Rodičia fóra o chudnutí s dvojčatami, trojčatami a ďalšími

Som veľmi frustrovaný. Moje dvojčatá majú teraz 2 mesiace. Plne ju kojím a stále si musím dávať pozor, aby som nepriberala. Vlastne som si myslel, že chudnutie pôjde samo. Teraz mám ešte 12kg a nezmestím sa do žiadnych nohavíc:-(.

ďalšími

Aké to bolo s tebou?

Re: schudnúť

odpoveď od Svrbivé85 9. júla 2011, 13:46 hod

Dojčila som teda naplno 3 mesiace a tiež som relatívne dobre chudla, len teraz sa už nič nedeje. Mali by ste si nechať len stravu, aaabut nie je také ľahké, pretože to musí často ísť rýchlo a proste si dáte niečo nezdravé medzi líca;-) Ale buďte trpezliví, pribrali ste 9 mesiacov, za 2 sa toho nezbavíte! Aké hlúpe to je = (

Re: schudnúť

odpoveď od nonna 9. júla 2011, 17:49 hod

Huhu, tiež si myslím: trpezlivosť. Jesť pekné, zdravé a vyvážené jedlo, veľa cvičiť, čerstvý vzduch. Regresujete?
S dvojčatami som pribrala iba 8 kg, čo bolo s pôrodom prakticky preč, potom som ich mala menej ako predtým, ale s obdobím dojčenia prišla zmena, hypotyreóza (doprajte svojej hormonálnej rovnováhe dostatok času na vlastnú reguláciu) a v určitom okamihu môžete skontrolovať hodnoty dovolenka), a aj napriek svojej práci (učiteľka gymnastiky s veľkým športom od 5 mesiacov po narodení) mám teraz pár kg príliš veľa. No nemusia ma nutne obťažovať. aj keď ma poznáš inak a žasnem kvôli mojej aktívnej práci.
Nepýtajte si príliš veľa od seba, nebojte sa o to 24 hodín denne, inak vás to zožerie.
A pamätajte: aj keď všetky kilá nezmiznú: deti nás zvyčajne milujú bezpodmienečne a so všetkými slaninovými rožkami; o)
. môj minimálne: o)

Re: schudnúť

odpoveď od Novi2007 dňa 09.09.2011, 21:00 hod.

Myslím si, že je to fáma, že z dojčenia chudneš .

Po SS so synom, ako si ty, som mala +12 kg, kojila som naplno 6 mesiacov a nestratila ani gram (a nie, už som nejedla, pretože dojčenie by malo viesť k chudnutiu).

Myslím si, že je to rovnaké pre jedného človeka a to isté pre ostatných.
Možno vám pomôže iba diéta spojená so športom?

Dúfam, že tentoraz budem mať viac šťastia. znova +10 alebo viac. a zlomím sa.

Re: schudnúť

odpoveď od Pivo 9. júla 2011, 21:14

Hy,
moje sú teraz 8 mesiacov a majú moje kilá dole.
Málo spánku, veľa bdenia, dvojčatá, starostlivosť o manžela a domácnosť!
Žiadny šport a stravovanie nie je môj druh záľuby;-)))

Re: schudnúť

odpoveď od animami dňa 09.09.2011, 22:29 hod

ahoj rarawa,
počkaj a uvidíš, maličké majú len 2 mesiace.
teraz, keď je opäť pekné počasie, môžete ísť na prechádzku do prírody. ani kojenie mi nepomohlo.
Tiež som po RZ začal s 9 kg viac, ale až teraz sa môžem o seba viac starať, keďže deti (17 mesiacov) sa stravujú zdravo, prakticky sa zúčastňujeme kúry;-)
veľa štastia

Re: schudnúť

odpoveď od hluchý1 dňa 10.7.2011, 11:34 hod

Ahoj,
Na svojich Drillisoch som pribral 10 kg a hneď po pôrode boli preč. Potom by som skúsila dojčiť, ale bohužiaľ to nefungovalo, pretože som mala príliš málo mlieka. Teraz som štíhlejšia ako kedykoľvek predtým, pretože tí 3 mi dávajú zabrať a sme veľa vonku. Podľa môjho názoru najlepšie funguje cvičenie, najmä silový tréning, pretože budujete svaly, ktoré spaľujú tuky, aj keď odpočívate. Lg

Re: schudnúť

odpoveď od Adelgard dňa 10.7.2011, 14:21 hod

Poteším ťa. moje sú už štyri a chudnutie nie je také ľahké