Rýchly; Heilpraktiker Dreieich
Postíme sa podľa Buchingera zeleninovými vývarmi, čajmi a džúsmi.
Získavame citlivosť a vedomie tela.
Pôst nás oslobodzuje od práce denného trávenia, trosiek a toxínov. Pomocou uvoľnenej sily a vitality lieči minulé choroby a emočné rany. Vypestujeme si vyššiu citlivosť na to, čo sa nám páči a čo je pre nás dobré. Masáže a meditácie nás vedú k našej vnútornej sile a sile. Skupinové diskusie a informácie o zdraví a výžive pomáhajú zabezpečiť dlhodobé skúsenosti.
Rozhodujeme intuitívne a na vlastnú zodpovednosť, samozrejme správne, o svojom živote.
Dosiahnuť túto intuíciu krok za krokom je hlavným cieľom našich pôstnych seminárov.
Od začiatku pôstu môžeme hovoriť od okamihu, keď došlo k prechodu od intuitívneho odmietania jesť k vedomému rozhodnutiu zdržať sa stravovania. Toto intuitívne odmietanie potravy u chorých detí alebo domácich miláčikov je nám stále veľmi známe. Ich prirodzený pocit hladu a sýtosti je stále relatívne nefalšovaný a v prípade indispozície alebo choroby sa musia prirodzene vzdať jedla. V medicíne je pôst známy už ako terapia od Hippokrata. Úspešne sa používal v rímskej, ako prvej známej zámožnej spoločnosti na liečbu takzvaných civilizačných chorôb, ktoré sa objavili po prvýkrát. To vysvetľuje dosť kritický prístup východných liečebných metód k pôstu u populácií, ktoré trpia nedostatkom. V závažných prípadoch Hippokrates odporúčal piť iba medovú vodu. Stredovekí liečitelia, od Hildegardy von Bingen po Paracelsa, tiež odporúčali pôst ako liečebnú terapiu. Paracelsus hovoril o „vnútornom lekárovi“, ktorý sa aktivuje pôstom a vedie chorých ľudí k samoregulácii a uzdraveniu.
Novšie prísne vedecké výskumy na bunkách kvasiniek, škrkavkách. Myši a čoskoro dokonca aj opice rhesus z Massachusettského technologického inštitútu (MIT) dokonca potvrdili, že správny pôst má účinok na predĺženie života a je v súčasnosti jedinou vedecky podloženou metódou proti starnutiu.
Pôst v Dreieich
Pôstne týždne podľa Buchingera Počas tejto doby sa spoločne postíme v skupine, relaxujeme, rozprávame sa, myslíme na výživu a podporu nášho zdravia. Tento týždeň sa stretávame kvôli výmene, informáciám a meditáciám. Každý doma konzumuje iba zeleninové bujóny, čaje a džúsy. Účastníci, ktorí majú pôstne skúsenosti alebo bez nich, sú veľmi vítaní. Dostanete pokyn, aby ste sa postili zrozumiteľným a kvalifikovaným spôsobom.
Pôst v Bad Orb
Ak máte záujem so mnou urobiť pôstny turistický seminár (pre nenáročných turistov, veľkosť skupiny 8 osôb) v Bad Orb, kontaktujte ma prosím (v apríli, presný dátum ešte nebol stanovený)
Pôst vo vysokých horách
Pôst pre tých, ktorí zažili pôst a sú v dobrej kondícii ! Sme skupina asi 12 ľudí, ktorí sa týždeň držia vo vysokých horách 5-6 dní. Túrujeme z horskej chaty na horskú chatu a batožinu si nosíme sami. Zainteresovaní noví ľudia sú vítaní.
Individuálna fyzická a psychologická stabilita by mala byť harmonicky integrovaná do existujúcej skupiny. To sa dá vyjasniť v osobnom rozhovore.
Čo od vás vyžaduje horská turistika nalačno: Relevantné pôstne skúsenosti a presné posúdenie vašich fyzických limitov. Batožina je obmedzená na cca 10 kg (tipy na vybavenie budú uvedené s potvrdením registrácie). Užívajte si prírodu a jednoduchý život. Stupňovitá a výšková bezpečnosť; Nie je potrebné mať hlavu do výšok. Vyčerpávajúce denné etapy, prenocovanie v horských chatách v matracových táboroch s malým komfortom. Jednoduché jedlo nalačno.
Účastníci tohto seminára by sa tiež mali tešiť z toho, že sa dostanú na hranice svojich možností. Členstvo v DAV (Nemecká alpská asociácia) má zmysel. Zahŕňa veľa zliav na chaty a poistenie horskej záchrany.
Fyzické požiadavky: Buďte v pohybe s približne 10 kg batožiny max. 10 hodín denne a stúpajte rýchlosťou približne 300 m/hod. Iba s predchádzajúcimi vysokohorskými skúsenosťami alebo pravidelným vytrvalostným tréningom (chôdza, jogging, jazda na bicykli)
Myšlienka pôstnej horskej turistiky prišiel ku mne pri štúdiu biografií naturopatov, ktorí zomreli v pokročilom veku, a pri priamych stretnutiach s ľuďmi z oboch skupín ľudí - pôstnymi aj vysokohorskými. Pre mňa sú to dve najdôležitejšie skupiny po psychickej i fyzickej stránke
Ľudia v starobe, ktorých som stretol.
Pôstna horská turistika kombinuje tieto dva spôsoby starnutia, zdravia a vitality. Skúsenosti z túr, ktoré som už absolvoval, potvrdili tieto úvahy v prístupe.
Špeciálna vec na pôstnej horskej turistike je:
1. Plynná detoxikácia cez pľúca cez nízky parciálny tlak vo vysokých horách a vylučovanie cez zvýšené potenie
2. Vysoká metabolická aktivita a zvýšený rozklad bielkovinových usadenín
3. Oveľa lepšia regenerácia svalov, šliach a kĺbov
4. Predčasný výskyt dysregulácií v tele spôsobený týmto kombinovaným stresom
Skúsenosti, ktoré očakávate:
Absorbujte prvotné sily obrovského horského sveta s citlivosťou nalačno. Dýchajte krištáľovo čistý horský vzduch po dobu 5 dní bez akýchkoľvek výfukových plynov. Zažite ticho. Čiastočne pite „živú vodu“ z prírodných zdrojov. Intenzívne čistenie a regenerácia tela, najmä svalov. Hodnotenie fyzickej výkonnosti a implementácia pojmov bezpečnosť kroku a výšky sa u každého jednotlivca často veľmi líši. Ak si nie ste istí, radi opäť zavoláme alebo sa stretneme na osobnom rozhovore. Mám jednoduché tipy na kontrolu požadovanej úrovne kondície.