S dieťaťom vo forme - outdoorový športový program s kočíkom - tehotná, športová, fit!
Tento kurz je založený na regresnom cvičení zameranom na fyzickú prípravu a zameriava sa na zlepšenie kardiovaskulárneho systému a budovanie svalov. Ideálne na redukciu hmotnosti a na tonizáciu svalov.
Spolu s bábätkami v kočíku je zaručený efektívny tréning s kopou zábavy na čerstvom vzduchu.
Vďaka počiatočnej anamnéze mnou ako pôrodnej asistentky, ktorá sa uskutočňuje individuálne pre každého účastníka, je možné tréningový program individualizovať a perfektne prispôsobiť všetkým problémom, ktoré ešte môžu vzniknúť v dôsledku pôrodu. To zaručuje zdravý, ale vysoko efektívny tréning!
Termíny na vyžiadanie
Vedúci kurzu:
Regine Bubeck (diplomovaná športová vedkyňa)
Ahoj Bianca, veľmi pekne ti ďakujem za váš veľmi špecializovaný školiaci kurz v oblasti spoločnosti Bosch! Vlastne už nemám problémy so svalmi BB a tieto cviky skutočne preukázali účinok! Veľa pozdravov Ute
Môžem vrelo odporučiť kurz Regine „Fit after recovery“. Teším sa každý týždeň, školenie je profesionálne, efektívne a skutočne zábavné a dobre naladené. A nakoniec si počas prevýchovného kurzu môžete skutočne zacvičiť a dať si plyn. Aj keď je často ťažké motivovať sa k cvičeniu s prebytočnými kilogramami po tehotenstve, tento kurz vás určite vráti k fyzickej pohode ! Ďakujem pekne, len tak ďalej!
Milá Bianca, teraz to bolo už pár týždňov, ale veľmi živo si pamätám tvoj kurz prípravy na pôrod. Ďakujem pekne za tento skvelý víkend! Môžete len povedať, že ste do toho vložili svoje srdce a dušu! Kvôli vašej humornej povahe, vašim hlbokým znalostiam, vašim skúsenostiam a vašej sile neboli dva dni nikdy nudné. Domov som išiel s poriadnou porciou teórie, ale aj praktických cvičení a rád a predovšetkým dôvery v svoje telo a seba. Veľa je teraz oveľa jasnejšie aj pre môjho priateľa. Motivovali ste ho a ukázali ste nám ako dvojici, ako môžeme počas pôrodu spolupracovať. Som vám za to veľmi vďačný! Tiež sa mi veľmi páčilo, že okrem relaxačných a dýchacích cvičení ste s nami hovorili celú cestu od zabalenia klinickej tašky až po výtok. Cítim sa veľmi dobre pripravený a určite doporučím váš víkendový kurz! Už sa teším na váš postgraduálny kurz! Veľa zdravím Celeste
Milá Bianca, ďakujem za intenzívny, zábavný a predovšetkým poučný uplynulý víkend. Vo výsledku sa cítime dobre pripravení. Dúfam, že ešte budeme mať príležitosť nacvičiť si to, čo sme sa naučili v nasledujúcich dňoch, a uplatniť to najmä pri pôrode. Veľmi sa teším na stretnutie s vami v postgraduálnom kurze! Dovtedy veľa pozdravov! Eva
Milá Bianca. Ďakujeme za 6 zaujímavých, poučných a zábavných pondelkových večerov. Empatickým, kompetentným a vtipným spôsobom hodiny ubehli v krátkom čase; teraz máme pocit, že sme na pôrod veľmi dobre pripravení a že sme sa vo všeobecnosti veľa naučili. Za to by sme sa chceli ešte raz poďakovať a čoskoro sa uvidíme, najneskôr pri postgraduálnom kurze:) S pozdravom Sandra & Steffen
Milá Bianca, veľmi pekne ďakujem za skvelý víkendový kurz prípravy pôrodu pre páry. S manželom sme si to veľmi užívali. Bol to veľmi intenzívny víkend, ale teraz sa cítime dobre pripravení. Bola to presne správna kombinácia medzi praxou a teóriou a predovšetkým na špici medicíny, čo je pre mňa osobne veľmi dôležité. Vďaka skúsenostiam z vašej práce je kurz obzvlášť živý. V kombinácii s vašim tehotenským športom som sa teraz dobre pripravila a s radosťou sa teším na pôrod. Ďakujem Iris a Max
Ahoj Bianca, ďakujem ti pekne za tvoj kurz prípravy na pôrod. Prezentovali ste to veľmi živým, poučným a lekársky zdravým spôsobom, jednoducho skvelým! S pozdravom a čoskoro sa uvidíme ... Aynur a Michael