Rýchle chudnutie 5 dôvodov, prečo vás môže diéta s kapustovou polievkou zabiť - diéta; Strava

2. Po tom, ako sa vzdáte stravy, priberáte viac

Len čo sa rozhodnete nedodržiavať diétu s kapustovou polievkou, opäť priberiete. Odborníci na výživu navyše varujú, že existuje vysoké riziko, že priberiete viac kilogramov, ako ste mali predtým, ako ste začali držať diétu. Nemyslím si, že to stojí za to riziko, čo poviete? Namiesto toho môžete do svojho jedálnička zahrnúť kapustovú polievku spolu s rôznymi inými jednoduchými a beztučnými varenými jedlami. Vyvážená strava, ktorá obsahuje bielkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny a dobré tuky, prinesie ovocie, ktoré očakávate: schudnite za dlhší čas, ale výsledky budú trvalé.

3. Spôsobuje tráviace ťažkosti

Vieme, že kapusta má predispozíciu na plynatosť, takže strava založená iba na kapuste vyvolá niektoré nie príliš príjemné účinky na tráviaci systém. Nadúvanie a pohyby čriev vás budú sprevádzať počas celej diéty. Čo by ste mali urobiť, ak stále chcete dodržiavať túto diétu, je napustiť prvú vodu, v ktorej ste kapustu varili (rovnako ako pri fazuli). Problémy s trávením sa vyskytujú aj kvôli vysokému obsahu vlákniny, ktorá trápi žalúdok, ak nie je postupne zahrnutá do stravy.

4. Stratíte svalovú hmotu

Diéta z kapustovej polievky namiesto toho, aby sa zbavila zadržiavania tukov a vody, „útočí“ na svaly a spôsobuje ich úbytok.

5. Spôsobuje srdcové choroby

Nedostatok bielkovín z dlhodobého hľadiska môže oslabiť srdcový sval, varuje doktor David J.A.

Komentáre (11)

dievčatá, ktoré som mal vo veku 18 rokov, mal som 80 d kg akum, mám 21 rokov a 56 kg, pravda, dal som p mn, pretože k som bol príliš tenký, držal som jednoduchú a vôbec nie komplikovanú stravu. ráno nalačno som vypil šálku horúcej vody a mal som 3 jedlá denne a po šiestej hodine sme jedli jablká a vypili veľa čistej vody, ktorú som dostal za 5 mesiacov, aby som schudol v poslednom stave, keď som dosiahol 45 kg, kým mama nezobrala ja aby som prestala s chudnutím, že mi príde rachota, neobťažujem sa toľko polievok a všetkého, čo tu nájdem, vypijem ráno šálku horúcej vody a nejem po šiestej hodine a cez deň s tými 3 jedlami denne sa snaž nejesť kým nevybuchneš moju radu. Sľubujem vám, že táto diéta prinesie ovocie tak, ako priniesla, a budem ju bozkávať a popriať vám úspech!

Po akejkoľvek diéte musíte zmeniť svoj životný štýl. Nie ako ste diétu ukončili, presuniete sa s rentou do MC alebo do nejakého rýchleho občerstvenia alebo budete jesť sladkosti, kým nezomriete a podobne. Táto strava je dobrá ako akýsi „štart“ a potom zmeníte svoj životný štýl. jedzte zdravo a zabudnite na zakázané jedlá. Samozrejme, že priberiete späť, možno aj viac, ak sa vrátite k pôvodnému štýlu. Prečo je pre vás všetkých také ťažké pochopiť, že diéty nemajú večné výsledky, ak sa vrátite k zlým návykom?

Čaute dievčatá! V prvom rade vám prajem pekné sviatky! Držal som diétu s kapustovou polievkou, ale vôbec som nechudol! čo mi prišlo veľmi zvláštne vzhľadom na to, že väčšinou nedržím diéty a nejem veľa sladkostí. Počas diéty som nepodvádzal, jedol som iba povolené jedlá. mozno mi mozes poradit alebo priklad dietata chcem schudnut asi 4-5 kg.

Ahojte dievčatá, držím diétu s kapustovou polievkou iba 4 dni od pondelka do štvrtka, ostatné jem trochu a mäso alebo grilované ryby. Polievku pripravujem ako v recepte ale pridám aj boršč a 2 varené vajcia a nakrájam ich na malé kúsky ako je toto Veľmi sa mi to páči a za štyri dni schudnem asi 2 - 3 kg. Držím to mesiac a schudla som 9 kg. Veľa šťastia dievčatám, ktoré s diétou začínajú, pretože viem, že je to veľmi ťažké

Je to dobré, to nie je dobré! Ja som si kúru nechala kapustovou polievkou, ale je logické, že po akejkoľvek diéte jesť vyvážene, nezačínať sladkosťami alebo inými:). V žiadnom prípade ani jedna diéta kvôli čomu rýchlo chudnete nie je dobré! Pretože po čase buď dosiahnete počiatočnú váhu, alebo sa zobudíte s viac kg.Viem ako to je, cez prázdniny som to s niektorými jedlami prehnala a nerobilo mi to dobre vôbec nie. Pribrala som a cítila som sa veľmi depresívne, ale teraz som sa rozhodla zmeniť životný štýl! Skončilo to prebytočným chlebom, sladkosťami, cestovinami . Uvedomila som si, že ak chcem schudnúť, najskôr Musím obmedziť škodlivé jedlá, ktoré spôsobujú tuk. Každopádne, keď sa vrátim k článku, myslím si, že by som nikdy nemohol jesť kapustovú polievku celý deň, nakoniec som ochorel. DIEVČATÁ, ak chceš schudnúť, krájaj chlieb, džús, sladkosti, cestoviny a pri kombinácii jedál buďte opatrní. Toľko ovocia a zeleniny a veľa vody, ale nezabudnite, že márne hladný, jedz často a trochu. Mimochodom, bez pohybu nič nevyriešiš:)!

Skúšal som kapustnicu, ale úprimne som neodolal, neviem, ako môžete doplniť stravu! Namiesto toho som sa rozhodol zmeniť životný štýl a začal som veľa športovať, užívam doplnok Chilliburner a ľahšie sa tak vzdávam výdatných jedál. Vypijem toľko vody, koľko môžem a idem skoro spať! Perfektné riešenie, schudol som 5 kg za mesiac a pol. Dúfam, že obdivujete, že túto diétu môžete držať aj s kapustou, ale udržanie hmotnosti je zdravšie.

Už 2 dni liečim kapustnicu. ano neschudla som ziadne kg, mozno preto, ze je priskoro. áno to, čo som čítal, ma desí, že sa nechcem zhoršovať a navyše pijem iba džús. môže to byť dôvod, prečo som neschudla?

Držal som diéty a tabletky na chudnutie som bral asi rok a nič.Pred rokom som si osvojil iný životný štýl, vďaka ktorému som za rok schudla 20 kg. 1. Vzdal som sa auta a šiel som do práce pešo, pretože čakanie na hromadnú dopravu je čistá samovražda 2. Práčky som sa vzdal ručne nie natrvalo, ale 2–3-krát týždenne 3. Veziem iba batožinu 4. Stravujem sa ako predtým, ale vediem aj oveľa aktívnejší život, ak nemám prácu, prejdem 2 km. 5. Vytrvalosť je matkou úspechu

Táto diéta funguje, ak nemáte zdravotné problémy (kolitída, arytmia, gastritída, hypotenzia atď.) A nepresiahnete 1 - 2 týždne diéty raz za 6 mesiacov. Počas diéty jete zeleninu a ovocie, pijete vodu a nesladený čaj, 4. deň mlieko a banány, 5. a 6. hovädzie mäso, kuracie alebo grilované ryby, aby nám nechýbalo telo minerály a bielkoviny. Po diéte nezačneme vytvárať prebytočné sladkosti, lipidy a bielkoviny, stravujeme sa vyvážene. Táto diéta mi vyšla perfektne, ale musela som schudnúť iba 6 kg.