Rozhovor; Chudé alebo tučné; Baby Oana
SG: Varíš? Máte obľúbený recept?
O.I.: Nemám veľa času na varenie. Celý deň rád niečo papám, preto som fanúšikom páperia. Mám rada špenát, tvaroh a kandizované slivky a môj obľúbený recept je jablkový koláč.
SG: Skúšali ste niekedy exotické jedlo? Ste kulinársky konzervatívny alebo radi experimentujete?
O.I.: Mám veľmi rád morské plody, a keď idem do cudziny, vždy vyskúšam tradičné jedlá.
SG: Ako najradšej začínate ráno?
O.I.: Rád sa trochu natiahnem, než vstanem z postele. Ukončite energiu a optimizmus.
SG: Aký je denný kulinársky program Oany Ionity?
O.I.: Ranné jedlo nevyhnutne nemôže chýbať! Trochu toastu, margarín a syr, „sprevádzané“ mätovým čajom, sú pre mňa ideálne raňajky. Na obed jem horúcu polievku a večer šalát so všetkým (žiadne papriky!). Medzi jedlami žujte šluky a pite mlieko.
SG: Aké sú malé skrášľovacie triky, ktoré používaš, keď chceš mať zničujúci vzhľad?
O.I.: v prvom rade krása vychádza zvnútra. Ak sa cítite dobre, môžete nakaziť ostatných dobrou náladou. Obrázok sa však dá vylepšiť trochou líčenia, upravenými vlasmi, upravenými rukami a outfitom, ktorý vám prospeje.
SG: Keď sa cítiš najkrajšie na svete?
O.I.: Keď môžem na tanečnom krúžku usmievať dieťa alebo študenta.
SG: Existuje nejaké jedlo, ktoré ti nechutí?
O.I.: Áno, paprika.
SG: Čo vám nikdy nechýba z chladničky?
O.I.: Mlieko.
SG: Aký je váš obľúbený dezert?
O.I.: Rozmanitý jablkový koláč s vanilkovou zmrzlinou a lístkom mäty.
SG: Ako pre teba vyzerá fyzicky ideálny muž?
O.I.: Pre mňa je najdôležitejšie byť pozorný, úctivý, úprimný a elegantný.
SG: Povedzte nám niečo o zážitku s Amnéziou. Čo pre teba znamená toto miesto?
O.I.: Je to jedinečné miesto na svete. Amnézia znamená Ibiza so snovými plážami, otvorenými ľuďmi, miestom, kde vo všetkom existuje hravosť a šou je všade. Pre mňa bola a je Amnézia krásnym snom.
SG: Ako vyzerajú tanečné kurzy, ktoré učíš? Ľudia prichádzajú pre zábavu alebo pre chudnutie pár kíl?
O.I .: Mám veľa zábavy a zároveň cítim, že robím niečo prospešné, aby som sa udržiaval v kondícii. Mnohé vychádzajú zo zvedavosti, aby ma spoznali, iné sa naučia tancovať, ale aj schudnúť. Napadlo mi teda vytvoriť program, ktorý by spájal potešenie s efektívnosťou tanca.
SG: Čo chce dieťa Oana v budúcnosti?
O.I.: Všetko, čo chcem, je mať možnosť užívať si prítomnosť a každý deň, keď ma život naučí niečo nové. Rád by som bol prekvapený budúcnosťou, ako to bolo doteraz, pretože očakávania môžu priniesť sklamanie.
SG: Držali ste niekedy diétu? Ak áno, ktorý ste použili?
O.I.: V prvom rade pitná voda často nahradila prázdne miesto v žalúdku, najmä pred jedlom, dodáva mi pocit sýtosti. Stále rada niečo papám, hlavne páperie, a snažím sa, aby som nejedla neskoro.
Zdieľaj toto:
Súvisiace
Autor: Oana Daniela Ionita
Ja o mne. Radšej by som vám povedal, či už je to dobré alebo zlé! Zobraziť všetky príspevky od Oana Daniela Ionita
63 myšlienok na tému „Rozhovor so štíhlou alebo tučnou“
veľmi pekné, ale mám malý sken v strede a nemôžem čítať:)
Predtým, ako budete mať rodinu, musíte sa vzdať predstavy o ideálnom tele
a pri stoloch výlučne z lístkového cesta 😀
máte ideálne telo vďaka veľmi aktívnemu životu a hlavne veľa pohybu
veľa závisti rodí váš obraz s telom SILPHITH
rovnako ľahko to znesiete aj potom, čo priberiete 10-15 kg na váhe?
Ale ak je to to, čo chcete, budete tomu čeliť a budete mať chlapca alebo dievča.
Bože pomoc!
Všetci v starobe budeme vyzerať žalostne, že? je dôležité uchovať si našu dušu ako dieťa.
Z obrázkov som nemohol prečítať článok, ale prečítal som si ho priamo pri zdroji tu:
http://www.slabsaugras.ro/SitFiles/articol.php?id=789
A pretože vám nechýba mlieko v chladničke, budem to komentovať, ale tentokrát oprávnené. Nasledovať bude trochu „krátky“ príspevok, ale čítanie nie je povinné, iba označené.
V poslednej dobe začína čoraz viac hlasov vážne bojovať s mliekom a mliečnymi výrobkami. Zdá sa nám, že konzumácia mlieka je ako svet a zem a že je rovnako prirodzené brať kravské mlieko, akoby sme brali jablko zo stromu. Ako je zrejmé z tejto časovej osi potravín, http://www.foodtimeline.org/, konzumácii mlieka sme sa venovali pred 5 000 rokmi, t. J. a k rozšírenej konzumácii ako v dnešnej dobe, oveľa neskôr. Ale v porovnaní so státisícmi rokov, ktoré človek na zemi existoval, je to veľmi krátke obdobie. My ľudia sme jediné bytosti na planéte, ktoré konzumujú mlieko v dospelosti, a najmä mlieko iných druhov (fuj). Je neprirodzené a neprirodzené, aby sa to stalo. Existujú výnimky, ale každý je hlavou zla a v týchto prípadoch: 😀
http://i909.photobucket.com/albums/ac295/greenmojo/3b3de94e.jpg
Nie nadarmo je toľko ľudí alergických na laktózu. Je pravda, že náš organizmus je veľmi tolerantný a dokáže asimilovať živiny z mlieka, ale zdá sa, že dnes nášmu stresu, znečisteniu a životnému štýlu spôsobujú mliečne výrobky viac škody ako úžitku. Odporúčam (už slávnu) knihu The Study of China od Colina Campbella. Uvedený na trh relatívne nedávno (2005) je považovaný za jednu z najdôležitejších kníh o výžive doteraz. Zahŕňa štúdiu a výskum takmer 30 rokov výživy v rôznych oblastiach vidieckej Číny, Indie a ďalších ázijských krajín v porovnaní so stravou západných krajín v spojení s laboratórnymi testami na zvieratách. Dosiahol sa dôležitý záver - rakovina sa objavuje nielen kvôli toxickým látkam, ale aj kvôli proteínu živočíšneho pôvodu (ktorý v strave presahuje 20%), ktorý živí nádory. Ukázalo sa, že zo všetkých druhov bielkovín, ktoré môžu najrýchlejšie a najbezpečnejšie vyvinúť rakovinu, je kazeín, ktorý sa nachádza v 87% kravského mlieka. Dospelo sa k záveru, že mliečne výrobky (najmä tie, ktoré sú spracované v nadmernom množstve) môžu byť nebezpečnejšie ako mäso.
Výhody sóje sú tiež predstavené v Čínskej štúdii. Dnes je sója veľmi kontroverznou témou. Myslím si, že sa s tým bojuje aj chváli. Zatiaľ čo niektorí tvrdia, že sója chráni pred rakovinou, iní tvrdia opak. Pravdepodobne existuje veľa komerčných záujmov. Ak hovoríme o sóji, mám na mysli iba geneticky nemodifikovanú sóju. Viac informácií o negatívnych účinkoch OMG v tomto filme: http://www.seedsofdeception.com/GMFree/MediaCenter/VideoandAudioInterviews/EverythingAboutGMOsVideo/index.cfm
Ukázalo sa, že obsah fytohormónu v estrogéne chráni ženy pred rakovinou. V Číne kvôli sóji neexistuje žiadny termín pre menštruačné poruchy u dievčat alebo návaly horúčavy u žien v menopauze. Pôsobí tiež proti zlému cholesterolu (LDL). Opäť geneticky nemodifikovaná sója. Osobne dobre vychádzam so sójou, ktorú neustále jem. Kupujem ho z plafaru, aby som sa ubezpečil, že to nie je omg, nechám ho klíčiť 48 hodín (klíčením obohatí veľa výživných látok) a po prevarení 15-30 minút. Robím to paštéta, tofu alebo mlieko. Z trhu si tiež občas vezmem čisté tofu bez E-čiek, na ktorých obaloch je jasne špecifikované, že neobsahuje omg. Knihu China Study, ak už nie je k dispozícii v kníhkupectvách v meste, je možné objednať v ktoromkoľvek kníhkupectve online: http://www.google.com/search?num=50&hl=sk&safe=off&q=studiul+china+librarie&aq=f&aqi=&aql= & OQ =
Ak by som naďalej bojoval s oboma, rád by som prišiel s aspoň malým návrhom, ktorý sa ľahko pripraví pre kohokoľvek. Keďže som bol dlhé roky ovolactoerbivorom a v poslednej dobe vegánom so zvyšujúcim sa sklonom k surovým potravinám, prichádzal som do kontaktu so všetkými druhmi informácií v tejto oblasti. Ale niečo som objavil dosť neskoro (pred pár mesiacmi) pravdepodobne preto, lebo to bolo nedávno vynájdené (2004-2005). Stretnúť sa s
Viac o rumunskom nektári/kokteile/krémovej zelenej. „Vynálezkyňou“ zeleného smoothie je Ruska Victoria Boutenko s rozprávkovým životným a rodinným príbehom. Po emigrácii s rodinou do Ameriky a užívaní si „dobroty“ Ameriky ochoreli na najhoršie choroby, ako je obezita, arytmia, cukrovka, astma, artritída, nádory štítnej žľazy. Takto sa Victoria stala špecialistom na liečenie chorôb prostredníctvom - surového jedla - to je živé jedlo, nie varené, surové. Aj keď im zeleň priniesla liečenie, boli stále dosť nevoľní, najmä konzumovaní vo veľkom množstve. Preštudoval desiatky kníh o výžive. Takto prišiel študovať, čo jedia naši bratia, šimpanzy, s ktorými sme si geneticky podobní v 99,4%. Iba banány? Viac ako. Menovite asi 50% ovocia, asi 40% listov a iných zelených rastlín, asi 10% semien a orechov a malé percento hmyzu a inej gangrény, ktorú stále nájdu.
Ďalším dôležitým objavom Viktórie bola skutočnosť, že zo dňa na deň musíme meniť zelenú farbu. Dnes špenát, zajtra žihľava atď. Je to preto, že každá rastlina obsahuje malé množstvo alkaloidov a ak sa hromadí v tele, vedie k nasýteniu a nemusí sa nám páčiť, že sa táto rastlina konzumuje nepretržite. Príroda vo svojej nesmiernej inteligencii to robila preto, aby živé bytosti na planéte nespotrebovali iba určité rastliny, ale všetky po kúsku, aby to neviedlo k vyhynutiu niektorých rastlín. Pravidlom je nemiešať ovocie so zeleninou. Ale iba zeleň s ovocím alebo zeleň so zeleninou. Pravidlo som z času na čas porušil s mrkvou. Bol som ohromený, ako veľmi môžu plody zmeniť chuť zelene. Ak sa žuje list petržlenu, špecifická aróma je veľmi intenzívna. Ale ak si dáte celý zväzok petržlenovej vňate a zmiešate ho s 1 - 2 banánmi, kivi, pomarančom a jablkom, chuť petržlenu je sotva cítiť. Kombinácie sú neobmedzené. Tu je na blogu butikov 15 vzoriek zelených smoothies od Sergeja, syna: http://greensmoothiesblog.com/15-greensmoothies-in-3-minutes/
Keby to bolo príliš rýchle 😀 na ich webe sú ďalšie podrobnosti a recepty: http://www.rawfamily.com
Podľa toho, koľko fyzickej a intelektuálnej námahy musíme vynaložiť, sa dá zelený smoothie viac-menej osladiť pridaním hrozienok, datlí alebo medu. Sladké ovocie okrem cukrov sprevádza „symfónia“ vitamínov, minerálov, enzýmov, antioxidantov atď. zatiaľ čo cukrárenský koláč má v sebe veľa syntetického cukru, sprevádzaný ‚symfóniou‘ E a iných pokrivených materiálov. Čo sa týka mlieka, môžete vyskúšať aj zeleninovú verziu. Môže byť vyrobený z: sezamových semien (je to bomba vápnika a ďalších minerálov), mandlí, lieskových orechov, vlašských orechov, semien všetkých druhov. Sezamové semiačka je možné vopred pomlieť. Tieto ingrediencie dáme do mixéra, na začiatku ich dobre premiešame s trochou vody a pridávame ďalšie cesto, kým nedosiahneme požadovanú konzistenciu. Môže byť osladený medom, hrozienkami a ochutený trochou prírodnej vanilky. Môže unikať, ak obťažuje vlákno. Môžete tiež pridať banány pre chuť a krémový charakter.
Zdravie. Radosť. Púpava.
určite budeme menej krajší, to je isté 😀
úžasné, ako zaneprázdnený je váš život, len aby ste sa držali ďalej od problémov a od promiskuitných vecí ako: sex, sila, peniaze atď.
všetci vás vidíme/chceme predovšetkým ako peknú blonďavú bábiku, ale určite ste tvrdohlaví, aby ste si vytvorili vnútornú stranu
váš život je plný pokušení, ale aj tak
si jedinec svojho druhu!