Rozdielna váha ráno-večer chudnutie fórum
Oceane
charlize
Oceane
dieťa čarodejnice
1) Je tvoj NARODENINY, takže prosím, nemaj zlé svedomie
2) JASTE, že večer vážite viac ako ráno, pretože váš žalúdok je plný vecí, ktoré vylučujete prirodzene.
3) Ak to v jeden (!) Deň preženiete, myslím si, že to tiež stimuluje metabolizmus. to je dobré ^^
Na tvojom mieste by som sa najbližšie dni len normálne stravoval, športoval a POTOM opäť váhal.
Ach áno a všetko najlepšie k narodeninám: 34: =)
zašedlá duša
Ale to, že ráno vážite až o 2 kg menej (najmä po použití rannej toalety), je normálne, pretože kalórie spotrebujete aj počas spánku.
ak hráte rovnakú malú hru s veľkosťou: večer ste o 2 cm kratší ako ráno
Oceane
Chrissel
Gratulujem!
Pretože váš cieľový BMI je aj tak podváha, tento deň vám určite neublíži.
Dajte si ďalšiu lahodnú čokoládu!
Večer mám o 1,3 kila viac ako ráno.
Potom (pardon za podrobnosti) som musel ísť na toaletu s kompletným balíkom
BlackTear
Kieri
caro18805
BeeBee
Oceane
Hviezda Diva
Váženie ráno a večer je povinné a malo by sa vždy zaznamenávať písomne, najlepšie v tabuľke.
Takže si napíšete, čo vážite ráno a potom čo vážite večer (v najhoršom prípade hádam večer môžete vážiť o 1,5kg viac). Všetko si zapíšete a pozorujete tri dni. Štvrtý deň sa pokúste večer vážiť menej ako večer predtým a udržujte sa okolo rannej hmotnosti (po stolici). Ak ste to urobili, nasledujúce ráno budete mať menšiu váhu. A tak to ide stále dokola, vždy sa snažíte zostať pod večernou váhou predchádzajúceho dňa. Táto metóda, vrátane zmeny stravovania (samozrejme, že ste oveľa menej) a cvičenia (tanec, gymnastika) pre mňa skutočne niečo priniesla, prestala som a bohužiaľ som všetko dostala naspäť. Nasledujúci deň som mal teda určitú kontrolu nad vážením.
Slečna Wonderová
holic
Chrissel
Ešte raz. Prosím, pozrite sa na svoj profil sami a potom dole na seba! Keď som čítal „Ovocný deň“. Môžem iba krútiť hlavou!
Dievča, užívaj si život a staraj sa o dôležitejšie veci v živote!
Alessa
Alessa
Váženie ráno a večer je povinné a malo by sa vždy zaznamenávať písomne, najlepšie v tabuľke.
Takže si napíšete, čo vážite ráno a potom čo vážite večer (v najhoršom prípade hádam večer môžete vážiť o 1,5kg viac). Všetko si zapíšete a pozorujete tri dni. Štvrtý deň sa pokúste večer vážiť menej ako večer predtým a udržujte sa okolo rannej hmotnosti (po stolici). Ak ste to urobili, nasledujúce ráno budete mať menšiu váhu. A tak to ide stále dokola, vždy sa snažíte zostať pod večernou váhou predchádzajúceho dňa. Táto metóda, vrátane zmeny stravovania (samozrejme, že ste oveľa menej) a cvičenia (tanec, gymnastika) pre mňa skutočne niečo priniesla, prestala som a bohužiaľ som všetko dostala naspäť. Nasledujúci deň som mal teda určitú kontrolu nad vážením.