Ručná masáž pri liečbe proti celulitíde - tajomstvá STROP - STROP Concept
Rovnako ako pomarančová kôra, aj takto vyzerá celulitída, samozrejme okrem oranžovej farby. Celulitída spočíva v akumulácii a usadeninách zvyškov v spojivovom tkanive pokožky, ktoré následne priťahuje veľké množstvo vody z okolitých tkanív. Toto hromadenie látok spôsobuje edém a vytvorené uzliny dodávajú pokožke nerovnomerný vzhľad pomarančovej kôry. Tieto zväčšené uzliny navyše vyvíjajú tlak na krvný a lymfatický obeh. Z týchto dôvodov je pokožka z celulitídy na dotyk chladnejšia.
Odborníci tvrdia, že asi 90% žien čelí celulitíde, ktorá nie je zdravotným stavom, ale telesným tukom. Nielen ľudia s obezitou trpia celulitídou, ale chudnutie môže výrazne znížiť nepríjemný vzhľad. Najčastejšie sa celulitída nachádza v oblasti stehien, zadku a brucha.
Prečo sa celulitída vyskytuje a ako ju rozpoznávame?
Celulitída je zápal tukových buniek, ktorý sa vyskytuje v dôsledku zvýšenia objemu podkožných tukových buniek v spojení s hromadením tekutiny v bunkách. Celulitídu môže mať ktokoľvek bez ohľadu na vek alebo pohlavie, ale bezpochyby sú ňou postihnuté najviac ženy. Prudký prírastok hmotnosti, menštruačné poruchy alebo tehotenstvo sú u mladej ženy prirodzeným javom, vedú však k vzniku celulitídy. Existuje však niekoľko príčin, ktoré určujú výskyt celulitídy a medzi najdôležitejšie spomenieme: hormonálne poruchy, nezdravá strava (strava bohatá na tuky, sacharidy a cukry) a nedostatok pohybu.
Podľa jej prejavu sa celulitída delí na nasledujúce stupne:
1. stupeň. Koža nevykazuje žiadne klinické príznaky, ale pri mikroskopickom vyšetrení oblasti sa zistia anatomické zmeny v bazálnej vrstve epidermy.
2. stupeň. Okrem zmien zistených pri mikroskopickom vyšetrení na bunkovej úrovni je pokožka bledej farby, má nižšiu teplotu a chýba jej pružnosť.
3. stupeň. Okrem znakov poskytnutých v 2. stupni má pokožka vzhľad pomarančovej kôry.
V prípade celulitídy spôsobenej nesprávnou stravou alebo sedavým životným štýlom dáva manuálna anticelulitídna masáž ženám najrýchlejšie výsledky, najmä ak sa schôdzky začnú skoro, od prvých prejavov celulitídy a je praktizovaná pravidelne.
Výhody manuálnej masáže proti celulitíde
Ručná masáž proti celulitíde Je špeciálne navrhnutý tak, aby vyvíjal tlak na oblasti postihnuté celulitídou. Čo to znamená? Techniky ručnej masáže proti celulitíde sú založené na stimulácii epidermálneho tkaniva a stlačení tukových usadenín. Krátko po vykonaní tejto masáže začne pokožka meniť svoj vzhľad a celulitída bude čoraz menej viditeľná.
Pravidelne praktizovaná anticelulitídna masáž prináša mnoho dôležitých výhod nielen z hľadiska vzhľadu pokožky, ale aj z hľadiska celkového zdravia:
- Zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy;
- Uľahčuje vylučovanie toxínov z tela;
- Znižuje tukové tkanivo a podporuje chudnutie;
- Zlepšuje vzhľad a pružnosť pokožky;
- vo významnej miere odstraňuje celulitídu;
- Odstraňuje prebytočnú vodu z tkanív;
- Podporuje prestavbu tela, ktorá je miestnou liečbou zameranou na presné oblasti;
- Zabraňuje v budúcnosti tvorbe nepekných tukových zásob.
Je dôležité spomenúť, že ručná anticelulitídna masáž spočíva v dôsledných pohyboch na pokožke, pôsobí nástojčivo, niekedy až bolestivo na postihnuté miesta. Preto terapeut STROP berie do úvahy odpor každého človeka a snaží sa upraviť intenzitu masáže tak, aby spôsobovala čo najmenšie nepohodlie a aby sa zabránilo tvorbe modrín. Intenzita manévrov sa teda určuje podľa citlivosti a stupňa odporu každého človeka.
Ako zabrániť celulitíde
Anticelulitídna masáž v kombinácii so zdravým životným štýlom a vyváženou stravou vedú k eliminácii toxínov z tkanív a obnoveniu pružnosti pokožky. Ale aby bola celulitída stále pod kontrolou, je potrebné ju najskôr pochopiť v súvislosti s príčinami jej výskytu. Preto existujú opatrenia, ktoré majú zabrániť celulitíde pred samotnými príčinami, ktoré uprednostňujú jej vzhľad. Celulitíde môžete predchádzať takto:
1. Nenoste príliš tesné topánky ani oblečenie . Celulitídu všeobecne spôsobuje vysoké napätie nôh a stehien, ktoré spočíva v zadržiavaní tekutín a spomalení krvného a lymfatického obehu.
2. Konzumujte čo najmenej soli. Soľ je pre telo dôležitá, ale vo veľkom množstve pomáha zadržiavať tekutiny v tele. Pravidelnú kuchynskú soľ bohatú na chlorid sodný môžete nahradiť morskou soľou bohatou na jód a ďalšie minerály, ktoré majú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a krásy tkanív.
3. Vyhýbajte sa alkoholu a rýchlemu jedlu. Alkohol priamo nespôsobuje celulitídu, ale sťahuje krvné cievy pokožky a stimuluje zadržiavanie tekutín v tele, čím zvyšuje ukladanie tuku na stehnách, rukách a bruchu. Rýchle občerstvenie obsahuje nezdravé prísady, ktoré spôsobujú, že telo asimiluje nežiaduce tukové usadeniny, z ktorých sa vytvára celulitída.
4. Cvičte denne. Plávanie, bicyklovanie, beh v parku, fitnes - to sú všetko druhy cvičení odporúčané pre ľudí s celulitídou. Čím sú svaly trénovanejšie a čím kvalitnejší je ich tón, tým viac budú uprednostňovať spaľovanie tukového tkaniva ako energetického substrátu, čo znamená väčšiu účinnosť pri predchádzaní celulitíde.
5. Pravidelne chodte na anticelulitídnu masáž. Pretože sa celulitída vytvára aj v dôsledku nadmerného hromadenia toxínov, anticelulitídna masáž pomáha eliminovať tieto toxíny z tkanív a v budúcnosti zabraňuje tvorbe nepekných tukových usadenín. Pretože sa jedná o lokalizovanú terapiu, manuálna anticelulitídna masáž s a krém proti celulitíde efektívne vám umožní trvať na miestach, ktoré sú náchylné na celulitídu.
Preto, keď ste si vedomí existencie celulitídy, je dobré zvoliť si najvhodnejšie metódy eliminácie a následnej prevencie a synchronizovať ich použitie v prirodzenom rytme tela. Tím Koncept STROP vás čaká v relaxačnom prostredí a môžete si vychutnať špeciálny terapeutický zážitok, ktorý kombinuje tradičné techniky manuálnej masáže s aktívnymi princípmi rastlinných extraktov.