Sacharidy blokujúce kalórie (chudnutie, strava, bielkoviny)
Kúpil som si tablety, o ktorých tvrdím, že znižujú kalorický príjem sacharidov, aby ich moje telo už netrávilo a nevylučovalo. Mám určité obavy: stravujem sa pomerne zdravo, nielen kvôli chudnutiu. Teraz sa obávam, že tiež nebudú trávené všetky „dobré“ prísady a bielkoviny a že všetky drahé a zdravé jedlá, ktoré konzumujem, nebudú mať na môj organizmus žiadny vplyv, ak si dám tieto tablety. Môže sa to stať? Alebo sú tablety skutočne zamerané iba na sacharidy? Máte s tým niekto skúsenosti? Sú to tieto tablety „na kontrolu uhľohydrátov“ od Dm
Vopred ďakujem (prosím, odpovedzte iba na moju otázku a nie „Chudnutie je iný spôsob, ako blabla“) Dankeeeee
5 odpovedí
Držal by som ruky preč od týchto tabliet. Uistite sa, že konzumujete vysoko kvalitné sacharidy. Cukor z väčšej časti vynechajte. Pozor na skryté cukry. Stravujte sa zdravo a snažte sa znížiť svoju nadváhu cvičením. Nájdite šport, ktorý vás baví, ktorému sa môžete venovať dlhodobo, ktorý spaľuje kalórie a buduje svalovú hmotu.
Tieto tablety vôbec NIČ! Keby pracovali, nebolo by viac „tučných“ ľudí. Ak sa stravujete zdravo a vyvážene, môžete tieto veci naozaj vynechať. Zvyčajne majú viac vedľajších účinkov, ako by ste chceli, a nerobia vôbec nič.
Bavte sa s „svižným Otom“ (hnačka). Ako ste sa dostali k názoru, že takéto tablety vám pomáhajú chudnúť? Iste, pomôžu vám rýchlo zbaviť črevá obsahu, a tak vás oklamú pri chudnutí. Môžete si byť istí, že to nie je zdravé. Samozrejme, všetky ďalšie dobré vitamíny a stopové prvky sa pri hnačke spláchnu do záchodu Potras hlavou
Telo potrebuje sacharidy. Chcete to počuť alebo nie, v skutočnosti existuje iný spôsob, ako schudnúť. Keby také tablety fungovali, nebolo by ľudí s nadváhou.:-)))
Okrem toho tablety nie sú k ničomu, pretože kvôli príznakom nedostatku budete rýchlo žrať. Jojo efekt sa dostaví a čoskoro budete mať väčšiu váhu ako predtým.
Stravujete sa zdravo, ako píšete. Potom sa toho držte a trochu športujte. Ak užijete tabletky, je to veľmi nezdravé a nepomáha to. Ušetrite teda svoje peniaze.
Blokátory sacharidov považujem za veľmi odporúčané. Majú
pretože vždy som dostal chuť predtým, ako som išiel spať. Predtým som absolvoval niekoľko diét a výsledky vždy nestáli za to, aby som ich videl, pretože nakoniec som musel znova a znova zápasiť s jo-jo efektom.
S blokmi mám teraz tendenciu konzumovať viac bielkovín
zobrat. Určite to funguje aj bez toho, ale považujem blokátory za veľmi užitočné pre ľudí, ktorí sa rýchlo relapsujú. Vzal som si vždy 2 kusy denne. Za posledných pár mesiacov som schudol 13 kg.
Blokátory určite nie sú alternatívou
vyvážená strava, ale rozumná v kombinácii s cvičením
Možnosť. Pozrite sa tu: http://stoffwechsel-aktivieren.info/kohlenhydratblocker-test
Podľa mojich skúseností blokátory veľmi pomáhajú
zatiaľ oveľa menej na chlieb alebo sladké jedlá. Kedysi som mala vždy na raňajky džem a Nutellu, teraz mi vôbec nechutí:) Namiesto toho jem len to, čo je v mojom stravovacom pláne. Všimnite si, že vďaka tomu môj metabolizmus funguje oveľa lepšie!
podobné otázky
Huhu, existujú tablety na rastlinnom základe, ktoré neprenášajú sacharidy z potravy, ktorú konzumujete, do tela v plnom množstve kalórií. Je to niekedy užitočné, ak ho užívate počas rozumnej zmeny stravovania?
Kamarátka teraz užíva aktívne tablety na kontrolu sacharidov od dm, chce schudnúť. Tiež trochu športuje, ale nie veľa a chce ich použiť ako podporu!
Mali by nejako prispieť k tomu, že telo nehromadí toľko sacharidov, ale opäť ich priamo vylučuje.
Sú tieto veci užitočné alebo by som sa mal pokúsiť zabrániť im v tom, aby si ich vzali?!
Má s tým niekto skúsenosti?
Pri porovnaní potravín som si všimol, že výhrevnosť nie vždy zodpovedá údajom o sacharidoch. Ako príklad: Značka A má 80 g sacharidov a 10 g z toho je cukor, výhrevnosť je 1600. Značka B má 70 g sacharidov a 10 g z toho je cukor, výhrevnosť je 1650.
Neviem, či hrá úlohu aj percento tuku.
Na čo si treba dať pozor pri diéte, sacharidoch alebo kalorickej hodnote?
Ak ste jedli sezam, na stoličke vidíte všetky zrná. Nie je strávené celé semeno, alebo iba škrupina? Jem veľa sezamu ako zdroj vápniku a zaujímalo by ma, či telo dokáže vôbec vstrebávať vápnik a ďalšie živiny.
keď užijem tabletky, musím ich prehltnúť alebo ich môžem cmúľať ako cukrík? Zatiaľ som to neskúšala, neviem:)
a čo keď to prežujem? Ušetrím prácu s telom ?
Ahojte užívam tablety z koncertu každý deň a všimnem si, že nemám hlad celý deň, iba v noci, ale keď ich nedám, jem šialene prečo?
Niekoľko mesiacov držím diéty a stravujem sa pod úrovňou bazálneho metabolizmu. Viem, že nemôžem pribrať, pokiaľ konzumujem menej kalórií, ako moje telo spáli za deň. Stále sa cítim previnilo, ak napríklad zjem napríklad 900 kalórií naraz. Vyhýbam sa sacharidom v podobe jednoduchých cukrov a výrobkov z obilnín a keď zjem niečo výnimočne z chleba, nie som si istý, či sacharidy (najmä večer) vedú k priberaniu. S bazálnym metabolizmom 1 400, môžem zjesť 900 kcal jedlo (s nízkym obsahom sacharidov) bez toho, aby som pribral? Nikdy nepriberáte pod úrovňou bazálneho metabolizmu? Mate niekto skusenosti?
Aj keď musím brať inzulín (Apidra), v závislosti od toho, koľko sacharidov zjem v jedle, musím stále užívať tieto tablety metformínu.?
Ak konzumujem hlavne sacharidy v potrave (asi 70%), ale stále nemám žiadny prebytok kalórií, neprijímajte viac kcal, ako konzumujem, priberám? Alebo záleží na tom, z ktorých živín telo získava energiu?
Ahoj chlapci,
V poslednej dobe (asi 6 týždňov) som držala ketogénnu diétu a tiež som stratila veľa telesného tuku. Pomaly prijímam dostatok všetkého tučného jedla a chcel som znova jesť sacharidy a stále pokračovať v znižovaní telesného tuku s deficitom kalórií.
Ak teraz začnem znova jesť sacharidy, priberiem aj napriek kalorickému deficitu, pretože som zvyknutý na ketózu, alebo budem chudnúť ďalej ?
Tablety Aknenormin užívam takmer 2 mesiace (20mg). Od niekoľkých dní ma telo začalo svrbieť a škriabať:(. Veľmi ma to trápi, svrbí ma celé telo. Takže ma nesvrbí na všetkých miestach súčasne, ale neustále sa to mení a je to také hrozné -.- " len čo môžem robiť, nehovor mi, aby som chodila k dermatológovi, môj termín je o 1 týždeň !
Dobrý deň, vytiahol som zuby múdrosti a znížil by som opuch čo najrýchlejšie, vlastne ho udržiavam v pohode a užívam predpísané tablety kortizónu, čo ešte môžem urobiť ?
Takže viem, že veľa (30-krát) maškrtenie je dôležité z dobre známych dôvodov: pocit sýtosti, lepšia tolerancia atď.
Ale ak je jedlo v žalúdku hrubšie, žalúdočná kyselina má menej povrchu na napadnutie.
Ak sa predpokladá, že jedlo zostane v žalúdku iba určitý čas x (čítal som, že niekde to tak je.), A tento čas NEZávisí od toho, kedy je všetko zodpovedajúcim spôsobom „trávené“ žalúdkom, to stále znamená:
Pri väčších kúskoch telo absorbuje menej živín. A potom by telo muselo byť schopné čerpať menej energie, teda menej kalórií, príp?
Otázka by mohla znieť aj takto: Mení sa obsah kalórií pre telo, ak jem jedlo, ktoré je pyré (t.j. nasekané na maximum)? Má čistá mrkva viac kalórií ako surová? A čo surové verzus varené? (Viem, že mrkva je celkovo nízkokalorická, to tu nie je otázka.)
Teším sa na vaše odpovede. veľa pozdravov
Dostal som tabletky ReduForte od Biomedu. Znižujú príjem kalórií z tukov, cukrov a sacharidov. A hovorí, že by ste nemali užiť viac ako 4 tablety denne. Čo by sa stalo, keby ste užili viac ako 4? Zrazu by ste výrazne schudli alebo by vás rozbolelo brucho. Mimochodom, liek nevyžaduje lekársky predpis.