Rovnováha kalórií - sen alebo realita - Fitbit Community

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

alebo

deugister

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

Fitbit Charge HR používam od decembra.

Som s tým veľmi spokojný. Mám rada najmä výživovú DB.

Zdá sa mi však niečo zvláštne:

Pravidelne vidím, že konzumujem menej kalórií ako konzumujem.

Naivne chápem, že potom by som mal dobre chudnúť;).

Alebo inak povedané, iba ak neustále prijímam toľko kalórií, koľko spotrebujem, mal by som si váhu nechať dole.

To však nie je tento prípad. To znamená, že hoci konzumujem podstatne menej kalórií ako spotrebujem, moja váha sa až tak neznižuje.

Je možné, že spotreba kalórií je nadhodnotená?

Aké sú vaše skúsenosti?

Celkovo teda fitbit pomáha, pretože z databázy potravín je jasné, čo sú to kalorické bomby;).

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

rmdew

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

použite fit bit. Tiež mám podozrenie, že spotreba kalórií za minútu pri behu alebo chôdzi (pre mňa viac ako 12 kcal/min) je nastavená príliš vysoko. Napríklad beh na 13 km, z toho 8 km pešo, sa odhaduje na ohromných 1 900 kcal. to je príliš veľa. spotrebu energie za minútu môžete nastaviť aj manuálne?

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

kalórií

deugister

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

Hm - bolo by ešte lepšie, keby sa dala relatívne znížiť spotreba.

Potom by sa to stále počítalo vo vzťahu k srdcovej frekvencii a rýchlosti pohybu, ale realistickejšie.

@Fitbit, nebol by to nápad, ktorý by sa mohol preniesť na tím produktového manažmentu ako návrh na zlepšenie?

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

kalórií

Marianna85

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

Už som vám písal, keď ste sa pýtali na funkciu.

V tridsaťdňovom priemere som za deň zjedol o 100 kcal viac, ako som skonzumoval a moja váha klesla o takmer 1 kg. Nikdy však nezadávam žiadne preddefinované aktivity, pretože sa mi preddefinované hodnoty zdajú príliš vysoké, dokonca ani pri joge a pri čomkoľvek, čo si tam môžeš zvoliť. Zdvihnem to a len to premenujem. Alebo vytvorím súbor údajov pre obdobie a potom podľa pulzu hovorí, čo som spotreboval, potom vytvorím aktivitu a zapíšem tam kalórie za obdobie. Takže s mojím pulzom, výškou, hmotnosťou, vekom so mnou všetko súhlasí. Zmeny hmotnosti sedia veľmi dobre, pretože predpokladám, že som mohol skonzumovať tých 100 kcal za deň, keď som nemal hodinky, sprchoval som sa, alebo len nabíjal fitbit a blúdil po byte.

Myslím, že fitbit nevypočítava tak vhodne pre ľudí s určitou výškou alebo hmotnosťou. Som normálna výška a váha, tak sa to možno hodí.