Ryžová voda To môže byť prírodný liek Wunderweib
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Väčšinou to jednoducho vyhodíme: ryžová voda! Prírodný liek nám môže pomôcť s mnohými každodennými sťažnosťami. Z týchto dôvodov zhromažďujeme ryžovú vodu ihneď po uvarení!
Ryžová voda ako liek
Pomáha proti bolestiam brucha, rozžiari pokožku, dodáva nám energiu - a každý deň sa od nás odlieva: Ryžová voda je ďaleko podceňovaným liekom. V Japonsku bola vriaca voda malých zrniečok dlho považovaná za elixír krásy. Obsiahnutý inozitol podporuje obnovu buniek, a preto je prírodnou zložkou proti starnutiu.
To však nie je všetko: pri varení sa do vody uvoľňujú cenné živiny, ako sú vitamíny skupiny B, kyselina listová a minerály. Ryžová voda, ktorá je integrovaná do našej stravy každý deň, nám poskytuje nielen dôležité živiny, ale je tiež liekom na množstvo každodenných chorôb.
Ryžová voda namiesto kávy?
V skutočnosti vraj ryžová voda pomáha znižovať únavu ráno. Dôvodom sú sacharidy, ktoré obsahuje, ktoré nám ráno dodajú presne tú energiu, ktorú potrebujeme pre deň. V skutočnosti môže stáť za to vymeniť si rannú kávu za pohár ryžovej vody - najmä pre tých, ktorí nemajú radi raňajky, je nápoj dobrou alternatívou na zahájenie ranného občerstvenia. To isté platí pre športovcov: ryžová voda doplňuje naše zásoby energie.
Ryžová voda proti tráviacim ťažkostiam
Ryžová voda má vysoký obsah vlákniny, ktorá stimuluje trávenie a upokojuje črevá. Pomáha pri zápche. Voda má ale dvojaký účinok: Je tiež účinným liekom na hnačky. Dôvodom je upokojujúci účinok na celý črevný trakt, ktorý zmierňuje kŕče a bolesti. Ryžová voda navyše nie je len veľmi bohatá na vlákninu, obsahuje aj škrob, ktorý posilňuje črevnú flóru a chráni sliznicu, ktorá býva pri hnačkách zapálená. Ryžová voda zároveň dodáva telu dôležité výživné látky, keď je ťažké konzumovať tuhú stravu kvôli tráviacim problémom.
Ryžová voda na horúčkovité choroby
Nielen pri hnačkách, ale aj pri horúčkach je dôležité zabezpečiť telu dostatok tekutín, a tým ho chrániť pred dehydratáciou. Z tohto dôvodu sa v ázijských krajinách často podáva ryžová voda na všetky choroby, aby poskytla telu dostatok tekutín a živín súčasne.
Foto: iStock
Ryžová voda: prípravok
Aby sa čo najviac využili pozitívne účinky ryžovej vody, odporúča sa ryžu nielen namočiť, ale aj použiť vodu na varenie, pretože sa počas procesu ohrievania uvoľňuje množstvo výživných látok.
1. Varte 1 liter vody.
2. Pridajte ½ šálky bielej ryže.
3. Necháme 20 minút lúhovať na miernom ohni.
4. Oddeľte ryžu a vodu.
5. Ryžovú vodu skladujte v sklenenej nádobe v chladničke.
Ryžovú vodu je možné podľa želania zjemniť medom a škoricou a piť ju počas celého dňa. Ako podporu energie odporúčame vypiť pohár skoro ráno, v prázdne ráno.
Na vonkajšie použitie je možné ryžovú vodu naniesť na handričku a jemne rozotrieť na pokožku. Ako prírodný pleťový toner pomáha týmto spôsobom proti ružienke. V neposlednom rade je možné ryžovú vodu jednoducho použiť ako prírodný kondicionér pre lesklé a zdravé vlasy.