Rýchly; detoxikácia
Tajomstvá surovej stravy
Každý rok na jar, keď sú v sezóne vášní napichané prvé divoké byliny, môžete ísť na šťavu rýchlo niekoľko dní. Oficiálny štart RohSpirit je začiatok jari 21. marca. Zábery z divých bylín, čerstvo vylisovanej zeleninovej a bylinkovej šťavy a pôstne zážitky sa potom pravidelne zdieľajú na facebookovej stránke RohSpirit. Všetci sú vítaní, aby sa jarnej pôstu zúčastnili. Ďalej uvádzame niekoľko rád a tipov na nádoby, ktoré sa odporúčajú na pôst. So stopercentným pôstom šťavy je dôležité napríklad mať kvalitný odšťavovač, ktorý dokáže odšťavovať aj zeleninu, divoké byliny, klíčky a pšeničnú trávu.
Nasleduje správa o týždni pôstu začiatkom jari. Mnoho ďalších fotografií a informácií, ktoré sú uvedené vyššie, na stránke RohSpirit na Facebooku (odkaz nájdete v pravej lište ponuky).
1. + 2. Deň - pomocný deň:
Prvé dva dni úľavy sa začínajú pohárom liečivej zeminy: približne 0,5 až 1 mierne nahromadená čajová lyžička na slnku vysušenej zelenej minerálnej zeminy na pohári neperlivej pramenitej vody - inak len čerstvo vylisované džúsy, prípadne zelené smoothies alebo trochu surového zeleninového šalátu, klíčky, divoké byliny.
Ovocie čo najmenej, čím sa zabráni sladkým jedlám pri pôste - rovnako ako orechy, semená alebo iné ťažko stráviteľné jedlá. Ak sa počas pôstu vyskytnú problémy s krvným obehom, je možné ich upraviť čerstvo vylisovanými ovocnými šťavami.
Očista a detox
Črevo by sa malo pri pôste pravidelne čistiť pomocou zariadenia na zavlažovanie/klystír. Ak dôjde k bolesti hlavy, môže pomôcť aj klystír. Toto by sa malo robiť každé dva dni pri pôste. Epsomská soľ alebo podobné látky sa nepoužívajú. Ďalšie informácie o aplikácii nájdete v časti: Čistenie hrubého čreva.
Deň 3 až x - rýchlo odšťavte (Podľa potreby 1 až 7 dní)
Po dvoch dňoch úľavy sa pôst začína správne od 3. dňa. Trvanie závisí od pohody a hmotnosti postiaceho sa človeka. Na začiatok je skvelé, ak zvládnete 1 až 3 úplné pôstne dni. Tie sa pri neskorších kúrach nalačno postupne zvyšujú. Veľmi tenkí ľudia by sa nemali postiť dlhšie ako 7 dní. Pre skúsených používateľov pôstu je možné dobu trvania predĺžiť až o 14 dní, 21 dní alebo dokonca 40 dní (v prípade potreby sa dohodnite s vodcom pôstu, lekárom alebo alternatívnym lekárom).
1. nápoj: liečivá zemská voda
Prvým ranným nápojom je vždy liečivá zem zmiešaná s vodou. Dávkovanie sa môže zvýšiť na 1 až 2 čajové lyžičky s približne 300 ml neperlivej vody. Liečivá zem sa vo vode nerozpúšťa. Jednoducho dobre premiešajte nápoj a napite sa, zatiaľ čo liečivá zem víri v bránkach.
2. jedlo: čerstvo vylisovaná šťava, neperlivá pramenitá voda
Okolo poludnia je prvý džús vytlačený, najlepšie z uhoriek, cukiet, zeleru, divých bylín, kapusty, citrónu a zázvoru - prípadne trochu mrkvy a jabĺk pre sladšiu chuť. Šťavu je možné podľa želania zriediť neperlivou pramenitou vodou. Okrem toho by sa mali pridať asi 1 až 3 čajové lyžičky tekutých probiotík, napríklad VitaBiosa, na vybudovanie črevnej flóry.
Počas celého dňa sa môže piť dostatok čerstvej pramenitej vody, zázvorovo-citrónovej vody alebo slnečného čaju.
Medzi jedlom: pite energiu slnka
Slnečný čaj so zázvorom a citrónom
Jar, leto, slnko - to je presne ten pravý čas na prípravu lahodného slnečného čaju. Môžu sa na to použiť bylinky a korene, rovnako ako ibištek, šípka alebo iné druhy ovocného čaju. Nie sú poliate vriacou vodou, ale čerstvou pramenitou vodou pri normálnej teplote. Potom čaj umiestnite na jednu alebo viac hodín na slnko. Vďaka tomu je čaj nabitý silou a energiou slnka a má pozitívnu frekvenciu vibrácií. Tieto takzvané studené extrakty sú veľmi jemné a majú veľmi jemnú chuť. Spravidla ich netreba sladiť, najlepšie chutia samy.
Ďalšie informácie na: Slnečný čaj
3. jedlo: teplá zeleninová polievka
Ak ešte večer potrebujete niečo teplé, môžete si pripraviť ľahkú zeleninovú polievku.
Paradajková polievka s bazalkou:
Vložte čerstvé paradajky spolu so sušenými paradajkami a korením, ako je bazalka, tymián, oregano, soľ, korenie a stévia, do Vitamixu a zalejte ich teplou vodou (pod 42 ° C). Všetko pretlačte a potom preceďte tekutinu cez vrecko z látky alebo orecha na mlieko. Precedená polievka sa konzumuje bez pevných prísad.
Uhorková a zelerová polievka:
Vložte do lisu Green Star uhorky alebo cukety, rovnako ako zeler a niekoľko jemných byliniek. Do uhorkovej šťavy pridajte trochu neperlivej alebo teplej vody. Dochutíme soľou, korením, citrónovou šťavou a ľubovoľným korením.
Mrkvovo-zázvorová polievka:
Vložte mrkvu a trochu zázvoru do lisu Green Star a zrieďte ich pokojnou pramenitou vodou. Aj tu sa dá voda podľa želania ohriať na 42 ° C. U mrkvy a zázvoru nie je potrebné žiadne ďalšie dochucovanie. Môže sa však dochutiť odstriekanou citrónovou šťavou a soľou a korením, ak chcete.
2 dni výstavby
Šalát z divokej byliny a pomarančový džús
Po pôste sú tu dva dni budovania, ktoré prebiehajú rovnako ako dni na odľahčenie popísané vyššie. Šťavový pôst je možné zakončiť čerstvým jablkom alebo niekoľkými mierne divokými bylinkami. Prvý deň sú to šaláty z byliniek s veľmi malým obsahom oleja alebo ľahký avokádový dresing.
Na 2. deň je možné pridať smoothie, v prípade potreby niekoľko naklíčených semiačok alebo orechov a večer sušienky.
Nákupné pomôcky pre pôstne výrobky:
Klystýrové zariadenie/irigátor
Na pravidelné čistenie čriev
Kontajner oproti sa veľmi odporúča. Prívod kvapaliny je možné individuálne regulovať a kedykoľvek zastaviť. Do nádoby sa zmestí približne 1,1 litra vody. Ako príslušenstvo je súčasťou flexibilná pomôcka pre klystír, krátka črevná trubica a pošvová žľaza. Na vnútorné čistenie je najlepšie používať neperlivú alkalickú vodu, ktorú je možné vyrobiť pomocou stolového filtra alebo ionizátora vody.
Ďalšie informácie a možnosti objednávania na: vstupné zariadenia
Prírodná zelená minerálna zemina
Surová liečivá zem uľahčuje pôst
Príslušné pôstne dni sa odporúča začať pohárom liečivej zemskej vody. Za týmto účelom vmiešajte asi mierne nahromadenú čajovú lyžičku zelenej minerálnej zeminy do pohára vody. Pôda v tele absorbuje toxíny, ktoré sa vylučujú cez črevá. Existuje len veľmi málo druhov liečivej zeme, ktoré zostávajú v prírodnom stave. Väčšina výrobkov dostupných v obchodoch so zdravou výživou atď. Sa ohrieva na viac ako 120 ° C. Zelená minerálna zemina z Argiletzu je prírodná a iba sušená na slnku. Neobsahuje žiadne konzervačné látky, nie je ožarovaný ani zahrievaný a má vysoký podiel illitu. Minerálna zemina je ideálna aj na vonkajšie použitie.
Zelenú minerálnu zeminu je možné objednať napr. U: Sadenica
Ďalšie informácie o tejto téme v rámci: liečenie zeme
Vita Biosa - probiotiká vyrobené z bylín
Kvalita surových potravín pre zdravú črevnú flóru
Na čistenie čriev podporované klystírom a prípravkom Hydro-Colon odporúčame užívať probiotické extrakty. To zaisťuje, že črevná flóra má dostatok baktérií mliečneho kvasenia. Jedným z mála vegánskych produktov, ktoré majú kvalitu surových potravín, je Vita Biosa. Tekuté probiotické byliny sú čisto prírodný produkt na rastlinnej báze, ktorý sa získava fermentačným procesom založeným na vegánskych kultúrach a bylinách mliečnych baktérií. Obsahuje tieto bylinky: aníz, bazalka, semená senovky gréckej, žihľava, kôpor, angelika, fenikel, baza, zázvor, kerblík, oregano, mäta, petržlen, rozmarín, rímska rybka, šalvia, koreň sladkého drievka, tymián a borievka.
Možno objednať napr. Od: Keimling
Vodný filter a ionizátor
Základná antioxidačná voda na detoxikáciu a odkyslenie
Poprední odborníci na surové potraviny odporúčajú kúpiť vysoko kvalitný ionizátor vody. Por. Markus Rothkranz dodáva vode ionizačnú štruktúru, robí ju elektrolytickou a iónovo ju nabíja kyslíkom, takže obsahuje ďalšie elektróny. Podľa Rothkranza sa zásaditá ionizovaná voda lieči z ionizátora, pričom môže produkovať aj kyslú vodu, ktorá eliminuje baktérie stokrát spoľahlivejšie ako akékoľvek bielidlo. Odborníčka na výživu pre vitalitu Britta Diana Petri z RainbowWay Academy tiež odporúča alkalickú ionizovanú vodu.
Viac informácií na: vodné filtre a ionizátory
Čistiace balenie hrubého čreva
Kvalita surovej stravy pre pečeň a črevá - na detoxikáciu a regeneráciu
Pre tých, ktorí sa nechcú postiť na plný úväzok, odporúčame jarnú kúru s amazonskou očistou hrubého čreva, ktorú ponúka zásielková spoločnosť „Regenbogenkreis“ pre surové potraviny. Je to bylinná zmes, ktorá obsahuje veľa vysoko účinných vitamínov, minerálov a enzýmov na čistenie, čistenie, revitalizáciu a harmonizáciu čriev. Zmes zostavil dlhoročný raw foodista a zdravotný poradca Matthias Langwasser. V tejto očiste hrubého čreva sa používajú silné byliny dažďového pralesa, superpotraviny a miestne divoké byliny. Pretože obsahuje aj účinné pečeňové rastliny, je to aj pečeňová očista.
Ďalšie informácie na: Dúhový kruh
Vitalizátor vody Twister Mixer
Prenosný mixér a revitalizácia vody v jednom
Twister mieša bylinkový prášok, liečivú hlinku a ďalšie práškové prísady bez tvorby hrudiek, ako pri použití bežného ručného mixéra. Je potrebné poznamenať, že do nádoby vložíte najskôr vodu, až potom prášok. Je to vynikajúci spôsob rýchleho pretrepania prášku. Twister je vhodný aj na teplé nápoje alebo polievky. Pretože Twister nemá nôž, nie je vhodný na sekanie, ako sú napríklad smoothies a podobne. S Twisterom sa ľahko manipuluje a ľahko sa čistí.
Možnosť objednať napr. V: dúhový kruh
Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy
Nápoje bohaté na životne dôležité látky pre kondíciu a zdravie
Známy odborník na výživu, Dr. Norman W. Walker zhromaždil množstvo lahodných a zdravých ovocných a zeleninových štiav od ananásu po citrón, od lucerny po cibuľu a ukazuje, ako môžu zmierniť alebo dokonca liečiť akútne a chronické ťažkosti. Walker poukazuje na to, že veľa účinných látok, ako sú životne dôležité vitamíny, minerály a soli, dnes už nie je v našej potrave alebo je nedostatočne prítomné. Toto je hlavná príčina väčšiny chorôb. Všetko, čo telo potrebuje pre kondíciu a zdravie, je v čerstvo vylisovaných ovocných a zeleninových šťavách. Táto kniha obsahuje početné recepty a informácie o tom, ktoré kombinácie sú obzvlášť bohaté na životne dôležité látky a môžu dokonca liečiť choroby.
Čítanie vzoriek a objednávka na: DR. Norman Walker
Sada 6 DVD: „Výživa divými bylinami“
Prednáškový balíček od popredných odborníkov na surové potraviny a bylinky
Toto DVD balenie pozostáva zo šiestich video prednášok popredných odborníkov na surové potraviny na tému „Divoké byliny a výživa“. Ako vyzerá prednáškový cyklus: Piter Caizer: Chlorofyl - liečivá sila prírody - Elisabeth Westphal: Lesný lúka a lúka - Melanie Maria Holzheimer: Ľahké surové jedlo so zelenými smoothies - Victoria Boutenko: Zdravé surové jedlo - Jörg Zimmermann: Mallow and Co. - Edibles Divoké byliny a kvety - Norbert Wilms: Zdravý nevyžaduje veľa, kto sa stravuje surový, ten je kráľ!
DVD objednávka na: Vedomosti o DVD
Liečivé meditačné CD na pôstne obdobie
Detoxikujte - očistite - pusťte
Negatívne emócie ako hnev a nenávisť tvoria základ najťažšej formy otravy a psychického otrávenia. Tí, ktorí sa pevne držia v duchovnej oblasti, nemôžu opustiť ani fyzickú úroveň. Dva výlety so sprievodcom ukazujú spôsoby, ako sa zbaviť nadbytočných alebo rušivých prvkov. Fyzická detoxikácia je ľahšia a ide do väčšej hĺbky, ak je zahájená psychicky. Toto CD je ideálnym doplnkom čistiacich kúr od pôstu po (proti) plesňové diéty. Okrem toho umožňuje odpustenie a poskytuje tak úľavu v prenesenom význame.
Možno objednať napr. Z: amazon
POZNÁMKA: Nákupy produktov uskutočnené prostredníctvom odkazov vyššie alebo na zásielkovom obchode so surovými potravinami podporujú projekty surových potravín RohSpirit, GermanyGoesRaw a WorldGoesRaw, a tým propagujú životný štýl surových potravín na celom svete.
SÚVISIACE ODKAZY:
Zelená hviezda - odšťavovač v kuchyni so surovými potravinami
UPOZORNENIE: Vyhlásenia a informácie obsiahnuté v knihách a na tomto webe sú založené na osobných skúsenostiach a nejedná sa o lekársku pomoc. Ak ste chorí alebo vám už diagnostikovali diagnózu, poraďte sa so svojím lekárom alebo alternatívnym lekárom skôr, ako začnete hladovať alebo prechádzať na prírodné jedlá.