Šalát sestier Kardashianových, kalórií dokonale vyvážený, je diétou
Horúce novinky
14:03 - Známy právnik o situácii pred súdom: „Stále viac a viac kolegov ochorie ...“
13:54 - Exkluzívne. Țiriacovo rozhodnutie, ktoré zmenilo život jeho syna Karima
13:45 - Aktuálne správy. Súvaha COVID, 18. novembra. Rumunsko dosahuje 9 429 úmrtí a 383 743 prípadov
13:45 - Messi, nevyhnutné pre Barcelonu: „Je nevyhnutné udržať si ho.“ Kto to hovorí
13:27 - televízia EVZ. Florián Padre Bichir. „Predstavujem si starého mnícha vo svojej histórii písania bunky“
13:18 - rozpočet EÚ. Viktor Orban: Maďarsko vetovalo vydieranie
13:09 - Cîțu: „Vzali sme do úvahy pokles ekonomiky o 4,2%. Navrhujeme opravu rozpočtu vo výške 9,1% HDP “
13:00 - Exkluzívny EVZ. Chceme 300 poslancov. Inak nevstúpime do vlády. Bod!
12:51 - Neuveriteľné. Rovnako ako u koronavírusu v ohni. „Nemám to, pretože ma nebolí pečeň“
12:42 - Nezdieľaná bolesť herečky Draga Olteanu Matei. „Dúfam, že mi Boh odpustí“
12:33 - Šokujúce svedectvá niektorých Rumunov prinútených prostituovať sa v Španielsku. „Udrel ma televíznym káblom“
Kourtney Kardashian, najstaršia zo slávnych sestier, prezradila recept na dokonalý šalát, z jej pohľadu. Po pretrepaní vreca peňazí na konzultáciách o výžive Kourtney zistila, že existuje „šalát“, ktorý vám skutočne pomáha pri chudnutí.
„Šalát“ bez šalátu!
Modelka, ktorá má jeden z najviac medializovaných subjektov na svete a je tiež matkou troch detí, predstavila z výživového hľadiska bohatý recept, ktorý však neobsahuje základné prvky takéhoto prípravku: šalát, zeleň alebo korenie.
Jeho príprava navyše netrvá dlhšie ako 10 minút. Tu je recept:
● 1 stredne veľké avokádo;
● 1 veľká paradajka alebo 10 cherry paradajok;
● soľ, korenie a olivový olej.
Podľa americkej hviezdy musia byť všetky ingrediencie bio a najvyššej kvality, čo robí tento recept dosť nákladným.
Príprava je jednoduchá: Vajcia uvarte a potom nakrájajte na menšie kúsky a hviezda to zdôrazňuje: všetko musí byť čo najviac rozdrvené, pretože to oklame vašu myseľ a žalúdok, aby si „mysleli“, že jete viac veľa.
Takže k dvom uvareným vajciam pridajte avokádo nakrájané na tenké plátky, nakrájané paradajky a veľa mozzarelly, a to nasledovne:
Ak podávate šalát na raňajky, pridajte dva kúsky
● Hoci všetky sestry konzumujú tento recept, Kourtney sa v záujme rýchleho chudnutia úplne vzdala mliečnych výrobkov, preto z rovnice vylúčila mozzarellu.
● Olivový olej nanášajte iba postriekaním, teda vo veľmi malom množstve.
Americkí špecialisti tlieskajú receptu
Odborníci na výživu, ktorých americká tlač kontaktovala s cieľom analyzovať tento šalát, tvrdia, že je skutočne ideálny ako rovnováha tukov, ale chýba mu vláknina. Takže pridať k tomuto „šalátu“ šalát by nebola zlá vec. Odborníci však tvrdia, že sestry Kardashianové vylúčili hlávkový šalát, pravdepodobne preto, že u niektorých z nich uprednostňuje vzhľad nafukovania. „Tento šalát obsahuje iba 7 gramov vlákniny, teda tretinu odporúčaného množstva pri jedle pre ženu, a pätinu odporúčaného množstva pre muža. Ktokoľvek môže tento šalát zdokonaliť pridaním šalátu, špenátu, quinoa alebo trochu varenej ryže, “uviedol odborník na výživu.