Rýchlo sa zbavte zápachu z úst Mobile
Či už je to ranný dych, ktorý vás nenechá bozkávať vášnivého partnera, alebo pretrvávajúca dýchavičnosť, každý sa stretol s nepríjemným zápachom ústnej dutiny, bez toho, aby vedel, ako mu zabrániť alebo vyblednúť.
Niekomu stačí kefovanie a čistenie zubnou niťou, zatiaľ čo iní budú potrebovať odstránenie vodného kameňa a profesionálne čistenie v zubnej ordinácii, aby odstránili zubný kameň a zubný kameň uviaznutý v čase.
Príležitostne môžu mať ústa nepríjemný zápach v dôsledku gastrointestinálnych problémov, pľúcnych problémov alebo infekcie. Infekcie dutín alebo cukrovka môžu tiež viesť k týmto príznakom, podľa How Stuff Works. Čo môžete urobiť, aby ste sa problému zbavili? Tu je niekoľko riešení:
Použite zubnú kefku a niť
Vaše ústa obsahujú milióny baktérií, ktoré sa množia každú sekundu. Z nich sú niektoré, ktoré sa nedajú držať na diaľku. Je dôležité udržiavať ústnu dutinu čistú, pretože jedlo, ktoré v nej zostane, sa stane potravou pre baktérie. Umyte sa najmenej dvakrát denne a raz použite niť.
Vyčistite si jazyk
Vedci sa domnievajú, že niektoré baktérie, najmä tie, ktoré sa nachádzajú na spodnej časti jazyka, v blízkosti hrdla, chránia pred zápachom z úst. Ak sa však nadmerne premnožia, začnú mať ešte horší účinok ako ich úsmevy, ktoré si našli iné miesto v ústnej dutine.
Pri čistení zubov si tiež očistite jazyk, aby ste odstránili odumretú pokožku, zvyšky jedla, baktérie a akékoľvek ďalšie nečistoty.
Zostaňte hydratovaní
Často sa stáva, že zlý dych ráno je spôsobený suchom v ústach počas noci, keď sa vylučuje menšie množstvo slín. Ráno teda choďte na toaletu a umyte si zuby, zubnú niť a potom vypite pohár vody.
Potom sa uistite, že ste hydratovaní po celý deň.
Nespoliehajte sa na mentolové výrobky
Mentolové cukríky zakryjú iba nepríjemný dych, problém nevyriešia ani zďaleka. Chvíľu teda budete ticho sedieť, po čom sa to vráti.
Je nevyhnutné nájsť príčinu, pretože to nemusí nevyhnutne súvisieť so zubami, ale s problémom vo vnútri tela, napríklad so žalúdočnými príčinami.
Priveľa bielkovín alebo nevhodná strava
Jedlo, ktoré jete, môže mať vplyv na vôňu vášho dychu. Pravdepodobne myslíte iba na cibuľu a cesnak, ale problém je komplikovanejší. Rovnaký nepríjemný výsledok môžu mať aj čiastočky mäsa medzi zubami.
Tento efekt môžu mať aj diéty s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, pretože ak zjete menej ako 100 gramov sacharidov denne, vyvoláte stav nazývaný ketóza, keď metabolizmus namiesto cukru začne spaľovať tuky.
Kvapaliny môžu mať tiež nepríjemné následky
Nielen jedlo zanecháva zvyšky, ale aj tekutiny, ako je káva, džúsy alebo alkohol. Okrem toho môžu zmeniť kyslosť v ústach.
Ak sa nechcete vzdať kávy a iných pochúťok, vypláchnite si potom ústa vodou.
Použite prírodné prostriedky
Ak už nemôžete ustáť zápach z úst, dávajte pozor na všetky prvky, ktoré by vám mohli pomôcť. Zelený čaj konzumovaný po jedle je veľmi vhodný, pretože má antibakteriálne zložky.
Vložte do nej trochu škorice, obsahuje éterické oleje, ktoré bojujú proti zápachu.
Vôňu dočasne maskuje aj mäta, petržlen, bazalka, koriander alebo kôpor. Chlorofyl, zelený pigment v rastlinách, im pomáha prijímať energiu zo svetla, ale je to dobré aj pre vaše ústa.
Potraviny, ktoré môžu vyriešiť váš problém
Pretože niektoré potraviny problém zhoršujú, existujú aj také, ktoré ho môžu zmierniť. Niektoré z nich sú tie, ktoré sú bohaté na vitamín C, ako sú bobule alebo citrusy, ktoré ničia choroboplodné zárodky.
Chrumkavé sú aj ďalšie dobré jedlá, ako napríklad zeler, mrkva a jablká, plné vlákniny, ktorá odstráni nečistoty, ktoré zostali medzi zubami.
Vzdajte sa cigariet
Fajčiari sú ohrození infekciami a rôznymi chorobami ústnej dutiny, na ich zuboch sa hromadí viac povlaku a menej sa tvoria sliny. To znamená menej kyslíka a rýchlejšiu proliferáciu anaeróbnych baktérií.