Rodinný lekár, ako hovoriť s pacientmi o ich strave - MEDIjobs
Ako rodinný lekár ste zodpovední za zdravie svojich pacientov so všetkým, čo zahŕňa: choroby, genetické podmienky a dokonca aj nesprávna strava. Ale výživa je pre väčšinu ľudí citlivá téma.
Pacientom je často ťažké vysvetliť, aká dôležitá je vyvážená strava pre ich zdravie bez toho, aby sa cítili zastrašovaní alebo súdení. Pripravili sme niekoľko stratégií, ktoré vám pomôžu poskytnúť príslušné tipy na výživu, vďaka ktorým ľudia dokonca zmenia svoj životný štýl:
1. Zvážte potreby pacientov
Poradenstvo je lepšie prijímať, ak je pre každého pacienta špeciálne a nie všeobecné. Na začiatku konzultácie sa teda môžete pacienta opýtať, čo jedol na raňajky alebo na obed, aby zistil, aké môžu byť problémy so stravovaním.
Snažte sa sústrediť iba na jednu vec, pretože pre človeka je ťažké zmeniť spôsob stravovania, najmä ak má veľmi dlho rovnaké návyky. Napríklad, ak osoba trpí hypertenziou, môžete navrhnúť, aby sa vzdala soli a použila iné korenie. Ak má problémy s cholesterolom, môžete si z nej urobiť zoznam potravín, ktorým by sa mala vyhnúť.
2. Zvýraznite výhody
Ľudia si niekedy nechcú pripustiť, že ich strava je nezdravá. Ak obviňujete pacientov zo špatného výberu jedla, môžu sa stať obrannými a nebudú počúvať vaše rady.
Radšej predstavte ľuďom, ktorí prídu do vašej kancelárie, aké výhody má vyvážená strava plná živín a vitamínov. Napríklad správna strava môže znížiť riziko vzniku srdcových chorôb, cukrovky, mŕtvice alebo demencie.
3. Malé kroky k veľkým zmenám
Aj keď je každá potravina vybavená štítkom, ktorý popisuje výživové informácie, väčšina ľudí nechápe, čo pre ne tieto písmená a čísla znamenajú. Nakoniec teda ignorujú niečo, čo je im veľmi na dosah.
Je vašou zodpovednosťou poučiť svojich pacientov o týchto informáciách, ale aby ste boli úspešní, musíte to robiť pomaly, malými krokmi. Identifikujte stravovací návyk, ktorý môžete zmeniť, a pacient bude časom vnímavejší k zmenám stravovania.
4. Pomáha pacientovi nájsť motiváciu
Bez ohľadu na to, koľko užitočných rád pacientovi dáte, ak nie je dostatočne motivovaný, neurobí žiadne zmeny. Musíte sa pokúsiť pomôcť každému človeku nájsť dôvod, prečo chce zmeniť svoj životný štýl.
Môžete sa ho opýtať: „Na čo potrebujete zdravie?“. Ďalej sa pacient pokúsi dať vám správnu odpoveď, možno preto, že chce byť dobrým vzorom pre deti alebo otvoriť firmu. Uvedomí si teda, že má účel, pre ktorý je dobré jesť zdravšie.
5. Ponúknite riešenia, nie obmedzenia
Keď niekto potrebuje zmeniť svoje stravovacie návyky (kvôli chudnutiu alebo z iného dôvodu), je ľahšie mu povedať, akým potravinám sa má vyhnúť. Mnoho ľudí ale na obmedzenia nereaguje pozitívne, ale skôr sa cíti vystrašení.
Namiesto toho ponúka riešenia. Aj keď nemáte čas na to, aby ste mu vypracovali podrobný plán stravovania, môžete mať pripravené listy s receptami, ktoré sú rýchle a plné živín. Mnoho ľudí nevie, ako variť, ale ak vidia, že je to niečo veľmi jednoduché, existuje veľká šanca vyskúšať.
Aj keď je strava pre veľa ľudí veľmi citlivou témou, je veľmi dôležitá pre zdravie každého človeka. Ako lekár je ideálne byť neustále informovaný a hľadať nové spôsoby, ako pomôcť ľuďom lepšie sa starať o svoje zdravie.
Otilia Doboș je presvedčená, že učenie sa nekončí iba v škole, ale musí pokračovať po celý život. Na základe žurnalistiky sa rozhodol písať a zdieľať s čitateľmi príslušné informácie prostredníctvom pútavých a dobre zdokumentovaných článkov.