Rýchla kúra na chudnutie Schudnite 2 libry za 24 hodín Názor

rýchla

Schudnúť 2 kilogramy za jeden deň sa javí ako sen. A napriek tomu je to možné. Rýchla strava je založená na konzumácii bielkovín, ktoré obsahujú veľké množstvo aminokyselín. Poskytujú energiu, redukujú tukové tkanivo a oneskorujú nástup hladu.

S touto diétou, ktorú navrhol renomovaný odborník na výživu Dr. Oz Garcia, obľúbený stravovací poradca hollywoodskych celebrít, môžete podľa avantaje.ro zhodiť dve kilá za 24 hodín.

Tu je režim chudnutia!

Začnite svoj deň inými raňajkami, ako ste zvyknutí: porciu proteínového prášku zmiešajte so 125 ml vody a pridajte za hrsť čučoriedok alebo egrešov.
Operáciu opakujte na poludnie. K tomuto jedlu môžete tiež zjesť zelený šalát, do ktorého ste pridali trochu olivového oleja.
Na večeru: zjedzte porciu 150 - 200 g grilovaných rýb a tanier so zeleninou tiež grilovanou (môžete si zvoliť akýkoľvek druh zeleniny, okrem zemiakov)
Ako dezert: môžete jesť akékoľvek ovocie, ktoré chcete, okrem banánov;
Nezabudnite počas dňa vypiť 8 - 10 pohárov vody.