Rúra na pečenie s feta - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Predhrejte rúru na 200 stupňov.
Štvrtok a tekvicu ošúpeme, odstránime dužinu a nakrájame na kúsky. Zmiešajte s olivovým olejom a dochuťte soľou a korením. Dáme na plech a pečieme 15 minút.
Po 15 minútach vyberte z rúry, otočte a posypte tekvicovými a sezamovými semiačkami. Pečieme ďalších 5-10 minút.
Hotovú tekvicu dochutíme soľou a korením. Balzamikový ocot a med zmiešame dokopy a pokvapkáme tekvicu. Fetu rozdrobíme a posypeme ňou tiež tekvicu.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Neskutočne vynikajúce! Panvica tekvica sa rýchlo varí a je ideálna na jeseň. Kombinácia hokkaida, fety, sezamu a tekvicových semiačok je zdravá a chutí naozaj vynikajúco. Skvelý nápad na Halloween.
Štvrťrok, jadro a tekvicu nakrájajte na kúsky. Šupka nemusí byť z tekvice hokkaido odstránená.
Vložte kúsky tekvice do misy. Pridajte trochu olivového oleja a dochuťte soľou a korením. Všetko spolu zmiešame. Preložíme na plech a dáme piecť do rúry na 15 minút.
Plech vystelieme pergamenovým papierom.
Po 15 minútach vyberte tekvicu z rúry a posypte sezamovými semienkami a tekvicovými semiačkami. Potom pečieme v rúre ďalších 5 minút.
Vyberte z rúry a rozdrobte na nej fetu.
Zmiešajte trochu balzamikového octu s medom a pokvapkajte tekvicu.
Hm, toto jedlo je mimoriadne chutné a jeho príprava je veľmi jednoduchá a nekomplikovaná. Perfektné na každý deň. Výborne chutí aj ako príloha k mäsu.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Rúra na pečenie s fetou priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)