Rozhovor s Taniou Goncear, blogerkou plnou inšpirácie a motivácie, psychologičkou
V 21. storočí má veľa ľudí problémy so svojím vzhľadom, povahou alebo dokonca s osobnými vlastnosťami. Preto sme sa rozhodli urobiť rozhovor s Tanou Goncear, psychologičkou, blogerkou a čitateľkou z Moldavskej republiky, ktorá hovorí otvorene o motivácii, denníku o chudnutí, ako aj o mnohých ďalších témach, ktoré sú dnes užitočné pre mladých ľudí.
Kto je osobou, ktorá stojí za veľmi populárnym profilom založeným na motivácii na Instagrame, a ako ste začali svoju cestu blogera na tejto platforme?
Začnime tým, že som deväť rokov učiteľom chémie a sedem rokov som súčasťou mimovládnej organizácie; a počas týchto rokov som navštevoval rôzne kurzy, semináre, ktoré mi pomohli profesionálne rásť. Takže môj instagramový profil zostával vždy v pozadí, bol to pre mňa svet neznámy. Že jedného dňa otvorím Instagram a uvidím ľudí, ktorí majú veľký počet sledovateľov; ale zároveň propagujú a rozprávajú nezmysly v príbehoch, obrázkoch a videách.
Vtedy som si uvedomil, že Instagram bude pre mňa platformou, kde budem môcť pokračovať vo svojom povolaní alebo skôr vo svojich darčekoch; jedným z nich je učiť ostatných. A tak som si položil otázku: „Dobre, ale čo budem propagovať?“ A pretože som bol dosť aktívnym čitateľom, rozhodol som sa propagovať svoje knihy. Takže môj účet rástol z ľudí, ktorých som poznal; sú to študenti, priatelia alebo známi s pomerne veľkým počtom nasledovníkov.
Pokiaľ sa momentálne nemýlim, sleduje vás asi 33 000 ľudí. Ako ste sa dostali k tomuto počtu sledujúcich, berúc do úvahy, že v Moldavskej republike nie je dostatočne propagovaný pôvodný a kvalitný obsah?
Postupom času som začal čítať viac informácií o Instagrame a snažil som sa bližšie spoznať túto platformu. Prihlásil som sa teda na odber blogu Alexandra Mitroshina, ktorý je založený na motivácii; ktorého účet je dnes pre mladých ľudí celkom vhodný. Povedala, že giweaway je veľmi dobrý spôsob, ako osloviť pomerne veľký počet sledovateľov, a tak som na svojej stránke začal vytvárať giweaway. Skutočne, časom mi veľa predplatiteľov napísalo, že sa o mne dozvedeli prostredníctvom mesačných súťaží na mojej stránke.
Samozrejme, existujú ďalšie spôsoby, ako môžete zvýšiť počet svojich sledovateľov, ale keďže som nemohol robiť vlastné vtipné videá, dospel som k názoru, že giweaway s knihami sú celkom dobrá metóda. Teraz, keď majú pomerne veľký počet nasledovníkov; Dobrým profilom pomáham aj prostredníctvom propagácie, a tým zvyšujú ich sledovanosť v kratšom časovom období, ako som to robil od roku 2018 doteraz. Takto som dosiahol 33 000 sledovateľov.
Ste začínajúci psychológ, aké kritériá ste zvolili pri výbere tohto povolania? Čo by ste poradili mladým tínedžerom o práci snov alebo presnejšej želanej kariére?
Som začínajúci psychológ a napriek tomu som si vybral túto univerzitu? Úprimne povedané, mojím pôvodným cieľom bolo stať sa psychológom pre ľudí, ktorí majú problémy s váhou, pretože som bol jedným z tých ľudí. Časom som si uvedomil, že prostredníctvom tohto magisterského štúdia môžem pomôcť mladým ľuďom v Moldavsku pri kariérnom poradenstve. Momentálne si však myslím, že vzdelávací systém nie je v poriadku, pretože vždy, keď som mal možnosť porozprávať sa s mladým mužom o škole, boli tam frustrovaní, zarmútení tamojšou situáciou, presnejšie kvôli známkam alebo príliš komplikovaným predmetom.
Vysvetlil som im, že všetko, čo sa v týchto stredoškolských rokoch naučia, by im malo pomôcť neskôr sa ocitnúť v živote, ako ľahšie nadviazať vzťah alebo ako sa naučiť cudzí jazyk. Pokiaľ ide o povolanie, nie je to žiadna tragédia, ak sa v prvom ročníku chcete učiť cudzie jazyky a v druhom roku chcete pokračovať v kariére v oblasti IT. Napríklad v Nórsku sa vzdelávací systém veľmi líši od nášho, tam poskytuje viac času profesii a má k dispozícii rok, v ktorom sa môžu rozhodnúť, čo chcú v blízkej budúcnosti robiť, a zároveň trénuje dobrovoľníctvo, šport a ďalšie.
Všimol som si, že si dosť motivačný človek. Aký je váš zdroj motivácie a ako ste ju získali, ak vezmeme do úvahy, že v 21. storočí veľa ľudí bojuje s kritikou ostatných?
Motivácia je niečo, čo vychádza zvnútra; a dlho som to študoval, presnejšie z kníh, filmov, diskusií. Pravdepodobne záleží aj na temperamente, ktorý tu máte, vzhľadom na to, že som cholerický sangvinik, a tento sangvinik je vždy rád v centre pozornosti, zábavný aj zábavný. Tento typ temperamentu sa s najväčšou pravdepodobnosťou podpísal na mojom myslení založenom na motivácii. Ďalším faktorom by bola skutočnosť, že keď som sa stal učiteľom, uvedomil som si, že som ten, ktorý bude formovať dieťa a ktorý bude inšpirovať k sebavedomiu aj k motivácii. Pokiaľ ide o motiváciu, je to jednoduchšie, pretože prostredníctvom nej budem mať určité výhody.
Napríklad: „Prečo chodím do práce? Chodím do práce, aby som si zarobil “, peniaze sú v tomto prípade mojou motiváciou alebo„ Ako sa motivujem k chudnutiu? Vizualizujem si okamih, keď sa môj cieľ dosiahne “, a v tomto prípade je tento okamih zdrojom motivácie. Zvyčajne, keď za mnou príde muž a povie mi o svojej nemotivácii, spýtam sa ho, čo by mu mohlo pomôcť ju pestovať, a on začne: „Pozri, chcel by som to, to alebo ono ...,“ a v tomto okamihu začne analyzovať alebo dokonca vizualizovať každý problém, ktorý ho pri dosahovaní svojich cieľov mätie. Táto motivácia má samozrejme tiež krátkodobý charakter, pretože existujú prípady, keď zlyháte; už viac nechceš alebo si nenecháš čas.
Aký je vrchol vašich kníh, ktoré by ste odporučili mladým ľuďom zapáleným pre čítanie?
Začal by som knihou Stephena Coveyho „Sedem zručností efektívnych ľudí“, Môže sa to zdať trochu komplikované, ale naučí vás to byť produktívnym. Iná kniha by bola „Myslenie“ Carol Dweck, je to celkom dobrá vec, ktorá vám pomôže prekonať rigidné myslenie. Tretia kniha, ktorú by som odporučil, by bola „Bez ideálu“ Henryk Sienkiewicz. Je to román s dosť tragickým koncom, ale stojí za prečítanie. Na konci by som vám odporúčal prečítať si knihu „Jemné umenie zúfalstva“, napísal Mark Manson - bestseller.
A na konci, pokiaľ viem, ste vyznávačom zdravého životného štýlu. Pred časom ste začali s novou výzvou v tom, čo vás robí slabými, kto, alebo lepšie povedané, čo vás podnietilo vykonať takúto náročnú úlohu?
Úprimne povedané, celý život som chudol, najmä keď som po svadbe pridal 20 kg. Myslím si, že jednou z odpovedí na tento náhly prírastok by bolo nedostatočné vzdelávanie v oblasti výživy v Moldavskej republike. Konkrétne nejaké hodiny, na ktorých sa budeme starať o stravu. Postupom času som sa stále snažil chudnúť; ale neschudol som viac ako 5-10 kg.
Ale tento rok som uvidel Alexeja, môjho súčasného trénera, ktorý výrazne schudol, a rozhodol som sa napísať na Facebook svoju reakciu na jeho nový vzhľad; ku ktorému mi navrhol zmenu vzhľadu, pričom vzal do úvahy, že ma videl viackrát v telocvični. Samozrejme som to prijal, pretože som tomuto mužovi dôveroval. A tak som dospel k výsledku dneška, ktorý bol motiváciou, ktorá mi pomohla schudnúť. 50% je s najväčšou pravdepodobnosťou zásluhou Alexeja pri tomto chudnutí, ale zvyšok je spôsobený mnohými príčinami, ktoré viedli k zabráneniu tejto prekážke v mojom živote.