RÝCHLA DIÉTA

DIÉTA. Už od začiatku musíte vedieť, že nie je dobré držať túto diétu dlhšie ako 3 dni a pred jej opakovaním sa musíte vrátiť k bežnej strave minimálne na 5 dní.

Birladeanu stenách

DIÉTA. Existuje niekoľko variantov a názvov 3-dňovej diéty (Army Diet, Cleveland Clinic Diet atď.) A žiadna lekárska inštitúcia nepreberá zodpovednosť za jej vytvorenie a neodporúča ju, pretože rýchla strata hmotnosti vedie iba k zotaveniu. po ukončení diéty.

DIÉTA. Inými slovami, táto rýchla diéta nemôže zmeniť stravovacie návyky, jej jediným účelom je rýchla strata hmotnosti.

DIÉTA. Schudnutie 1 kg denne nie je odtiaľto a je predpoklad, že úspech tejto diéty spočíva v kombináciách potravín, ktoré používate, ktoré uprednostňujú rýchle spaľovanie tukov.

DIÉTA. Najdrastickejšia varianta trojdňovej diéty spočíva v prvom dni pitia iba vody, druhý deň iba v konzumácii ovocia a v tretí deň iba v zelenine. Neznie to vôbec zdravo, však?

DIÉTA. „Bežnejšia“ možnosť je 900 až 1 000 kalórií za deň s tromi jedlami denne, ktoré majú ako základné jedlo chudé mäso, tvaroh, zeleninu a ovocie. Výsledok tejto rýchlej diéty: schudnite 4 - 4,5 kg za tri dni.