Rybie filé z rúry

Kategória: hlavné jedlo

rúry

Príprava:

  1. Štyri listy papiera na pečenie položte vedľa seba. Rúru predhrejte na 180 ° C pomocou funkcie horúceho vzduchu.

Na každý papier položte kúsok rybieho filé, plátok citróna a plátok cesnaku. Dochutíme soľou, korením a každú zalejeme 1 lyžicou olivového oleja.

Papier na pečenie preložte čo najtesnejšie na rybu a uzavrite ho sponkami. Položte pergamenové papierové balíčky na plech a zasuňte do stredu rúry.

Rybu varíme s funkciou horúceho vzduchu na 180 ° C asi 12-15 minút. Keď sú balenia dobre utesnené, nafúknu sa ako balón.

  • Po uvarení vyberte rybu z rúry a podávajte v balíku. Okrem toho stačia na pokvapkanie rýb malé misky s citrónovými klinmi namočenými vo vode.

    • Prihláste sa do nášho bulletinu tu a každý mesiac sa inšpirujte našimi novými návrhmi jedálnička!