Šalát večer!

Aktívny člen
  • Čestný člen
  • 194 príspevkov
  • od januára 2013
    • 25. feb 2015 19:00 hod.
    • myslím, že to odroda robí. Cibuľa a Co, všetko, čo sa večer trochu nafukuje, ak ste trochu citliví.
      Šaláty sa dajú dobre kombinovať s inými vecami, s hydinou, rybami, vajcami, zálievkou z cmaru (domáce!), Ktorá vás opäť zasýti a pomôže večer, keď sa venujete aj nejakému športu alebo tréningu (bielkoviny a bielkoviny pomáhajú pokojovým svalom s rastom a regeneráciou).
      takže nemusíte úplne zaplniť žalúdok surovou stravou, má niečo iné. Pretože surový leží v žalúdku o niečo dlhšie cez noc, čo nedokáže každý.
      Ale wiso raw;) Nedávno ma napadlo očistiť si paradajkový šalát a po dochutení ho uvariť ako polievku XD, čo bola vítaná zmena.:)
      spomaliť chudnutie? Tomu neverím, pretože tak či onak . či už je to tolerované alebo nie, šalát zostáva nízkokalorický;)

      glg a nádej by mohla pomôcť

      Levi

  • 0 0
    • Crazy1955

      @cid: Ďakujeme za vysvetlenie, takže prvý príspevok je jasný. Ale tiež si myslím, že ste sa mohli opýtať zdvorilejšie!

  • 0 0
    • Nour
    • Aktívny člen
    • 2 príspevky
    • od januára 2015
    • 07.01.2015 10:44
    • Ďakujeme za vaše príspevky a pomoc!:)
      Takže potom šalát zostane súčasťou mojej večere, pretože som s ním nikdy, chvalabohu, nemal žiadne problémy: D

      S Pozdravom:)

  • 0 0
    • Velsheda
    • bývalý člen
    • 2 460 príspevkov
    • od februára 2014
    • 7. januára 2015 8:40 hod
    • Stačí počúvať svoje črevá a svoje vlastné blaho, potom to urobíte správne!
  • 0 0
    • cid91

    • Aktívny člen
    • 425 príspevkov
    • od sept. 2014
    • 7. januára 2015 o 8:30
    • Divoká kočka - do príspevku by ste nemali príliš tlmočiť, a odpoveď na túto otázku mi pripadala skutočne trochu násilná. Ak tu obhajujete takúto dohodu, potom s ňou určite dokážem žiť, ale nemyslím si, že je to správne. Môžete sa tiež opýtať, ako som to získal.

      Okrem toho som do svojej prvej odpovede vedome napísal, že každý má svoje vlastné skúsenosti. Pre mňa je to len časť zdieľania mojich skúseností a mojich osobných vedomostí a názoru v komunite, keď sa niečo žiada.

      Ani ja som nikde nepísal, že je nezdravý, ale že zaťažuje orgány
      Tiež som nenapísal, že poškodzuje pečeň a mení pečeňové hodnoty (pretože píšete, že vaše pečeňové hodnoty sú skvelé. Nikdy som nepovedal, že sa menia so surovou stravou), v pečeni je toho omnoho viac škoda, to naozaj nezahŕňa surovú stravu večer.

  • 0 0
    • gurmánska sova
    • bývalý člen
    • 36 príspevkov
    • od januára 2015
    • 7. januára 2015 8:12 hod
    • iba

      Ak radi jete šalát večer a tolerujete to, potom nič nehovorí proti tomu, aby ste to robili aj naďalej!:-))
      Tvoje telo ti už hovorí, keď sa mu niečo nepáči.
      takže si naďalej pochutnávajte na svojich obľúbených jedlách !

    • bývalý člen
    • 9869 príspevkov
    • od januára 2013
    • 7. januára 2015 04:06
    • No ako ste napísali v prvom príspevku, znie to, že by bolo úplne nezdravé jesť večer šalát. a o tom naozaj neexistujú žiadne dôkazy. Už som písal, že niektorí z nich to nemôžu vziať a je to vlastne kvôli spojeniam, ktoré ste opísali. Večer je tiež široký pojem. Šalát si dávam okolo 18.30, zriedka chodím spať pred 23. hodinou, radšej neskôr. Do tej doby by mala byť väčšina šalátu strávená. V každom prípade sú moje pečeňové hodnoty skvelé, moje trávenie funguje správne. a spím ako dieťa.

      Nourova otázka znela, či môžete schudnúť, aj keď si dáte večer šalát, a na to musíte odpovedať kladne. ani nepíše, že chce jesť šalát iba v noci. Napríklad asi o pol hodiny zjem dva krajce chleba, pretože inak okolo 10. hodiny mávam chúťky.

      Možno je to aj otázka zvyku. Šalát som jedol večer tak dlho, ako si pamätám, okolo 50 rokov;-)) a ako som povedal bez negatívnych následkov

  • 0 0
    • cid91

    • Aktívny člen
    • 425 príspevkov
    • od sept. 2014
    • 07.01.2015 02:41
    • A pretože tu nechcem byť označený za hlupáka, chcel by som vysvetliť, prečo mám večer taký (môj) názor na surovú stravu:

      Detoxikačné orgány fungujú obzvlášť dobre večer a v noci, teda keď si telo odpočinie. Ako je známe, patrí sem pečeň a obličky. Surová strava zostáva v gastrointestinálnom trakte dlho (preto vás tak dlho udrží sýtu) a pečeň musí neskutočne dlho produkovať enzýmy, aby túto potravu strávila a pracovala s žlčovými cestami. Inými slovami, nemôže sa sústrediť na svoju „skutočnú“ detoxikáciu tela, pretože musí pracovať na potrave v tráviacom systéme.

      Vlákna v surovej zelenine a šaláte zaťažujú črevá. To je dobré počas dňa, pretože zabraňuje zápche, napríklad vlákna dajú črevu veľa práce. Večer to však nie je veľmi dobré, práve preto, že črevo má s tým veľa práce, vydrží tam zodpovedajúco dlho a môže spôsobiť problémy, keď si telo chce skutočne oddýchnuť, napríklad plynatosť alebo poriadne nafúknuté brucho a kŕče.

      Surová strava je v porovnaní so spracovanou zeleninou tiež pomerne dlhá v žalúdku, dlho sa tvoria tráviace šťavy, čo môže viesť k nepríjemnému nočnému páleniu záhy, pretože surová strava je posledným MZ podávaným do žalúdka. Ak ho so šalátom necháte iba večer, môže to podráždiť sliznice a to potom môže viesť k spomínaným problémom.

      Ako som povedal: každý sa musí rozhodnúť sám, ako to zvládne, iba som sem vo vlákne napísal svoj názor, pre ktorý je tu aj fórum.
      Aj bez vedeckého dôkazu, pretože tomu človek ťažko uverí, tu nie je žiadna štúdia;) Odkiaľ pochádza môj názor a moje _univerzitné_ komentáre a prečo si dovolím robiť také tvrdenia? No, som sestra na viscerálnej chirurgii, každý deň sa zaoberám tráviacim systémom a jeho problémami na pacientovi.

  • 0 0
    • cid91

    • Aktívny člen
    • 425 príspevkov
    • od sept. 2014
    • 7. januára 2015 02:22
    • Najskôr by som teda chcel vedieť, ako dlho sú tu potrebné vedecké dôkazy. A tomu, kto ma tak naplno slintá, nemusím mu vysvetľovať, ako to „chápem“, prečo surové veci pred spánkom zaťažujú orgány, pretože nikto sa niekomu nezodpovedá. Za všetkých ostatných to rád urobím.

      Potom som napísal, že každý mal s tým svoje vlastné skúsenosti a o to MM nakoniec ide. Nikdy som nepovedal, že by ste to nemali robiť, a neurobil by som to povinne, preto si ho prečítajte správne. A nepísal som nič o téze, že brzdí chudnutie, ale hovoril som iba o tráviacom probléme.

      A potom prosím trochu spomalte, tu je pekné spoločenstvo na výmenu nápadov a nebyť hlúpy.

  • 0 0
    • Peller

    • Aktívny člen
    • 425 príspevkov
    • od sept. 2014
    • 7. januára 2015 0:42
    • Šalát večer veľmi zaťažuje črevá, žalúdok a pečeň a telo sa nedokáže skutočne vypnúť. Surovú zeleninu jem len občas a večer, vlastne s „normálnym“ denným rytmom od 16:00 a viac by ste mali jesť iba varenú alebo varenú zeleninu.

      Šalát sa snažím dať na obed alebo dokonca popoludní a večer jesť zeleninu zo spracovania. Tiež si všímam, že môžem lepšie spať. Ale každý má svoje vlastné skúsenosti:)

  • 0 0
    • Divoká mačka

    • bývalý člen
    • 9869 príspevkov
    • od januára 2013
    • 06.01.2015 23:53
    • Vitajte.

      Každý večer jem obrovskú misu šalátu a veľa som s tým schudol. niektorí to netolerujú a spia horšie. Pre mňa MUSÍM byť večer šalát, inak večer nevydržím.

      Bavte sa a nech sa vám darí

  • 0 0
    • Nour
    • Aktívny člen
    • 2 príspevky
    • od januára 2015
    • 06.01.2015 23:44
    • Ahoj moji milí:)

      Som tu nový a úplne motivovaný;)
      Nedávno som bol zaneprázdnený stravou a veľmi rád si dávam šalát. Najlepšie večer. Teraz mám problém, že to znamená, že večer by ste nemali jesť šalát, pretože to chudnutie sťažuje. Názory na Google sa líšia a ja sa vlastne nikam nedostanem.
      Môže mi niekto pomôcť ?

      Ďakujem a s pozdravom:)
      Nour