S paradajkovou diétou môžete schudnúť až 3 kg za 4 dni - Slim Lifestyle For Her

Preto vám paradajky pomáhajú chudnúť

Paradajky sú skutočným fit-makerom, pretože obsahujú 13 vitamínov a 17 minerálov, ako je draslík a horčík. Draslík zaisťuje zníženie zadržiavania vody, vďaka čomu je vaše telo štíhlejší. Vysoká koncentrácia červeného farbiva lykopénu je pre stravu veľmi dôležitá. Okrem iného to spôsobí, že vaše telo ukladá menej tukov.

môžete

Paradajky majú nízky obsah kalórií a vysoký obsah vody


Paradajka je priateľská k obrázkom, pretože obsahuje iba asi 17 kalórií na 100 gramov a má obsah vody asi 93 percent. Môžete tiež jesť paradajky bez chute, pretože sú veľmi sýte. Dobrá vec: celé to funguje aj s paradajkovými výrobkami, ako sú konzervované paradajky, paradajková šťava alebo paradajková pasta - pretože tiež obsahujú lykopén.

Takto funguje paradajková diéta

Pri paradajkovej diéte môžete skutočne zhodiť až dve kilá za štyri dni. Ale toto je radikálna liečba, inak by to celé nebolo možné. To znamená, že počas tejto doby môžete jesť iba paradajky. Ako polievka, občerstvenie z cherry paradajok alebo paradajková šťava. A to ráno, na poludnie a večer. Existuje však vysoké riziko, že sa objaví obávaný jo-jo efekt a že budete mať kilogramy opäť na sebe hneď, ako sa budete opäť normálne stravovať.

paradajkovou

Je lepšie, keď do svojej stravy zaradíte paradajky. Možné sú omletky, paradajkovo-mozzarella, farebný šalát alebo cestoviny s čerstvou paradajkovou omáčkou. Všeobecne jedzte viac zeleniny, pomalšie a opatrnejšie, namiesto mäsa hydinu a namiesto soli používajte čerstvé bylinky.

Ak chcete, môžete to celé podporiť aj lykopénovými doplnkami. Ľahko ju zapijete trochou vody. Avšak: prípravky samozrejme nemôžu kompenzovať, ak potom zničíte tri tabuľky čokolády. Sú určené iba na podporu zdravej a vyváženej stravy.