Zdravé pitie Ako nájsť tú správnu vodu

Voda je obzvlášť zdravý spôsob, ako uhasiť smäd. Ktorý je ten pravý pre vás? Pomôžeme vám s výberom.

nájsť

1.) Lacný hasič smädu: pitná voda z vodovodu

„Liter pitnej vody dostanete za menej ako pol centa,“ vysvetľuje Harald Seitz z Federálneho centra pre výživu. Za to získate kvalitu: Dodávatelia v mestách a obciach zabezpečujú, aby to, čo vyteká z kohútikov, zodpovedalo požiadavkám nariadenia o pitnej vode s jeho prísnymi limitnými hodnotami pre škodlivé látky. „Ak ste z potrubia dlho nečerpali vodu, nechajte ju odtekať, kým nevytečie chladná,“ radí Claudia Brunner, odborníčka na pitnú vodu z Federálnej agentúry pre životné prostredie. „Pretože vo vode, ktorá je v potrubí dlhšie ako štyri hodiny, sú často vysoké koncentrácie niklu, ktorý sa rozpustil z armatúr.“ Zároveň minimalizujete riziko konzumácie škodlivých mikróbov, ktoré sa v stojatej vode nachádzajú rýchlejšie. znásobiť.
Máte radi šumivé? Potom Výrobník sódy stojí za to pre teba. Jedna kartuša vystačí až na 60 litrov sýtenej vody. „Fľaše pred každým použitím opláchnite a očistite podľa pokynov výrobcu,“ odporúča odborník Seitz.

2.) Prirodzene čistá: minerálna a liečivá voda

3.) Jarná a stolová voda

Pramenitá voda tiež pochádza z hlboko položených vodných zdrojov a možno ju podrobiť iba schváleným metódam úpravy. Nemusí však byť oficiálne uznaný ani mať stály obsah minerálov a stopových prvkov. Mimochodom, vedeli ste, že im Reštaurácia s minerálnymi a pramenitými vodami vždy sa musí podávať v uzavretých fľašiach? Ak sa na stôl objaví otvorený džbán, ide o stolovú vodu, ktorú môže domáci pán nalievať aj z vodovodných systémov. Je vyrobená z pitnej vody, minerálnej vody alebo oboje a môže obsahovať ďalšiu prísadu, ako je prírodný soľný roztok, morská voda alebo chlorid sodný, ale - rovnako ako pramenitá voda - musí zodpovedať nariadeniu o pitnej vode.

Výber fľaše

Ak kupujete balenú vodu, mali by ste používať opakovane použiteľné fľaše. Toto je odporúčanie Federálnej agentúry pre životné prostredie. Z ekologického hľadiska sú plasty a sklo porovnateľné; čím dlhšia je dopravná cesta, tým viac má váha skla negatívny vplyv na rovnováhu životného prostredia. Voda v PET fľašiach má trvanlivosť najmenej jeden rok, v sklenených fľašiach dva roky. V zásade však majú pôvodne uzavreté nádoby podstatne dlhšiu trvanlivosť - za predpokladu, že ich skladujete na tmavom, chladnom a suchom mieste.