Sabine Faust to už vzdala
Sabine Faust to už vzdala. Televízna šou o nízkotučných jedlách jej ale úplne zmenila život.
„Dnes nechápem, ako som to mohol nechať tak ďaleko.“ Sabine Faust z Moers neďaleko Düsseldorfu pokrútila hlavou a pozrela sa na svoju fotografiu z roku 2005. V tom čase vážila viac ako 200 kíl - s výškou 1,70 metra. "Neviem presne povedať, koľko to bolo. Moje váhy idú len do 200 kíl. Ale ukazovateľ bol priamo na zastávke."
Nikdy nebola štíhla. „Už keď som sa narodil, vážil som 12 kíl,“ povedal 41-ročný mladík. Jej váha sa napriek niekoľkým pokusom o diétu neúprosne vyšplhala vyššie. "Keď mi pred piatimi rokmi zomrela mama, zo smútku som do seba celý deň napchával iba sladké a tučné látky. V istej chvíli som si myslel: To nevadí - aj tak z tej váhy nikdy neschudneš."
Úžasné bolo, že domáca pani nemala žiadne zdravotné problémy, ale vyhla sa lekárovi. Severné Porýnie-Vestfálsko však začalo byť vážne znepokojené, keď sa jej najväčšia nemecká veľkosť 60/62 stala príliš malou. „Musela som si z USA objednať oblečenie v plus veľkosti,“ priznáva.
Televízna reportáž otočila hru
Jedného dňa však Sabine videla televíznu správu, ktorá by jej mala zmeniť život. V nej bolo vysvetlené zaneprázdnenému architektovi, ako môže pomocou LowFett 30 schudnúť bez toho, aby hladoval alebo sa musel obetovať, pripomína. Hneď na druhý deň sa Sabine dozvedela o koncepte stravovania a bola nadšená.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
V prvom kroku obmedzila sladkosti. V druhom sa uistila, že iba 30 percent kalórií, ktoré sa denne skonzumujú, tvoria tukové kalórie. "Začína sa to nakupovaním. Pozerám sa na výživové informácie a vypočítam obsah tuku v percentách. Rýchly vzorec je: tuk v gramoch x 30. Výsledok musí byť nižší ako kalórie na 100 g."
Mladá žena spočiatku nikomu o svojom pokuse o chudnutie nepovedala. Ale podarilo sa. "Najskôr som to zacítila na oblečení, potom som to uvidela na váhe." V určitom okamihu si priatelia a členovia rodiny tiež všimli, že Sabine jedla menej. "Niektorí sa urazili, pretože som už nemohla jesť ich koláč. Raz ma grilovali s tukovými kotletami, ktoré som držal pod nosom, aby som otestoval, či slabnem."
Sabine nový život
Naučila sa však jesť iba vtedy, keď má skutočný hlad: "Prispôsobujem sa svojmu telu, nie iným ľuďom. Teraz si dokonca musím dávať pozor, aby som nejedla príliš málo, keď som v strese." Týmto zdravým egoizmom stratila niekoľko starých priateľov.
S každým zhodeným kilogramom sa jej život stával čoraz aktívnejším. Často chodí a bicykluje. Za 16 mesiacov takto schudla okolo 140 kíl. Jej nové sebavedomie je viditeľné aj navonok: štíhla žena teraz radšej nosí žiarivo červenú farbu - tiež ako farbu vlasov.
Tiež ju teší, že jej zdravotné prostriedky platia za operácie kože. "V septembri minulého roku som mala stiahnuté brucho. Potom sa jedným ťahom stratili 4 kilá. Teraz sú zapnuté vnútorné stehná, neskôr vonkajšie strany. Priložená je aj hrudník a ruky," vysvetľuje. A radosť jej robí ešte jedna: „Keď stretnem ľudí, ktorí ma už dlho nevideli, je smiešne, ako im padajú čeľuste.“