Šafran na chudnutie
„Šafran - jemný produkt na chudnutie„
S efektívnym trojbodovým systémom zaisťuje šafran trvalo štíhlu líniu:
Šafran zvyšuje pocit sýtosti.
Šafran potláča chuť do jedla - najmä na sladké občerstvenie.
Týmto spôsobom šafran automaticky znižuje počet občerstvenia medzi jedlami.
To všetko sa deje v neposlednom rade preto, že šafran - ako ste si prečítali vyššie pod šafránovým antidepresívnym účinkom - zvyšuje hladinu serotonínu. Serotonín však vedie k spokojnému a vyrovnanému pocitu a tiež sa cítite plní.
Výsledky súvisiacej francúzskej štúdie boli zverejnené v máji 2010 v časopise Nutrition Research.
60 žien s nadváhou sa sprístupnilo ako testované osoby a počas ôsmich týždňov užívali dve kapsuly s celkovým obsahom približne 175 mg šafranového extraktu alebo dve placebo kapsuly.
V priebehu štúdie nebol nijako obmedzený príjem kalórií. Ženy teda mohli jesť ako predtým.
Po ôsmich týždňoch ženy so šafranom výrazne schudli ako skupina s placebom. Tiež nemali chuť na občerstvenie tak často ako predtým, zatiaľ čo skupina s placebom pokračovala v častom občerstvení.