S kilami zmizne zápal
Redukcia nadváhy môže obmedziť zápalové procesy - a týmto spôsobom tiež znížiť riziko rakoviny.
Publikovala Beate Schumacher: 4. mája 2012, 15:46
O 5 percent nižšia váha prostredníctvom diéty a cvičenia vedie u ľudí s nadváhou k zníženiu markerov zápalu.
SEDADLO. Ženy s nadváhou alebo obezitou po menopauze, ktoré stratia najmenej 5 percent svojej hmotnosti, podľa randomizovanej štúdie znižujú ich hodnotu hsCRP na polovicu (Cancer Res 2012; 72 (9); 2314-2326).
Štúdia zahŕňala 439 žien, ktoré dodržiavali diétu s nízkym obsahom kalórií alebo pravidelne cvičili alebo absolvovali program diéty plus cvičenia alebo ktoré nepodstúpili nijaký zákrok.
V porovnaní s kontrolnou skupinou boli po 12 mesiacoch ľahší o 8,5 percenta, 2,4 percenta a 10,8 percenta.
Väčšina meraných markerov zápalu bola významne znížená v skupine s diétou aj v skupine s diétou plus cvičením. Priemerné hodnoty hsCRP boli 36,1 percenta a 41,7 percenta a hladiny interleukínu-6 o 23,1 percenta a 24,3 percenta nižšie ako v kontrolnej skupine.
Šport plus strava
Neutrofily tiež poklesli v obidvoch skupinách stravy; Počet amyloidov v sére a bielych krviniek sa znížil iba pri diéte a cvičení.
Zásahy však iba zmiernili zápal, keď ženy stratili najmenej 5 percent svojej hmotnosti.
Naproti tomu sa ukazovatele zápalu nezmenili u žien, ktoré iba cvičili, ale nedržali diétu.
Autori štúdie zdôrazňujú, že aj mierna redukcia hmotnosti je dostatočná na dosiahnutie významného zníženia klinicky relevantných markerov zápalu. Veria, že so zápalom by sa tiež mohlo znížiť riziko rakoviny.
Chronický zápal, podobne ako nadváha, podporuje rozvoj rakoviny. Protizápalové lieky, ako sú NSAID a ASA, môžu znížiť riziko, ale majú vedľajšie účinky. Chudnutie prebytočných kilogramov by mohlo byť dobrou alternatívou.