Ryžový šalát s tuniakom, kukuricou a hráškom

Tuniakový ryžový šalát sa pripravuje veľmi ľahko a je zdravým receptom. Navyše je toto občerstvenie konzistentné, ale nízkokalorické.

prísady

4 zachováva tón
2 konzervované kukuričné ​​zrná
1 konzervovaný hrášok
4 lyžice masla
4 veľké pomaranče
1 citrón
600 g ryže
majonéza, šišky
soľ a korenie

Spôsob prípravy

Obtiažnosť: ľahké

Na začiatok pomaranče olúpte a nakrájajte na plátky, potom ich orestujte na masle.

Na výslednom tuku potom osmažte ryžu, a keď získa zlatistú farbu, podlejte ju

voda a bez miešania privedieme k varu.

Počas tejto doby sa hrášok a kukurica scedia, šišky sa nakrájajú na plátky a tuniak by sa mal rozdrviť.

Po uvarení ryže ju zmiešame s ostatnými ingredienciami a podľa chuti pridáme soľ a korenie. pred podávaním sa pridá majonéza.

Vyskúšajte podobné recepty

• 

Uhorkový šalát s cesnakom a kôprom

Melónový šalát so špenátom a mätou

Grécky cestovinový šalát a feta syr

Najlepší orientálny rybí šalát

Komentáre (1)

Keď pomaranč stuhne na masle, musíme ho po pridaní ryže odstrániť, alebo ho spolu s ryžou nechať zovrieť.?

---