Rozhovor s Milenou Za svoje deti bojujem proti poruchám stravovania STADT LAND MAMA
Milá Milena, dlho si trpela poruchou stravovania. Môžete nám o tom povedať viac?
Moja atypická porucha stravovania sa vyvinula až v mojich dvadsiatich rokoch. Mala som veľmi stresujúce zamestnanie v investičnej banke, pracovala som v priemere 60 hodín týždenne, nedokázala som vydržať tlak a skončiť. Potom som si nemohol nájsť prácu v mojom rodnom meste a musel som sa odsťahovať od partnera, rodiny a všetkých priateľov. Takže som mal pocit, že som stratil kontrolu. Cítil som sa bezmocný a vydaný na milosť a nemilosť.
V cudzom meste som nikoho nepoznal a okamžite som skočil do svojej novej práce. Vydržal som byť dobre sám. Mal som ventil na udržanie kontroly. Prestal som pravidelne jesť, počítať kalórie a nadmerne cvičiť. To, že moje telo stále viac ustupovalo do pozadia, že som čoraz viac mizol - to bolo pre mňa viac než vítané. Aj tak som zo seba nemal dobrý pocit. V jednej chvíli som vážil necelých 50 kíl s výškou 1,74.
Pamätáte si, keď ste si prvýkrát mysleli: To, čo robím, nie je „normálne“?
V prípade závislosti alebo, ako v mojom prípade, povinnosti kontroly, sa človek nepýta sám seba, čo je „normálne“ a čo nie. Kontrola nad jedlom a nad vlastným telom sa javí ako životne dôležitá. Sami si pripúšťate, že niečo nie je v poriadku, až keď sa budete cítiť lepšie.
Nasledovali roky, v ktorých som bojoval sám so sebou - urobil som jeden krok vpred, potom dva kroky späť. Prvým úspechom bolo potom liečenie mojej štítnej žľazy. Po namáhavom prírastku šiestich kíl a sprievodnej psychoterapeutickej liečbe sme začali s liečbou plodnosti. Keď som otehotnela už po jednom pokuse, fyzicky som kvôli dieťaťu prekonala poruchu stravovania.
Počas prvého tehotenstva sa mi jogou a pilatesom podarilo dosiahnuť primerane príjemné vedomie tela. Tentokrát je to iné, pretože už mám doma batoľa, pracovalo som až do materskej dovolenky a neexistuje podpora zo strany rodiny. Mojou stratégiou je opäť udržať na uzde rastúci strach zo zmien. Sústredím sa viac na syna a chodím k terapeutovi.
Samozrejme bude vzrušujúce obdobie po tehotenstve. Nechudnutím prvého dieťaťa som nechudla, aj keď som kvôli stresu jedla veľmi málo. Myslím si, že kvôli minulým epizódam hladu moje telo jednoducho ochromilo môj metabolizmus, aby zabezpečilo výživu dieťaťa. Po odstavení som v priebehu niekoľkých týždňov opäť schudla 6 kíl a priblížila sa k svojej starej postave. Potom som znenazdajky opäť otehotnela - takže ten istý príbeh sa začal odznova.
Celkovo ma tehotenstvá a najmä moje deti dosť odstránili z môjho perfekcionizmu a potreby kontroly, čo bol miestami veľmi bolestivý a neuveriteľne namáhavý proces, ktorý mi však nakoniec pomáha prekonať chorobu.
Aj keby som mohol, v tejto chvíli by som neradil, pretože spúšťače závislosti sú pre každého odlišné. Liečba správnym terapeutom môže byť veľmi užitočná, rovnako ako karoséria alebo milujúca rodina alebo sieť priateľov. V konečnom dôsledku je však na každom, aby uskutočnil zmenu.
Spúšťačom, ktorý vyvoláva strach, a teda aj poruchou stravovania, je pre mňa môj perfekcionizmus a to, že sa snažím ovládať každú situáciu. Byť matkou však rýchlo vedie k zostupnej špirále. Hlavne na začiatku som vždy zlyhala kvôli mojim očakávaniam, že budem pre malého dokonalá mama. Čím viac som sa snažil, tým menej som cítil, že spĺňam svoje štandardy. Už nejaký čas sa snažím prijať seba samú takú, aká som, so všetkými chybami - odvtedy som priniesol do svojho života trochu viac relaxu.