadnych výhod. Tento púder má dosť príjemnú chuť, ktorú najmenší ľahko znesú. Navyše sa veľmi ľahko rozpúšťa, čo znamená, že mamičky môžu pre najmenších veľmi rýchlo pripraviť rôzne recepty. Preto sa pozrime, ako je možné prášok zo svätojánskeho chleba použiť v strave najmenších.
Ryža s práškom Roșcove
prísady
- 3 lyžice hnedej ryže
- 750 ml vody
- 1 ½ čajovej lyžičky prášku zo svätojánskeho chleba
Spôsob prípravy
Vyberte ryžu, veľmi dobre ju umyte, potom pridajte do vriacej vody. Varte asi 40 minút. Oheň v sporáku musí byť stredný, aby sa ryža neprilepila na dno hrnca. Keď do konca varenia zostáva ešte asi 5 minút, pridáme karobový prášok. Recept je vynikajúci pre deti aj pre kojencov. Ak sa rozhodnete pripraviť ju pre batoľatá, vložte celú kompozíciu do mixéra a dobre ju preložte, kým sa nevytvorí jemná pasta. Tento recept je vhodný pre deti staršie ako 6 mesiacov.
Avokádo a puding Roșcove
prísady
- 3 odmerky karobového prášku
- ½ plochého pohára na vodu
- 1 zrelé ovocie avokáda
Spôsob prípravy
Tento puding sa pripravuje mimoriadne ľahko a odporúča sa pre deti vo veku od 6 do 9 mesiacov. Všetky ingrediencie jednoducho zmiešajte v mixéri a miešajte, kým nevznikne nadýchaný krém. Ak je dieťa o niečo staršie, tj viac ako rok, je možné do kompozície pridať čajovú lyžičku medu manuka. Príprava tohto receptu, ktorý je mimoriadne zdravý, vám nezaberie viac ako 3 minúty.
Detská čokoláda
prísady
- 1 avokádo
- 1 veľmi zrelý banán
- 1 polievková lyžica karobového prášku
Spôsob prípravy
Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri alebo mixérom a po získaní jemného krému môžete dieťa nakŕmiť. Táto „čokoláda“ je mimoriadne lahodná, ale zároveň zdravá a malá ju bude jednoducho milovať.
Mandľové mlieko s roșcovom
Tento recept sa odporúča pre trochu staršie deti, ktoré už majú rok.
prísady
- 1 hrsť mandlí
- ½ čajovej lyžičky rohovníka
- 1 čajová lyžička medu
- 1 škoricový prášok
- 200 ml vody
Spôsob prípravy
Mandle nechajte asi 24 hodín máčať vo vode, potom rozomlejte mixérom, do ktorého bola pridaná šálka vody. Keď sú mandle úplne rozdrvené, preceďte tekutinu pomocou gázy. Na koniec pridáme karobový prášok. Mandľové mlieko sa dá tiež konzumovať jednoducho, ale pre väčšie zdravie dieťaťa sa pridáva tento zázračný prášok.
Avokádový krém s Roșcove
prísady
- 1 čajová lyžička karobového prášku
- 1 hruška
- 1 banán
- 1 avokádo
- škoricový prášok
Spôsob prípravy
Pečieme hrušky a potom ich rozmixujeme v mixéri spolu s avokádom a banánom. Na koniec pridajte lyžičku rohovníka, lyžičku medu a škoricu. Toto sú veľmi zdravé a výdatné raňajky pre najmenších.
Kontraindikácie
Karobový prášok nemá žiadne kontraindikácie. Karobová múka je ideálna pre dospelých aj pre deti. Navyše ju môžu s dôverou konzumovať aj tehotné ženy alebo alergici. Karobová múka nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky ani nespôsobuje zdravotné ťažkosti, ako sú tráviace ťažkosti, enterokolitída alebo zápal žalúdka. Pokiaľ ide o odporúčanú dávku, závisí to od niekoľkých faktorov, ako je vek, zdravotný stav v minulosti a dĺžka liečby. Z tohto dôvodu by všetci, ktorí sa chcú riadiť liečbou týmto jedlom, mali vyhľadať radu lekára a zohľadniť pokyny na obale.