Rutinná starostlivosť o pokožku počas tehotenstva a laktácie; Tajomstvá krásy
Hormonálne výkyvy v tehotenstve môžu spôsobiť zásadné zmeny vzhľadu pokožky tváre. Preto je tehotenstvo často obdobím, keď sa matky snažia ustanoviť rutinu starostlivosti o pleť. Existujú však ingrediencie, ktoré sľubujú zázraky, ale ani zďaleka nie sú neškodné.
Tu je zoznam najbežnejších kozmetických prísad a niektoré informácie o ich kompatibilite s tehotenstvom a laktáciou.
Počas tehotenstva sa u vás môže vyskytnúť akné, melazma alebo pigmentové škvrny a iné nepríjemné pocity. Pleť, ktorá žiari zvnútra, nie je, bohužiaľ, darom, ktorý dostávajú všetky budúce matky od hormónov. Je teda normálne chcieť nejako vylepšiť situáciu rutinou starostlivosti o pleť.
Dermatologička Jessica Wu poskytla pre whattoexpect.com rozhovor o niektorých najbežnejších zložkách, ktoré sa v kozmetike nachádzajú. Tu sú jej odpovede:
Retinol (zložka proti starnutiu): Nie, až po dojčení.
Kyselina salicylová (exfoliant BHA): Nie, až po dojčení.
Benzoylperoxid (liečba akné): Áno, v malom množstve po prvom trimestri.
Vitamín C: Áno.
Vitamín E: Áno.
Vitamín B6: Áno.
antibiotiká: Nie, najmä tí z rodiny tetracyklínov.
Krémy proti starnutiu: Nie, až po dojčení.
Glykolová alebo ovocná kyselina (AHA exfoliant): Áno.
Esenciálne oleje: Nie.
Chemický peeling: Nie, iba s kyselinou glykolovou v nízkych koncentráciách.
laser: Áno, iba ak je to mierny laser a nepoužívate krém na znecitlivenie.
Plnivá a botox: Nie, až po dojčení.
Ďalej uvádzame ďalšie podrobnosti o niektorých vyššie spomenutých ingredienciách, ale aj o ďalších veciach, o ktorých sa ešte nediskutovalo.
Rutina starostlivosti o pokožku: Odporúčané prísady počas dojčenia/tehotenstva
Vitamín C. je antioxidant, ktorý stabilizuje voľné radikály, ktoré sa vyskytujú v dôsledku slnečného žiarenia, redukuje suchú pokožku a pomáha predchádzať vráskam a jemným vráskam. Hrá tiež dôležitú úlohu pri liečbe akné a pigmentových škvŕn. Mali by ho používať opatrne ľudia s citlivou pokožkou alebo ružou. Ak patríte do tejto kategórie, vyberte si séra s koncentráciou až 10% vitamínu C.
Benzoylperoxid: Tehotenstvo a dojčenie sprevádzajú hormonálne výkyvy, a to môže byť ich dôsledkom. Benzoylperoxid (benzoylperoxid) je jednou z najbezpečnejších zložiek proti akné, ktoré môžete v tomto období používať.
Kyselina mliečna, kyselina glykolová alebo ovocie: Tu je ďalšia zložka, ktorú môžete použiť, ak dojčíte a máte akné. Medzi všetky najmenej agresívne kyseliny AHA (alfa hydroxykyseliny) patrí kyselina mliečna, ktorá sa navyše prirodzene vyskytuje u dojčiat, takže pri použití počas dojčenia alebo tehotenstva nepredstavuje žiadne riziko. AHA sa používajú na píling a na prevenciu jaziev.
Oxid zinočnatý: Opaľovací krém je vždy potrebný, či už ste tehotná, dojčíte alebo nie, najmä ak vo večerných hodinách užívate vitamín C alebo AHA kyseliny. Oxid zinočnatý je minerálny UV filter a dá sa bezpečne používať. Aplikuje sa na pokožku bez rán, vstrebáva sa v minimálnom množstve, takže neovplyvňuje matku ani dieťa, má však nevýhodu, že na pokožke zanecháva belavý film. Zatiaľ čo sa účinky chemického opaľovacieho krému stále skúmajú, fyzická ochrana nepredstavuje žiadne riziko.
Rutina starostlivosti o pokožku: zložky, ktoré sú zakázané počas dojčenia/tehotenstva alebo by sa mali používať opatrne
Retinoidy/vitamín A: Retinózy sa používajú na redukciu vrások zvýšením produkcie vitamínu A v pokožke. To zvyšuje rýchlosť obnovy buniek a udržuje kolagén v pokožke. Napriek výhodám pre pokožku je použitie retinolu počas tehotenstva prísne zakázané, pretože môže spôsobiť vrodené chyby, varuje Baby Center U.K. Nemali by používať ani dojčiace matky. V zozname prísad nájdete pod názvami ako: Retin-A, diferin, tazorac, retinol alebo retinyl.
Výrobky obsahujúce ropné výrobky: Krémy, ktoré obsahujú: propylénglykol, minerálny olej, parafín, izopropylalkohol, môžu u detí spôsobiť alergie, preto by sa im dojčiace matky mali pri starostlivosti o ne vyhýbať.
formaldehyd ako sú: hydroxymetylglycinát, DMDM-hydantoín a methenesmín pôsobia ako konzervačné látky v kozmetike a môžu pomocou týchto krémov spôsobiť alergické reakcie na dojčené dieťa.
Esenciálne oleje: Považujú sa za všeliek na mnoho ďalších kožných problémov. Aplikácia olejov ako je čajovník, levanduľa alebo citrónová tráva má antibakteriálne účinky, takže bojuje proti akné a výsledky sú viditeľné rýchlo. Počas dojčenia by sa však mali používať veľmi opatrne, pretože sú veľmi koncentrované, takže môžu spôsobiť nevoľnosť, závraty, bolesti hlavy alebo popáleniny pokožky. Najlepšie je poradiť sa s lekárom skôr, ako ich vyskúšate, a ak trpíte hypotenziou, cukrovkou, astmou alebo máte problémy so štítnou žľazou alebo obličkami, je najlepšie sa im úplne vyhnúť.
Samoopaľovacie krémy: V posledných rokoch prešiel ich vzorec mnohými vylepšeniami, čo sa týka výsledkov. Teraz už nefarbí svoju pokožku odtieňmi pochybnej oranžovej, ale tónmi veľmi blízkymi prírodnému bronzu. Pokiaľ ide o zloženie, nedosiahol sa rovnaký pokrok. Môžu obsahovať: syntetický dihydroxyacetón (glycerón), ktorý sa javí ako syntetický DHA, parabény, propylénglykol, farbivá a parfumy. Prípadne vyhľadajte samoopaľovacie krémy na báze prírodného DHA pochádzajúce z cukrovej repy.
Kyselina salicylová (kyselina betahydroxy - BHA) je zložka používaná najmä v exfoliačných maskách na zmiešanú a mastnú pleť, ako aj v krémoch a tonikách. Na čistenie preniká hlboko do pórov pokožky. Aj keď sa používa lokálne v produktoch, ktoré nezostávajú dlho na pokožke, neubližujú im, je najbezpečnejšie sa im vyhnúť, najmä ak sa v pílingových maskách používa vysoká koncentrácia.