Rýchla strava Ako Anca Badiu schudla 10 kilogramov; pomyslel si
Vďaka liečbe na báze kortizónu má prírodný hormón úlohu zastaviť degeneratívne procesy v tele, a preto Anca Badiu vážila 75 kilogramov. „Bol som vždy aktívna ponuka a nemal som nijaké problémy s váhou, ale liečba, ktorú som pri chorobe pľúc, ktorou som trpel, ma skutočne nafúkla,“ uviedol bývalý člen skupiny Class.
Aby sa nadváhy zbavila, umelkyňa vyzvala v Taliansku výživových poradcov, ktorí jej odporučili pred každou diétou dodržiavať očistný detox.
„Lekári mi povedali, že režimy chudnutia nebudú fungovať, ak neodstránia toxíny. Tri mesiace som teda udržiaval detoxikačnú kúru pomocou 100% prírodného produktu, ktorý bolo treba ráno pridať do pohára obyčajného jogurtu. Nikdy som neskúšal detoxikačné čaje. Navyše, aby bol proces chudnutia zdravý a vyvážený, musel som sa vzdať všetkého, čo znamená sacharidy, hoci som veľkým fanúšikom cestovín a predjedál. Šport bol ďalším spojencom pred kilogramami navyše, “vyznáva sa Anca Badiu.
Detoxikačná kúra stimulovala chudnutie
Po dvoch mesiacoch stravovania v kombinácii so športom sa výsledky nenechali dlho čakať, tvrdí umelec. „Po začatí detoxikačnej kúry som chudol z jedného dňa na druhý. Začal som držať režim založený na čo najväčšom množstve bielkovín a venovať sa denným kardiokombináciám so silovými cvičeniami, aby som tonizoval svoju svalovú hmotu. Po 2 mesiacoch sa mi podarilo schudnúť 10 kilogramov ", hovorí spevák.
Aby sa proces chudnutia zintenzívnil, vypila Anca Badiu najmenej dva litre vody denne, „pretože urýchľuje elimináciu toxínov“, a ľahla si skoro spať. „Oddych je nevyhnutný, ak chcete schudnúť. Úzko to súvisí s metabolizmom. Ľudia, ktorí idú spať pred polnocou, budú mať rýchly metabolizmus, spaľovanie tukov sa urýchli “, hovorí Anca Badiu.
Posledné jedlo, odobraté najneskôr do 17:00.
Spevákove raňajky pozostávajú z 0,1% tučného jogurtu zmiešaného s nespracovanými ovsenými otrubami. „Obedujem okolo 14.00, keď mám radšej šalát na báze paradajok, uhoriek, šalátu, dvoch varených bielkov, mandlí, avokáda, sušených sliviek, citrónu, pár kvapiek olivového oleja a bieleho tuniaka alebo prsia grilované kurča “, spomína spevák.
Inak jedzte iba ovocie, menej banánov a hrozna, pretože majú vysoký kalorický obsah. „Nikdy nejem niečo dôsledné po 16.00 - 17.00, pretože po tejto hodine sa metabolizmus spomalí. Jediné dôsledné jedlo bolo na obed, “zdôrazňuje Anca Badiu.
Červené mäso, napríklad hovädzie alebo bravčové, nepatrí do speváčkinho jedálnička. „Aby som nemal problémy s váhou, jem hovädzie mäso najviac dvakrát mesačne. Konzumovať by sa malo aj bravčové mäso - maximálne raz mesačne, “hovorí sólista.