Ryžová strava japonských mníchov

japonských mníchov

japonských
Japonci sú všeobecne známi pre svoj zdravý životný štýl, veľmi prirodzené možnosti stravovania, ale aj dlhovekosť a málo problémov s váhou.

Prečo sú Japonci takí zdraví

Japonskí mnísi sú v extrémoch, pretože kombinujú veľmi zlú stravu s meditáciami, modlitbami, pozitívnym myslením, koncentráciou a športovými technikami.

Prvky stravy japonských mníchov sú založené na troch ingredienciách: obyčajná ryža, kyslé uhorky zo zeleniny alebo dokonca rôzne ovocie a cesnak. Sú však mimoriadne aktívni, prechádzajú kilometre a dokonca trénujú s mimoriadne náročnými prvkami bojového umenia.

Mnoho ľudí v Ázii sa časom uchýli k tejto diéte v túžbe zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Špecialisti však varujú, že pred každou obmedzujúcou diétou, ako je táto, by sa mal poradiť s lekárom a diéta by sa nemala držať dlhšie ako 7-10 dní.