Rýchly; ľahký cuketový recept na krevety s nízkym obsahom sacharidov; KetoMeals
Ak by som mal pomenovať svoje absolútne najobľúbenejšie jedlo: krevety! Nie je nič, čo by sa mi páčilo lepšie ako tieto malé krevety. A moja obľúbená vec sú krevety, vyprážané na panvici. Diskrétne dochutené a cesnakom a trochou zeleniny. Rovnako ako moja rýchla a ľahká cuketová panvica na krevety.
Ak chcete z receptu urobiť ketogénne jedlo, dolaďte ho našou tatárskou omáčkou. Recept na omáčku nájdete pod týmto návodom na varenie.
Kráľovské krevety s množstvom bielkovín
Krevety sú kráľovské krevety a obsahujú veľa bielkovín. A ako asi viete, bielkoviny sú plné. Ideálne pre vás, ak chcete schudnúť.
Ketogénna diéta umožňuje po celý deň iba mierne množstvo bielkovín. Pretože ak ho zjete príliš veľa, môžete z ketózy vypadnúť s nadmerným obsahom bielkovín.
Pri ketogénnej diéte je však dôležité, aby bol váš plán výživy vypočítaný tak, aby sa hodil na koniec dňa.
K tomuto jedlu si teda dajte napríklad listový šalát s niektorým z našich dressingov s nízkym obsahom sacharidov, aby ste konzumovali trochu viac tuku.
Panvica na krevety z cukety:
Lahodný recept s niekoľkými kalóriami
Ak chcete rýchlo schudnúť pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov, potom je recept na krevety z cukety tým pravým pokrmom pre vás. Pretože krevety majú málo kalórií.
Pretože pri diéte s nízkym obsahom sacharidov by ste mali šetriť sacharidy, ale to samo o sebe nestačí na to, aby ste štíhli. Kalórie zohrávajú hlavnú úlohu aj pri diéte s nízkym obsahom sacharidov. Pri diéte s LCHF sa rýchlejšie nasýtite ako pri diéte s nízkym obsahom tukov. Aj napriek tomu, ak chcete schudnúť, vaším cieľom by malo byť na konci dňa zasiahnuť kalorický deficit.
Panvica na krevety s cuketou je nízkokalorický recept s nízkym obsahom sacharidov.
Ste tam veľmi dobre.
Ak chcete jesť len vynikajúce, potom sa samozrejme odporúča aj panvica na krevety s cuketou. Pridajte pohár bieleho vína a jedlo je dokonalé!
Takto premeníte jedlo s nízkym obsahom sacharidov na ketogénny recept
Dôležité:
Ak chcete z tohto jedla s nízkym obsahom sacharidov pripraviť keto recept, musíte doň pridať veľa tuku. Pridajte vynikajúcu keto omáčku z klubu Ketofix.