Rozdiely a esencie - O zdraví hrubého čreva
Rozdiely a esencie - O zdraví hrubého čreva
Realitatea TV, 23. apríla 2016, od 10.40
S: Prof. univ. Dr. Pavel Chirila, lekár primárnej starostlivosti a Dr. Andreea Dragomirescu, apifytoterapeut
Šou podporuje ApiLand
Cecilia Caragea: Nedostatočná výživa a nezdravý životný štýl ovplyvňujú správne fungovanie tráviaceho systému, najmä hrubého čreva. Aké sú apifytoterapeutické prostriedky na dobré trávenie a zdravie hrubého čreva, ktoré sa dozvedáme od našich špeciálnych hostí, Dr. Pavla Chirila a Dr. Andreea Dragomirescu.
Aby sme mohli diskutovať o zdraví hrubého čreva, musíme vedieť, ako to funguje.
Prof. Univ. Dr. Pavel Chirila, lekár primárnej starostlivosti: Naše črevá sú osídlené mikrobiálnou flórou, ktorú nazývame saprofyty. To znamená, že to nie je patogénna mikrobiálna flóra, ktorá spôsobuje choroby, ale naopak, je to mikrobiálna flóra, ktorá sa zúčastňuje procesu trávenia, a ktorá nás navyše chráni pred určitými chorobami, pred určitými patogénnymi mikróbmi. O túto flóru sa musíme starať. Je veľmi dôležité neporaniť, neoslabiť imunitný systém, pretože sa tu podieľa na trávení, vstrebávaní, selektivite metabolických procesov ... Inými slovami, sleduje, čo do nášho tela vstupuje a čo v ňom zostáva a čo treba ešte vylúčiť ... vonku.
Pre zdravie hrubého čreva, ale aj celého organizmu, je nevyhnutné, aby bola črevná flóra zdravá. A na to potrebujete správnu stravu.
Prof. Univ. Dr. Pavel Chirila, lekár primárnej starostlivosti: Celá teória výživy sa zameriava na neoslabenie tejto flóry. Ak je táto flóra zdravá, je silná, potom budeme chránení pred mnohými chorobami, nielen tráviacimi, ale aj vnútornými. Prvým opatrením je, aby jedlo, ktoré vstupuje do nášho tráviaceho traktu, bolo prírodné, čisté a celé. Ide o tri kľúčové slová. Čím ďalej je potravina vo svojej absorpčnej forme od toho, čo je v prírode, tým je rafinovanejšia, tým je aditívnejšia (s E alebo insekticídmi alebo dusičnými soľami ... alebo geneticky modifikovaná, napríklad príklad), tým vyššie je riziko poškodenia tejto saprofytickej flóry. A tento princíp funguje od narodenia. Materské mlieko je lepšie ako akékoľvek iné mlieko na svete. Je to lepšie ako sušené mlieko, je to lepšie ako mlieko iných cicavcov, v mladom veku ... Takže musíme bojovať za prirodzenú stravu.
Tu uvádzame niekoľko stravovacích odporúčaní špecialistov, ktoré musíme brať do úvahy pre zdravie hrubého čreva.
Vláknina a celé jedlá sú nevyhnutné pre zdravé trávenie.
Prof. Univ. Dr. Pavel Chirila, lekár primárnej starostlivosti: Ak je muž, dieťa kŕmené prirodzeným spôsobom, má vlákninu, ktorá je veľmi dobrá pre tráviaci trakt, a dokonca aj saprofytickú flóru, ktorá zaisťuje trvalý priechod tráviacim traktom, predchádza zápche a podobne ... A tráviaci trakt si musí zvyknúť na jedlo integrálne, ako je to od stvorenia. Že ak človek desať, dvadsať rokov neje celé jedlá a konzumuje iba rafinované jedlá, iba rozkladané potraviny, je zrejmé, že keď dôjde k chorobe a človek pochopí, že by bolo dobré jesť prirodzene, je oveľa ťažšie jedlo uniesť. prirodzené, tentokrát ...
Keď pri určitých ochoreniach musíme brať antibiotiká alebo určité lieky, musíme tiež používať probiotiká, aby sme obnovili črevnú flóru, ale tiež aby sme dodržiavali správnu výživu.
Prof. Univ. Dr. Pavel Chirila, lekár primárnej starostlivosti: Zdravie hrubého čreva je zabezpečené napríklad aj vylúčením antibiotík. Pretože antibiotiká nie sú také „inteligentné“ a selektívne, aby zabíjali iba patogénne mikróby. Keď vezmeme, oprávnene, antibiotikum, určite to ovplyvňuje, zabíja a je súčasťou saprofytickej flóry ... Preto sú antibiotikami. Existujú aj iné lieky, ktoré nie sú dobré pre črevnú flóru, napríklad protizápalové lieky, imunosupresíva ..., ktoré sa podávajú pri rôznych závažných ochoreniach, samozrejme áno ... Túto flóru je potrebné opraviť probiotikami, ale probiotikami, takže v akútnych situáciách, krátke trvanie ... Nemôžeme však celý život jesť pilulky, aby sme mali zdravú flóru, a potom je lepšie pestovať ich zo zdravých potravín. A tu sú fermentované mliečne výrobky, ktoré majú flóru kompatibilnú so saprofytickou flórou nášho hrubého čreva - kravský syr, jogurt, sana, kefír, šľahané mlieko alebo fermentované syry všeobecne. Môžu tiež pomôcť oživiť črevnú flóru a ďalšie fermentované potraviny, napríklad boršč. Alebo zomrieť, kapustový džús ...
Jedným z najväčších problémov je však nadmerná konzumácia sladkostí, nadmerná konzumácia cukru.
Prof. Univ. Dr. Pavel Chirila, lekár primárnej starostlivosti: Potreba sladkostí, potreba sacharidov by mala byť zabezpečená iba z medu a sladkého ovocia. Sú to jediné sacharidy v prírode.
Všetky tieto chyby v stravovaní, o ktorých si často uvedomíme príliš neskoro, spôsobujú celý rad chorôb hrubého čreva.
Dr. Andreea Dragomirescu, apifytoterapeutka: Lekári začali vo svojich ordináciách čoraz častejšie čeliť pacientom trpiacim črevnou dysbakteriózou. Čo znamená, že je narušená črevná flóra v hrubom čreve.
Okrem správnej stravy môžu byť včelie produkty užitočné pre zdravie hrubého čreva, najmä v čistej a surovej forme.
Dr. Andreea Dragomirescu, apifytoterapeutka: Potraviny, ktoré obsahujú prírodné mliečne fermenty, ako sú prírodné jogurty alebo prírodný kefír, pretože tieto potraviny majú za úlohu repopulovať hrubé črevo týmito zdravými baktériami ... Ale samozrejme, okrem týchto potravín môžeme hovoriť aj o pele, ktorý tiež spadá do kategórie potraviny a kategória prírodných liekov. A hlavne o surový peľ, ktorý má veľkú výhodu v tom, že má vo svojom zložení enzýmy (ktoré sú udržiavané nezmenené, pretože peľ je udržiavaný v surovom stave) a ktorý obsahuje aj laktofermenty. Spomedzi druhov peľu je najviac označovaným typom peľu pre zdravie hrubého čreva surový peľ divokej ruže, ktorý okrem obsahu všetkých druhov peľu (vitamíny, minerály, enzýmy, laktofermenty) prináša dôležitý príjem najmä karotenoidy a flavonoidy všeobecne.
Tu je ukážka toho, ako surový peľ divokej ruže pôsobí na zdravie hrubého čreva!
Dr. Andreea Dragomirescu, apifytoterapeutka: Surový peľ divokej ruže veľmi dobre prispieva k repopulácii hrubého čreva týmito zdravými baktériami a k obnoveniu tejto črevnej rovnováhy potrebnej pre dobré trávenie. Je veľmi vhodný pre tých ľudí, ktorí trpia (ako ich nazývame) intestinálnou dysbakteriózou. Poruchy prechodu čreva sú ďalšou kategóriou ochorení, s ktorými sa pacienti stretávajú pomerne často. Hovoríme hlavne o zápche (obvykle sú hnačky prechodné) ... najmä v prípadoch zápchy nám môže veľmi pomôcť peľ divokej ruže, ktorý obnovuje rovnováhu v hrubom čreve. Na jednej strane preto, že tento ružový peľ obsahuje vlákninu, a na druhej strane preto, lebo v skutočnosti obsahuje látky, ktoré pomáhajú udržiavať tón svalov tráviaceho traktu, čo zaisťuje črevnú peristaltiku.
Adekvátna výživa a apifytoterapeutické prostriedky nám preto môžu pomôcť pri mnohých chorobách vrátane hrubého čreva. A nesmieme zabúdať, že prevencia je oveľa ľahšia!
Cecilia Caragea: Pre viac informácií na vás čakáme na differentiesente.ro a na našej facebookovej stránke a pozývame vás na sledovanie ďalšieho vydania našej šou.
Šou podporuje ApiLand.