RÝCHLA CHUDNUTIA DIÉTA -II
RECEPTY NA RÝCHLU CHUDNUTIE -yl-
S týmito strava schudnúť medzi 3 a 5 kg do Päť dní ak dodrziavas rezim.
Okrem chudnutia, v tých 5 dní diéty telo sa detoxikuje a pri nedostatku prebytočného množstva solí sa zabráni zadržiavaniu vody v tele.
Ráno:
- Šálka kávy alebo čaju, ktorý je osladený medom alebo dietetickým cukrom.
- krajec čierneho chleba s tvarohom alebo hrianky s maslom.
Obed:
- Grilovaná ryba s citrónom a prírodnými zemiakmi 50 gramov alebo grilované kuracie prsia a prírodné zemiaky 50 gramov.
- hlávkový alebo zeleninový šalát.
Večera:
- Veľký jogurt alebo pohár mlieka.
- kapustový alebo cviklový šalát a ovocie podľa vášho výberu.
Pite aspoň každý deň 2 litre čistej vody a ak sa táto diéta opakuje minimálne 4 alebo s vašou postavou urobí zázraky.
(Táto diéta patrí do kategórie rýchlych diét na chudnutie).
482 recenzií »
Ahoj! Mám 18 rokov 1,70 cm a 66 kg, chcem dosiahnuť 58, akú stravu môžem dodržiavať? dajte mi peknú odpoveď prosím
Zdravú stravu môžete začať dodržiavať prvých 10 dní diéty a po jej ukončení môžete pokračovať v tejto diéte s rýchlym chudnutím 2, až kým neschudnete ďalších 10 kilogramov.
Ahoj, mám 1,62, 20 rokov a 65 kilogramov, akú stravu by si mi odporučil k mojej výške a veku?.
potrebujete iba ambície
Schudla som 25 kg ročne a stále chcem dať dievčatám 7_8 kg
moja váha je 75kg mám 1,75 a chcela by som schudnúť aby som mala 65kg prosím povedzte mi
Dobrý večer. Ak chcete schudnúť 10 kilogramov, zo 71 kg budete musieť začať so zdravou stravou a hneď potom s grapefruitovou stravou.
Dobrý večer Andreea, naše odporúčanie pre teba je diéta Rýchle chudnutie a po prvom týždni sa môže diéta podľa prvého kilogramu, ktorý chcete mať, predĺžiť na 1 alebo 2 týždne.
Ahoj. Aby ste schudli 4 kilogramy, odporúčame diétu Rýchle chudnutie, diétu, ktorú budete musieť mať medzi 7 a 10 dňami. Veľa štastia!
Ahoj Monika, odporúčame ti držať sa rýchlej diéty na chudnutie v kombinácii so športom, aby si vylúčila prebytočný tuk nahromadený v bruchu. Veľa štastia!
Ahoj Marinela. Diéta, ktorá vyhovuje vášmu prípadu, vzhľadom na to, že športujete, je grapefruitová diéta, ktorú môžete držať 2 týždne. Prajeme veľa úspechov!
Ahoj Razvan. Prvou diétou, ktorú by ste mali dodržiavať, je grapefruitová diéta počas 7 dní, potom si dáte 4 dni pauzu a potom, aby ste ďalej chudli, účinná diéta. Veľa štastia!
Ahoj, mám 1,65 a 71 kilogramov a 18 rokov. aku stravu by ste mi odporucili chcel by som schudnut 10 kilogramov.
Ahoj, volám sa Andreea a bol by som rád, keby ste mi pomohli s diétou. Mám 1,63 a 69 kilogramov. Čo by ste mi odporučili?
Ahoj. Mám 22 rokov, 1,54 a 52 kg. Akú stravu by som mohla dodržiavať vzhľadom na to, že ma zastihuje obed na vysokej škole? Chcela by som zhodiť minimálne 4 kg. Ďakujem.
dobry vecer, mam 24 rokov 164cm a 62 kg rad by som dieta na vylucenie tuku z brucha toto je moj jediny problem to je pekna odpoved dakujem
Prepáč, zabudol som spomenúť, že mám 16 rokov a každý deň športujem
Ahoj admin
Volám sa námorník, mám 55 kg a 1,65 výšky a chcem schudnúť, pretože jem veľa čokolády a začal som mať veľké brucho a nohy. Poprosil by som, aby ste mi povedali, akej stravy by som sa mal držať. Mnohokrat dakujem. Cakam na tvoju odpoved.
Ahoj. Mám 23 rokov 1,68, 82 kg ... akú diétu držať a ako dlho a aká by mala byť ďalšia strava . ďakujem
Dobrý večer, Loredana, vzhľadom na to, že chodím do posilňovne takmer denne, je diéta na rýchle chudnutie veľmi efektívna v kombinácii s cvičením a dá sa vydržať 2 týždne, počas ktorých môžete schudnúť medzi 8 až 10 kilogramami, berúc do úvahy údaje o ktoré ste nám poskytli. Prajeme vám úspech!
Dobrý večer, Madalina, pretože súčasný počet kilogramov je vysoký, odporúčame vám začať so zdravou stravou, potom si urobiť prestávku a povedať nám získané výsledky.
Odpoveď na komentáre, ktoré ste zanechali, nájdete tiež tu. Diéta, ktorú by ste mali dodržiavať, je zdravá strava a časový interval je 10 dní bez prestávky.
Počet kilogramov vhodných na výšku 1,55 a váš vek je 42 rokov. Stravou je v tomto ohľade grapefruitová diéta. Pred jej začatím však musíte v tejto súvislosti vyhľadať radu rodičov.
Ak chcete schudnúť 7 kilogramov, môžete začať s hodinovou diétou, ktorá trvá 2 týždne.
Ahoj Izabella, musíš nám povedať aj svoju výšku, aby sme ti mohli povedať, aká je správna váha pre tvoj vek.
Dobrý večer Simona. Po vyskúšaní tabletiek na chudnutie a čajov budete musieť dodržiavať Detoxikačnú diétu, pretože ďalší režim, ktorý vám odporúčame, bude pracovať na maximum.
Dobrý večer Naomi. Naše odporúčanie pre vás ako prvý režim, ktorý budete dodržiavať, je Detoxikačná diéta. Po jeho dokončení a v závislosti od kilogramov stratených za 7 dní nám môžete napísať, aby sme zistili, aká bude ďalšia strava, ktorú môžeme odporučiť. Úspech!
Dobrý večer Alina, strava, ktorú by ste mali v nasledujúcom období dodržiavať, je zdravá strava a vzhľadom na to, že súčasná váha vysoko prevyšuje optimálnu váhu, bude treba diétu dodržiavať po dobu 20 dní. Veľa štastia!