Ryža s dusenou zeleninou

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Príznaky akútneho zápalu žalúdka je možné udržiavať pod kontrolou pomocou stravy pozostávajúcej z potravín s vysokým obsahom vlákniny (zelenina, obilniny atď.).

Mali by ste sa vyhnúť silnému koreniu a jedlám, ktoré stimulujú prekyslenie žalúdka.

prísady

• 1 šálka umytej a scedenej ryže
• 3 šálky vody
• 3 lyžičky olivového oleja
• 30 gramov karfiolu
• 50 gramov špenátu
• 30 gramov brokolice
• 2-3 nakrájané mrkvy
• vysoká soľ

Spôsob prípravy

1. Varte vodu so soľou a korením, potom pridajte ryžu.
2. Zeleninu vložíme do parného hrnca a necháme 15 minút prevrieť.
3. Nakoniec ryžu zmiešame so zeleninou a dochutíme soľou.

Pocit ťažkých nôh, večer opuchnuté nohy?

V ktorej štvrti v Bukurešti získate späť najrýchlejšiu investíciu do bytu

Gramatický test: Môžete získať maximálne skóre?

Dieťa nehovorí, že trpí úzkosťou, ale bolí ma z toho brucho

Prečítajte si tiež o:

10 zeleniny s nízkym obsahom sacharidov

Strava a vek - Úloha vlákniny v strave

Tajomstvá zdravého stravovania a kontrolované porcie

12 nápadov na vegetariánske lakto-ovo menu, ktoré nepresahujú 500 kalórií

Spojenci tela v chladnom období: antioxidanty

Vrodená imunita verzus získaná imunita

Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?

Vyskúšajte tieto prírodné doplnky výživy pre pokojný spánok!

Ako kombinovať potraviny na chudnutie

Najzdravšie jedlá čínskej kuchyne

Mayrova terapia alebo technika omladenia tela, mysle a ducha

Detoxikačný plán na 7 dní

Prírodná jarná detoxikácia

Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.

Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.

Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.

Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.

---