Rozhovor s Fionou o modelskom živote, fitnes a výživových hriechoch
Fiona Erdmann nám poskytuje exkluzívny pohľad na každodenný život modelky a odhaľuje, ako si ako modelka a herečka udržiava kondíciu a štíhlosť napriek stresujúcemu každodennému životu.
Téma: Ako sa udržujete v kondícii ako modelka?
Najradšej chodím behať vonku. Ale keďže je teraz zima a nebaví ma v zime behať vonku, opäť som sa skamarátil s bežeckým pásom a crossovým trenažérom v posilňovni. Všeobecne tiež pravidelne chodím do posilňovne. Ale potom viac robiť silový tréning. Vytrvalostný tréning som absolvoval iba roky a nikdy som nebol naozaj spokojný so svojím telom. Iba odkedy trénujem s váhami, som schopný skutočne definovať svoje telo.
Vždy iba šalát bez dresingu a zelené smoothie - tak sa modelka skutočne naje?
Stačí sa opýtať mojich priateľov;) Môžu potvrdiť, že to na mňa absolútne neplatí. Z mojej strany môžem len povedať, že to by ma nikdy neurobilo šťastným. Musím toho mať na tanieri veľa a zelené smoothie mi aj tak nechutia - rád sa stravujem po celý život a hlavne potrebujem rozmanitosť. Dôležité je len to, aby ste sa stravovali zdravo. Naopak to neznamená, že môžete jesť iba šalát.
Zistili ste, že castingy ako GNTM zobrazujú skutočný život modelu, alebo je to skôr prehliadka toho, čo je vlastne ťažká práca?
Nakoniec sú castingové šou iba zábavnými šou. Ich cieľom je poskytnúť ľuďom pred televíziou vzrušujúcu šou. Ale to zvyčajne nemá veľa spoločného so skutočným životom. V GNTM samozrejme vždy existujú diely, ktoré fungujú rovnako ako v skutočnom živote. Ale veľa vecí sa zvyčajne prezentuje extrémnejšie, ako v skutočnosti sú. Verím však, že život modelu sa všeobecne podceňuje. Mnohí si myslia, že celý deň len postávaš, vyzeráš pekne a nosíš pekné veci. Čo je za tým a akému emocionálnemu a fyzickému stresu je modelka vystavená, si mnohí jednoducho ani nevšimnú.
Čo je podľa teba na modelingovom biznise najťažšie?
Podľa môjho názoru je najťažšie vystaviť sa neustálemu psychickému tlaku. Ako model ste neustále hodnotení a úplne povrchní a väčšinou úplne nezávislí od svojich schopností alebo výkonnosti. V skutočnom modelárskom živote chodíte na 5 - 10 castingov denne, niekedy aj mesiace. Aby bolo počuť takmer na každom kastingu, že sa vám nehodí. Mnoho dievčat je veľmi ťažké nestratiť odvahu, naďalej veriť v seba a mať naďalej rady samých seba. Musíte byť mimoriadne sebavedomí, aby ste prežili tento povrchný svet nepoškodený.
Ako pre vás prebieha bežný pracovný týždeň? Máte vôbec typický každodenný život?
Momentálne žijem sama v matkinom dome v Šlezvicku Holštajnsku, kde je skvelé žiť, ale nie tak dobre pracovať v mojej práci. Takže si nevyhnutne musím často baliť kufre na televízne natáčanie, natáčanie a iné udalosti. Veľa pendlujem medzi Berlínom a často som na cestách za prácou v iných mestách. Dátumy sú potom vždy veľmi úzko štruktúrované. Ale môžem povedať jednu vec, nech som kdekoľvek, nikdy sa nenudím!
Ako modelka venujete pozornosť každej kalórii alebo si dovolíte hranolky a iné hriechy?
Úprimne povedané, ani ja, ani nikto z mojich priateľov v modelingovom priemysle nepočíta kalórie. A nie, nevychádzajú z domu ani s vatovými tyčinkami namočenými v pomarančovom džúse. Všetci jeme hranolky a nemusí to byť pre nás sviatok, keď jeme sladkosti;)
Aký je váš osobný „hriech“?
Hriech ... Nemám rád to slovo. Užívam si život a veľmi, veľmi zriedka mám svedomie alebo v čomkoľvek spomalím. Môj čas na tomto svete je na to príliš krátky. Ale pre outsiderov asi hreším neustále a veľa;) Tiež sa však roztrhám pri športe, aby si to nikto nevšimol:)
Po chudých modeloch je stále veľký dopyt, najmä medzi návrhármi haute couture. Ako vnímate túto tému?
Mnoho ľudí má, bohužiaľ, veľmi odlišné názory a definície „štíhleho“ tela. V módnom priemysle je tento obraz podľa môjho názoru úplne skreslený. Ja vôbec nie som na toto vychudnuté kuriatko. Pre mňa väčšina dievčat jednoducho nevyzerá zdravo. Niektorí ľudia však o mne hovoria, že som príliš chudá. Na konci dňa je to samozrejme všetko vec vkusu. Je dôležité, aby ste sa vo svojom tele cítili príjemne a nenechali sa ovplyvňovať inými ľuďmi. A ak sa dievčatá kráčajúce po mólach cítia vo svojej koži pohodlne, potom ste tu. Nezúčastňujem sa.
Ako sa ako model udržiavate vo forme popri zdravej výžive? Na vašom účte na Instagrame sme videli, že silový tréning vás naozaj baví.
Výživa je v podstate najdôležitejším základným kameňom pre dobrú postavu. Tiež však veľmi rád športujem a udržiavam sa v kondícii. Páči sa mi, keď sú svaly dobre definované, a preto do svojho tréningu vždy zapojím konkrétne cviky, ktoré formujú postavu. Predovšetkým zisťujem, že svalnaté telo vyzerá vždy zdravšie ako štíhle, netrénované telo.
Aké posolstvo máte pre ženy, ktoré sa stali závislými na stravovacom šialenstve, aby napodobnili svoje vzorové vzory?
„Nezmysel! Nič nič neprináša! “Presne to by som povedal. Diéty zarábajú peniaze. Každý, kto sa stravuje zdravo a vyvážene, dáva si pozor na to, čo a koľko zje a tiež pravidelne cvičí, nepotrebuje diétu. Aspoň ak je to len pár kíl navyše. Pre väčšie ciele by ste mali vyhľadať odbornú radu a poradiť sa s odborníkom na výživu alebo osobným trénerom.