Rumuni držia diéty na internete a sú príliš zaneprázdnení športom, ukazuje štúdia Herbalife -
Podľa štúdie uskutočnenej spoločnosťou Herbalife, spoločnosťou zaoberajúcou sa priamym predajom v oblasti výživy, Rumuni dodržiavajú diéty informované na internete, domnievajú sa, že pravidelný stravovací režim znamená vyváženú stravu a hovoria „krok“, pokiaľ ide o šport. spoločnosť GFK zameraná na prieskum trhu, vo svojom druhom vydaní s názvom „Postoje a správanie v rumunskom životnom štýle“.
Viac ako polovica Rumunov sa domnieva, že zdravá výživa je najdôležitejším zvykom pre dobrý zdravotný stav, nemyslia si však, že optimálna váha a športovanie majú nejaký vplyv. Rovnako ako v predchádzajúcom roku, väčšina respondentov (95%) označuje svoje zdravie za dobré, veľmi dobré alebo vynikajúce. Pripúšťam však, že to môže byť ešte lepšie: viac ako polovica respondentov (58%) trpí jednou alebo viacerými chorobami, 19% tvrdí, že má prekyslenie žalúdka, 15% trpí nedostatkom vitamínov a minerálov, anémiou, 13% trpí obezita a 12% má vysoký cholesterol.
«Výsledky štúdie Herbalife naznačujú potrebu zodpovednosti, vnútornej motivácie a konania týkajúceho sa vlastného zdravia. Aj keď sme viac informovaní a teoreticky vieme, čo znamená zdravý životný štýl, aká dôležitá je prevencia a čo musíme robiť, existuje veľa nezrovnalostí medzi vnímaním, postojmi a realitou. Je dôležité si uvedomiť, že máme schopnosť hrať aktívnu úlohu v našom zdraví, “uviedla Oana Miruna Stîngă, marketingová riaditeľka spoločnosti Herbalife Rumunsko, pri príležitosti zahájenia štúdie.
Pravidelné jedlá sú vyváženou stravou, veria Rumuni
V roku 2012 sa zvýšil počet ľudí, ktorí neboli spokojní so svojou telesnou hmotnosťou, a považovali ju za príliš vysokú v porovnaní s rokom 2011. 64% respondentov, ktorí držali diétu viackrát, sa domnievalo, že by mali naďalej dodržiavať diétu na chudnutie. váhu, ale posúva dátum začatia.
Počet Rumunov, ktorí držia diétu viac ako rok, sa zvýšil o 6%, ale počet tých, ktorým sa podarilo držať diétu viac ako mesiac, sa znížil o 6%. Iba 1% respondentov sa domnieva, že vyvážená strava sa premieta do vyvážených jedál, bez kulinárskych prebytkov a dobrého podielu výživných látok, zatiaľ čo 74% sa domnieva, že vyvážená strava znamená pravidelný stravovací režim.
„Pre zdravý životný štýl musíme jesť vyvážené jedlá, ktoré obsahujú rôzne základné živiny. Výber drastickej stravy môže výrazne znížiť kalórie a živiny, takže môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Aby sme schudli a udržali nás zdravých a vo forme, je dobré udržiavať konštantnú stravu bohatú na živiny, ktorú zdvojnásobí správna hydratácia. Musíme predovšetkým obmedziť spotrebu cukru, rafinovaných múk a nasýtených tukov, “vysvetlila doktorka Luiza Pîrvu, odborníčka na výživu.
Hlavným zdrojom informácií o diétach je naďalej internet, s nárastom popularity o 2% v porovnaní s minulým rokom, za ktorým nasleduje výživový poradca na druhom mieste.
Stále viac a viac sedavé
Polovica respondentov v súčasnosti vôbec nešportuje alebo necvičí udržateľne, ich počet sa oproti minulému roku zvýšil o 4%. Počet tých, ktorí sa venujú športu 2-3 krát týždenne, sa oproti minulému roku znížil o 4%.
Viac ako polovica účastníkov štúdie sa domnieva, že sú príliš zaneprázdnení na to, aby chodili do telocvične alebo behali v parku, a 20% si myslí, že tento šport si vyžaduje príliš veľké náklady, ktoré si nemôžu dovoliť.
„Cvičenie je obzvlášť dôležité pre naše celkové zdravie. Výsledky štúdie ukazujú, že stále nechápeme dôležitosť aktívneho životného štýlu. Hodinou cvičenia každý deň účinne bojujeme proti nadbytočným kilogramom, proti stresu nahromadenému v práci, sme lepšie disponovaní a plní energie. Tento šport máte na dosah ruky, či už neustále športujeme a chodíme do posilňovne alebo jednoducho viac chodíme, chodíme hore a dole po schodoch. Tento zdravý zvyk môžeme každý deň asimilovať “, zdôrazňuje doktor Şerban Damian, odborník na športovú výživu.
Motivácia Rumunov športovať súvisí predovšetkým s možnosťou vyzerať lepšie (odpovedalo 48% opýtaných), zatiaľ čo 19% cvičí šport, pretože je to príležitosť spoznať nových ľudí, spoznať socializovať sa.