To je strava, ktorá topí váš brušný tuk - WOWBiz

Špecialisti tvrdia, že citrónová strava by sa mala udržiavať 16 dní s prestávkou 2 a denne by sa malo skonzumovať najviac 7 citrusových plodov.

Po dvojdňovej prestávke diéta pokračuje, ale tentoraz sa citróny skonzumujú v zostupnom poradí, počnúc šťavou zo siedmich citrónov a končiacou na siedmy deň šťavou z jedného citróna.

Šťava získaná z ovocia sa nemá piť koncentrovaná, ale zmiešaná s vodou alebo čajom. Citrónová šťava sa použije aj na šaláty.

Citrónová šťava, bohatá na vitamín C, A, B, kyselinu citrónovú, aminokyseliny, vápnik, horčík, fosfor a draslík, má preháňací účinok, pretože stimuluje trávenie. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je tiež silným antioxidantom, urýchľuje spaľovanie tukov a zmierňuje celulitídu.

Citrónová kúra trvá 16 dní, počas ktorých odborníci tvrdia, že telo stratí až 10 kilogramov. Diéta je účinná, ak dodržiavate šesť pravidiel: každé ráno pite teplú vodu s citrónom, vzdajte sa sladkostí, vzdajte sa cukru, vyhýbajte sa spracovaným potravinám, vyhýbajte sa občerstveniu medzi jedlami a vnášajte do tela viac vitamínu C.

---