Rýchlo schudnite Tenké čaje stimulujú spaľovanie tukov

Schudnite rýchlo pár kíl a cítite sa dobre všade naokolo - s čajom je to veľmi jednoduché. Nápoj so spaľovačom tukov má 0 gramov tuku, takmer žiadne kalórie, ale má veľa zoštíhľujúcich účinkov: Napĺňa žalúdok, brzdí chuť do jedla a stimuluje spaľovanie tukov.

čaje

Majte jeden alebo dva štíhle dni v týždni, počas ktorých pijete iba čaj. Pripravte si najmenej dva litre čaju podľa vášho výberu (môže to byť aj iné) a pite ho po celý deň. Aby sa spaľovanie tukov začalo okamžite, mali by ste prvý pohár vypiť hneď po vstaní. Na obed je povolený zeleninový vývar.

Takto sa účinné látky dostanú do tela

Čajové lístky sa po zbere sušia v stroji. Vydávajú pri tom svoju vlhkosť, ale zachovávajú si svoje cenné a individuálne veľmi odlišné zložky rastlín. Pri varení sa tieto opäť rozpustia a dostanú sa do nášho organizmu tekutým čajom.

Artičokový čaj

Zloženie na 1 liter:

  • 4 lyžičky sušených listov artičokov (lekáreň)
  • 1 štipka čili prášku
  • 1 štipku muškátového orieška

Listy artičokov, čili a muškátový oriešok obarte 1 litrom vriacej vody a nechajte 10 minút lúhovať.
Tlak na chudnutie: zložky artičoku detoxikujú, znižujú hladinu cholesterolu a zvyšujú celkové spaľovanie tela - aj keď odpočíva. Tuk sa teda prakticky spaľuje sám. Čili a muškátový oriešok tiež zahrievajú metabolizmus.

Oolong čaj

Suroviny na 1 šálku:

  • 1 čajová lyžička čajových lístkov oolong
  • ½ čajovej lyžičky anízu (zdravá výživa)

Čaj oolong by sa mal vždy piť čerstvo uvarený, najlepšie v malých dúškoch. Preto pripravujte menšie porcie niekoľkokrát denne. A takto to funguje: Čajové lístky a anýz zalejte 150 ml vriacej vody, nechajte 3 minúty lúhovať a potom preceďte.
Trik na chudnutie: Účinné látky z čajových lístkov oolong sťažujú prácu enzýmov v našej pankrease, ktoré štiepia tuk a sacharidy. Vďaka tomu ich organizmus oveľa horšie spracuje - a veľa kalórií sa opäť vylúči. Aníz tiež stimuluje trávenie.

Biely čaj

Zloženie na 1 liter:

  • 1½ lyžičky bieleho čaju

Čaj zalejte 1 litrom horúcej vody (nie vriacej!). Nechajte ho lúhovať najviac 5 minút.
Trik na chudnutie: biely čaj spôsobuje, že tukové bunky v tele sa zmenšujú a dokonca spomaľuje hromadenie nových. Nemeckí vedci tento štíhly efekt dokázali v laboratórnych testoch. Tajomstvom je účinná látka epigalokatechín (EGCG). Vyskytuje sa vo veľmi vysokých koncentráciách v bielom čaji, pretože sa na ňu používajú iba prvé jemné čerstvé výhonky rastliny.

Zázvorový čaj

Zloženie na 1 liter:

  • 1 kúsok zázvoru veľký ako palec
  • 1 tyčinku citrónovej trávy
  • 3 lyžičky čierneho čaju
  • 1 stopka mäty piepornej

Olúpte a nastrúhajte zázvor, nakrájajte citrónovú trávu na kúsky a vložte do hrnca s čajom. Obarte sa 1 litrom vriacej vody, pridajte mätu piepornú a nechajte 5-10 minút lúhovať.
Tenký trik: citrónová tráva a mäta pieporná sa navzájom posilňujú. Aktivujú metabolizmus, znižujú ukladanie tukov. Ďumbier tiež spaľuje kalórie.

Žihľavový čaj

Zloženie na 1 liter:

  • 3 lyžičky žihľavového čaju
  • ½ bio citróna

Čaj zalejeme šťavou z polovice citróna, dolejeme do 1 litra vriacou vodou a necháme asi 10 minút lúhovať.
Trik na chudnutie: Kombinácia žihľavy a citrónu naštartuje metabolizmus, stimuluje trávenie a aktivuje spaľovanie tukov. Čaj má detoxikačný účinok a zaisťuje krásnu pokožku.

Zelený čaj s kardamónom

Zloženie na 1 liter:

  • 5 kardamónových strukov (drogéria)
  • 2 čajové lyžičky zeleného čaju

Kapsule rozdrvte, priveďte do varu s 1 litrom vody po dobu 3 minút, preceďte. Zalejeme čajom a necháme 5 minút lúhovať.
Trik na chudnutie: Katechíny (sekundárne rastlinné látky) obsiahnuté v zelenom čaji aktivujú vývoj tepla v tele. Vďaka tomu sa viac tukových molekúl premieňa na energiu a odbúrava sa. Kardamón tiež zlepšuje trávenie.